Løk diett - gå ned i vekt på løk suppe

trendy løk diett kom til dette landet fra Frankrike, fordi det er der løksuppe - en favoritt og alle fransk rett. Og få vet at årsaken til harmoni og skjønnhet franske kvinner på mange måter er de vanlige løk, eller snarere en suppe laget av dette miraklet - grønnsak.

det mulig å gå ned i vekt på en diett med en bue ^

Hans bitter smak og ettersmak i munnen løk frastøter mange mennesker. De slutter å bruke dette produktet, til tross for massen av nyttige egenskaper som finnes i den.

kanskje tusenvis av år siden, til baugen tilskrives evnen til å mette energi av en mann, gi ham styrke og mot til å beskytte mot sykdom. Nå, var forskerne i stand til å forklare denne mirakuløse egenskaper, identifisere i løk flyktige - stoffer som dreper bakterier.

kjent at i løk inneholde små mengder av protein og fett, men deres fravær er kompensert ved nærvær av mineraler, jern, kalsium og magnesium, fosfor og kalium, sitronsyre og eplesyre. Denne grønnsaken er rik på nitrogenholdige stoffer, så vel som fruktose, glukose, maltose og sukrose. Løk er meget rik på vitaminer, nemlig vitaminene A, B, PP og C.

På grunn av innholdet av alle de ovennevnte komponenter, løk nyttig å bruke for:

• styrke immunsystemet og øker kroppens motstand mot forskjellige infeksjoner;
• forbedre funksjonaliteten i tarmen og magen, god fordøyelse av mat;
• styrking av hjertet;
• økt seksuell aktivitet, lindrer nervøsitet;
• senking av kolesterol;
• forebygging av ondartede svulster;
• stimulerer hårvekst, forsterker negler, forbedrer den generelle tilstanden til huden;
• vekttap.

fett absorber via bruk av vegetabilsk utført på grunn av sin lave kalori-innhold. Videre har løk diuretisk og cholagogue bevegelse fjerner avfall og overflødig væske fra kroppen, akselererer metabolisme.

Metoder for vekttap basert på baugen vil være svært nyttig for personer som har problemer med kardio - karsystemet. Et slikt program er kontraindisert for folk som lider av gastritt, magesår og andre mage sykdommer. Før du sitter på denne dietten, må du ha en konsultasjon med en gastroenterolog.

Nesten alle varianter av løk er brukt i løpet av programmet, men den mest effektive, som det viste seg, er løk - purre. Den har en behagelig smak og lavt kaloriinnhold, som harmonisk supplerer ulike diettsalater. Men den vanlige løk lagrer ikke bak sin kollega og kan med hell brukes til diett. Selvfølgelig, å spise det tar ikke mye glede bitter frukt, men en stor fettforbrenning kokk suppe ut av det er enda mulig.

Onion kosthold: meny for 7 dager ^

7-dagers løksuppe kosthold er basert på bruk i kombinasjon med frukt, grønnsaker og kjøtt. På tidspunktet for et slikt program er strengt kontra bruk av alkoholholdige og kullsyreholdige drikker, brød og fet mat.

løksuppe, de mest populære oppskriftene som vil bli beskrevet nedenfor, er det lov å bruke når som helst når en følelse av sult. I tillegg under dietten med løk trenger å drikke så mye væske, nemlig ikke-kullsyreholdig vann, usøtet te eller kaffe.

Sample meny 7 - dagers løk diett slanking

Dag 1

• i løpet av dagen kan inntas i et beløp av frukt og, selvfølgelig, løksuppe. Drikkevann, tranebærjuice, kaffe, te er tillatt.

• Dag 2 På denne dagen, erstatte frukt og grønnsaker å spise dem med suppe i noen mengder. For det andre diett for diett egnet rå, hermetisert og friske grønnsaker, bakte poteter, og tillot greenene.

• Dag 3 På dag tre, kan du allerede har og frukt, og grønnsaker, og løksuppe, men poteter bør utelukkes fra kostholdet.

Dag 4

• Midt i diettprogrammet ledsages en lignende 3-dagers meny. Men på denne dagen kan du drikke skummelk og spise en banan. Det er viktig å drikke rikelig med vann.

Dag 5

• Menyen for 3. dag består av suppe( som i de foregående dager), biff eller kylling eller fisk. Du kan spise tomater, men du må gi opp frukt.

Dag 6

• Kosthold på den sjette dagen: løkesuppe, grønnsaker og fettfattig kjøttkjøtt. Tomater erstattes med løvrike grønnsaker: kål, grønn salat, pepper og agurk.

• Dag 7 Den siste dagen av dietten, sammen med suppe du kan spise ris og grønnsaker, kombinert med det, så vel som ferskpresset juice fra frukt uten tilsatt sukker.

Populære oppskrifter for fettforbrennende løkesuppe ^

For øyeblikket finnes det et stort antall oppskrifter for diettløkesuppe. Hovedrediensene til de enkle og elskede pommes frites er: løk, søt pepper, kål, selleri og tomat. Til monotony av dietten er ikke lei av å miste vekt innen 7 dager, kokker og ernæringsfysikere kom opp med flere oppskrifter for fettforbrennende magert suppe.

Alternativ 1 - Løksuppe med selleri

• For å gjøre dette diettmåltider må kuttes kål, 5 - 6 pærer, noen tomater, grønn paprika og et par litt selleri.
• Da må blandingen av grønnsaker tilberedes til klar, tilsett salt til smak.

Alternativ 2 - Løksuppe med gulrot og kål

• å gjøre denne versjonen av løksuppe, et dusin pærer må kutte og stek over svak varme, og legger til pannen litt vegetabilsk olje.
• Hell deretter løkene med vann og tilsett den hakkede kålen( ca. 0,5 kg), 1 revet gulrot, løvblad, salt og pepper.
• Kok til klar for grønnsaker, krydret suppen med mel, pre-stekt i olje.
• Når du serverer på bordet, dekorere suppen med urter.

Alternativ 3 - løksuppe med smeltet ost

• Fry skiver løk ringer på vegetabilsk olje, fyll den med vann, og 100 gram melk.
• Tilsett smeltet ost smeltet i et vannbad, krydret med salt og pepper.

Alternativ 4 - fransk suppe av Julia Vysotskij

• å forberede løksuppe resept Vysotskaya trenger å steke skiver ringer 3 løk over middels varme, og tilsett litt salt sukker.
• da trenger å forsterke brann, hell i en kjele med mel, vent litt, tilsett 100 ml tørr hvitvin og litt kylling kjøttkraft.
• Bland blandingen og legg til mer kjøttkraft, lag i ca 1 minutt, tilsett salt til smak.
• Server suppen helles i keramiske krukker, fordelt på toppen av de tørkede skiver av baguette i ovnen, strø med revet ost og la i ovnen til gylden brun.

Anmeldelser og meningen fra leger om kosthold på løksuppe ^

viser seg løksuppe kan hjelpe, ikke bare for vekttap, men også i behandling av ulike sykdommer:

• berømte løksuppe Broysa kan redusere kreftsvulster. Klargjør løkesuppe fra kreft: klipp løkene med små biter, kutt det i vegetabilsk olje, hell den med vann og kok til klar. Så spen og drikk kjøttkraft. Behandlingsforløpet med løkesuppe i kombinasjon med andre medisinske infusjoner varer 42 dager.
• Løkesuppe fra osteoporose er utarbeidet på samme måte som den forrige, men behandlingsvarigheten er 1 måned.
• Løkesuppe for forkjølelse og bakevarer er perfekt varme, og i tillegg betraktes det som en fransk analog av russisk agurkpipel.

Resultatene av løkdiet er veldig imponerende, for på bare 7 dager i dette programmet kan du kvitte seg med 4 - 8 kg. Og mange positive vurderinger om løk diett av vekttap vitner for sin høye effektivitet og enkel tolerabilitet.
Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: