Selleri suppe diett

selleri slanking kosthold, ingen tvil, er et utmerket verktøy i kampen mot overvekt, for å rense kroppen for giftstoffer og normalisere stoffskiftet. Dette overraskende

vegetabilsk kultur inneholder en verdifull sett av vitaminer, mineraler, proteiner og syrer i stand til å sikre stabiliteten i cellene i kroppen og senke den totale prosessen med aldring.

Selleri er nyttig å bruke alle - menn og kvinner, barn og folk i pensjonsalder. Videre er det nizkokalorien( ansett som et produkt med negative kalorier) til sine fordeler inkluderer evnen til bruk med en hvilken som helst koke - rot like nyttig som en rå eller stekt, stuet, kokt og bakt form.

Selleri for vekttap: de helsemessige fordelene ^

overvurdere gunstige egenskaper av selleri er nesten umulig. Det ble brukt til å behandle en rekke lidelser tilbake i antikken. Hippokrates nevnes ofte i sine skrifter, de helbredende egenskapene til grønne grønnsaker, og Casanova brukt det hele tiden for å opprettholde mannlige makt.

I moderne medisin er selleri også mye brukt. En kraftig vitaminkompleks som inneholdes i dens sammensetning, ført til bruk ved behandling av følgende sykdommer:

• i diabetes, er dette vegetabilsk stand til å betydelig forbedre vann - saltbalansen i kroppen og nedre blodsukkernivået, slik at det er en uunnværlig bestanddel i en dietter for diabetikere;
• i kreft vitamin A høyt innhold bidrar til en stor forhindring av tumorutvikling - selleri sammensetning inneholder stoffer som minimerer virkningen av ytre kreftfremkallende;
• hos hypertensive pasienter det fremmer regulering av arteriell trykk i tilfelle økningen;
• meget nyttig i revmatisme, sykdommer i mage, nyre og hjerte - karsystemet.

i folkemedisinen pakker av selleri juice anbefales for healing blåmerker, skrubbsår, brannsår og sår. Og for å styrke immunsystemet, rolig i nervesystemet, fjerne selv de manifestasjoner av søvnløshet og alkoholabstinens har tradisjonelt vært ansett som et uunnværlig verktøy selleri frisk.

spesiell rolle den spiller i grønne grønnsaker plukket opp den mannlige libido og impotens, så selleri juice for menn bør bli en permanent ledsager kosthold. Ifølge leger og tradisjonelle healere, er regelmessig bruk av selleri juice den beste forebygging av prostatakreft og andre problemer i urogenitale system av en sterk halvparten av menneskeheten.

selleri diettprogrammer har en rekke utvilsomme fordeler:

• du ikke trenger å frata kroppen av varm væske mat;
• lys av den ekstremt lav brennverdi( i 100 g - bare 16 kcal), kan produktet anvendes i ubegrensede mengder;
• disse vekt tap teknikker bidra til ikke bare gå ned i vekt, men også til den totale forbedring av kroppen. Det har

selleri diett for vekttap og betydelige ulemper:

• diett kjedelig og vanskelig nok;
• skytende frukt og grønnsaker er ikke alltid en gunstig faktor for kroppen, så hvis du opplever ubehag bør gi preferanse til suppe - puré, knust i blender;
• kosthold kan forårsake hypoglykemi( en kraftig nedgang i blodglukosekonsentrasjon) som vanligvis vises på den andre dagen av samsvar henne. I dette tilfellet bør du umiddelbart spise en søt frukt eller helt forlate denne metoden for å miste vekt.

selleri suppe: oppskrifter og matlaging teknikker ^

størst popularitet tjente kosthold basert på selleri suppe. Første retter med denne grønnsaken fikk svært nærende, smakfull og deilig, noe som gjør vekttap program basert på dem særlig hyggelig. I tillegg er disse supper er svært nyttig fordi de inneholder et rikt sett av viktige vitaminer og mineraler.

Selleri suppe fremmer ikke bare nedbrytning av fett, men fjerner også overflødig væske fra kroppen. Denne egenskapen er mye brukt for effektiv fjerning av ødem av forskjellige opprinnelser.

selleri suppe kan tilberedes i henhold til ulike oppskrifter. Som komponenter kan alle deler av planten( rot og jord) brukes. Hvis du foretrekker grønnsak, legg det i suppen i 5 minutter til du er ferdig forberedt. Dette vil bidra til å holde vitaminene i den forberedte parabolen så mye som mulig. Her er de mest populære blant slanking oppskrifter:

Oppskrift 1:

• 300g Selleri 500g kål, paprika 1-2, 5 tomater. Grønnsaker er kuttet og plassert i en 3-liters gryte med kokende vann og kokt på høy varme i 10 minutter. Skift deretter komfyren til en langsom brann og lag grønnsakene til de er ferdige.

Oppskrift 2:

• selleri, kål, 300 g, 2 paprika, gulrøtter 2, 5 biter av løk, selleri strålegrenene, dill eller persille bjelke, 3-4 fedd hvitløk, en kopp av tomatpuré, 2 spiseskjeerolivenolje, 2 laurbærblad. Først smør kål og selleri, pepper, 4 løk, gni på en stor røtter gulrøtter.
• Alt dette er fylt med kaldt vann( 3-4 liter), kokt og kokt i 15 minutter. Fry olivenolje 1 løk, hell tomatpastaen og stuv i 2 - 3 minutter. Innholdet i stekepannen overføres til en panne, det er kastet hvitløk( hele), persille, dill, løvblad. Alle kok i en annen 5-7 minutter.

Oppskrift 3:

• 300 g selleri, kål små plugger, 600 g gulrøtter, løk 6, 2 grønne paprika, grønne bønner 400 g, 6 tomater, urter, tomatjuice 1,5 l. Selleri og andre grønnsaker flak, legg i en gryte, helles tomatsaft.
• For at innholdet skal være helt dekket med væske, kan vann tilsettes. Suppen blir kokt og kokt i 10 minutter på høy varme, deretter dekket med et lokk og garvet i 15 minutter. Hvis ønskelig, før bruk, kan suppen blandes med en blender - i dette skjemaet absorberes det bedre.

Viktig merknad - en selleri suppe for vekttap kan ikke saltes;Hvis det virker helt friskt, kan du legge til litt soyasaus på tallerkenen før du bruker det.

Diet selleri suppe: Menyen på 7 og 14 dager ^

Grunnlaget for denne dietten programmet er bruk av selleri suppe, som kan ha nesten alle mengde og når som helst på dagen. Suppe diett, selvfølgelig, er ikke begrenset.

Selleri diett i 7 dager: meny( på dager)

• Dag 1: suppe og alle slags frukter( unntatt bananer).For å drikke ikke karbonisert vann, er usødet te, kaffe uten melk, tranebærjuice eller morsmål egnet - de blir konsumert i hele diettens varighet;

• 2-nd: suppe og grønnsaker - fersk, kokt eller hermetisk( unntatt bønner).Til lunsj kan du spise bakt poteter( 2 stk.) Med smør;
• 3: suppe, grønnsaker og frukt;
• 4: samme som på 3. dag + et glass skummet melk;
• 5-th: suppe, biff( 300-400 g), tomater - fersk eller hermetisk;
• 6: suppe, biff og grønnsaker;
• 7.: suppe, brun ubearbeidet ris, fruktjuicer( bedre ferskpresset).

Med denne metoden for å miste vekt, kan du miste 4 til 8 kilo overvekt.

selleri diett i 14 dager

selleri diett i 14 dager er svært enkel og brukes i tilfeller, hvis du ikke er helt fornøyd med resultatene av vekttap per uke, og bestemte seg for ikke å være begrenset til en syv-dagers program. I dette tilfellet kan du utvide det i en uke. Diettmenyen i den andre uken gjentar fullstendig dietten av den første uken.

Salater med selleri

de som ønsker begge deler - for å diversifisere sine menyer, i tillegg til suppe, kan du tilby en rekke matlaging grønnsaker salater:

• Ristet eple-, gulrøtter-, kål- og sellerirotsesong med sitronsaft. Denne salaten vil være en god forebygging av forstoppelse og bidra til å rense tarmene, noe som i stor grad akselererer prosessen med å miste vekt.
• Prøv en annen oppskrift: rist selleri, roser og gulrøtter på et stort riper. Salatsesong med vegetabilsk olje blandet med sitronsaft.
• Ved lunsjtid tillatt å spise er et annet alternativ med salat: skjære egg, kokte gulrøtter, agurk og selleri. Blandingen kan helles med lett yoghurt, fettfattig surkrem eller vegetabilsk olje.

Alt viser seg å være svært velsmakende, næringsrik og nyttig.

selleri kosthold: anmeldelser av stjerner og legenes anbefalinger ^

analyse av en rekke fora sulter viste at vurderinger av selleri kosthold er stort sett positive, siden, til tross for den ensformige menyen, er det overføres lett nok. I tillegg, som er veldig hyggelig, merker dette diettprogrammet bevaring av et bærekraftig vekttapsresultat.

Det er imidlertid verdt å merke seg at, til tross for sine fantastiske egenskaper, er selleri nyttig ikke for alle. Det han og en rekke ganske alvorlige kontraindikasjoner:

• ikke anbefalt å bruke denne vegetabilsk for gravide kvinner, som det kan stimulere livmor sammentrekninger og forårsake spontanabort. Det er også tilfeller hvor laktermelk, etter å ha fått selleri, mistet hos ammende mødre;
• kan ikke brukes med epilepsi - det kan provosere et angrep;
• med forsiktighet bør nærme seg bruken av denne grønnsaken med urolithiasis - dets sammensetning kan føre til bevegelse av nyrestein;
• skal ikke tas sammen med det og magesår - som følge av bruk kan pasienter oppleve halsbrann, oppkast og magesmerter;
• med forsiktighet gjelder selleri dietten for eventuelle kroniske sykdommer( bare etter å ha konsultert en lege).

Mange stjerner "synd" ved å bruke selleri. Så, før de går ut på rødt teppe, blir de bitt av slike ukjente personligheter som Charlize Theron, Kim Kardashian og Denise Richards. Lover kjølt suppe, er selleri Jennifer Eniston og Kathy Perry liker "bite" selleri, dyppe det i sausen eller som en ingrediens i salat med reker.

stor fan av vegetarisk suppe med selleri er Rosie Huntington-Whiteley, som råder alle til å inkludere det i kostholdet ditt så ofte som mulig, kombinere kål, agurk, persille og japanske alger av Chlorella, bidrar til å forbedre stoffskiftet og generell foryngelse av kroppen.
Som konklusjon anbefaler vi at du ser på videoen om selleri dietten: