Honning diett for søt tann

Honey kosthold - en ekte godsend forde som gjør alt, enda tynnere, med smak. Vekttap teknikker på grunnlag av honning er veldig søt og vil være enig i, selv ideen om at å miste vekt kan være "deilig" bare varmer sjelen.

Og tror ikke at hvis bie - er produkter med høy karbohydrat, så bli kvitt dem med hjelp av ekstra kilo vil ikke lykkes.

Ikke nøl - kostprogram basert på honning nektar svært produktiv og la den daglige tilbakestilles til 700 gram overvekt.

regler og hemmeligheter av honning diett ^

Honning er kjent ikke bare for sin søte smak, men fremfor alt, sin unike kjemiske sammensetning. Søte nektar omfattende 22 organiske syrer som trengs for å bygge proteiner legeme, samt en rekke vitaminer og mineraler. I tillegg er dette produktet en utmerket naturlig anti-beroligende, som perfekt hjelper oss effektivt takle trøtthet og heving.

honning fordeler for vekttap er at det tillater deg å raskt mette kroppen med karbohydrater og samtidig bidrar til et stort utslipp av galle involvert i salg av spisefett. I tillegg har dette produkt Birøkt egenskapen å regulere surheten av magesyren og reduserer aktiviteten av mage-lipase, og således forhindre avsetning av fett i figuren.

tillegg til ovennevnte, honning diettprogrammer har andre viktige fordeler:

• de kan brukes i en diabetiker diett;
• lette utsetting selvhelbredelsesprosess som styrker immunsystemet og generell forbedring av organismen som en helhet;
• hindre utvikling av cellulitt og til og med delvis eliminere den synlige tegn på det;
• honning godt absorbert og akselererer forbrenningen i kroppen, det reduserer appetitten og forbedrer fordøyelsen og virker som et mildt avførende, noe som gjør den til en uunnværlig kosttilskudd produkt;
• foruten honning nektar utarmet kosthold beskytter kroppen mot tap av styrke og bidrar til en raskere bedring;
• dette bee produktet kan og bør brukes regelmessig, hver dag, hele sitt liv, og erstatte dem sukker, og dermed gjøre kostholdet en diett som unngår behovet for å bruke harde metoder for vekttap.

Vanligvis Honey kosthold - dette er trolig det eneste programmet for vekttap som er effektiv ikke bare for elskere av en aktiv livsstil, men også lat, elsker å bruke tid på sofaen. Poenget er at honning aktiverer hormon som er ansvarlig for fettforbrenning.

Og hvis før du går til sengs for å spise en spiseskje med dette produktet, vil du miste vekt ved denne teknikken kan selv de lateste sviller for å komme ut av sengen og begynne aktivt liv er en stor utfordring. Forresten, et program for vekttap, ernæringseksperter britisk og heter - honning diett for lat. Den eneste ulempen

vekttap programmer på grunnlag av honning er en mulig allergi mot denne ingrediensen. Det kan forekomme som en helhet i noen bier, samt deres reaksjoner på enkelte varianter. Så hvis du har en intoleranse manifestert honning - det bør avbrytes umiddelbart.

Honey dietten har sine egne særtrekk, og for å sikre at resultatene ikke er skuffet, må du følge tre svært viktige regler:

1. kan ikke spise i løpet av en diett stivelse - som en reaksjon på det honning mister mye av sin aktive egenskaper;
2. best å gi preferanse til fermenterte melkeprodukter og melk i løpet av denne perioden - i forbindelse med dem honning absorberes best;
3. vil øke intensiteten av nedbryting av fett i kroppen frukt og grønnsaker, som er en kilde til vitamin A og karoten. Til dem, spesielt, gulrøtter, epler, rødbeter, paprika, tomater.

Og likevel - bare naturlig honning er egnet for diettprogrammer. Passet noen prosessering og pasteurisering produkt i dette tilfellet vil ikke fungere, og denne metoden for vekttap vil ikke være effektiv.

Honning diett for vekttap: oppskrifter og menyer ^

Honning diett i 14 dager

Det vanligste honning diett programmet er designet for 14 dager. Det består i det faktum at i dietten må være tilstede surmælkprodukter, grønnsaker uten stivelse, sitrusfrukter, bær. I dette tilfellet må du spise 1 ts før hvert måltid.honning, og en del av maten bør ikke overstige 200 g. Maten knuses 5 ganger:

• frokost - 1 ts.honning, fettfri ostemasse - 150 gram, te med sitron
• andre frokost - kostyoghurt - 125 g, juice;
• lunsj - 1 ts.honning, kokt blomkål, jordbær, te;
• ettermiddagsmat - oransje;
• middag - 1 ts.kjære, et glass yoghurt.

Du må drikke vann uten gass, sur juice eller te.

6-dagers honediet

Dette alternativet anses å være mildere, balansert når det gjelder vitaminer og andre næringsstoffer, og er blant annet kurativ.

Dag 1:

• frokost - et glass matmelk med 2 ts.honning;
• lunsj - 100 g fettaktig hytteost med 1 ts.honning;
• middag - 1 ts.honning, 2 kokte gulrøtter.

Dag 2:

• frokost - 2 ts.kjære, 3 ss.l.15-20% rømme
• middag - 400 ml melk, 1 ts.honning;
• middag - 150 g revet gulrøtter med 1 ts.honning + et glass kefir før sengetid.

Dag 3:

• frokost - 1 ts.honning, 0,5 revet rødbeter;
• lunsj - 1 ts.honning, yoghurt eller et glass ryazhenka;
• middag - en salat av tomater, krydret med salt og rømme.

Dag 4:

• frokost - 1 ts.honning, eple;
• lunsj - 150 g lavmette cottage cheese med 1 ts.honning;
• middag - 2 ts.honning, 2 tørket epler + et glass melk før sengetid.

Dag 5:

• frokost - 2 ts.honning, et glass krem;
• middag - salat av paprika;
• middag - 0,5 revet rødbeter.

Dag 6:

• frokost - kokte gulrøtter, tomat;
• lunsj - 2 ts.honning, yoghurt;
• middag - 400 ml tomat- eller gulrotjuice.

. Avvik fra kostholdet er ikke tillatt, og hvis du gjør alt riktig, vil resultatet av dette vekttapsprogrammet være et tap på 5 til 8 kilo overvekt.

Som alle andre metoder for vekttap, har diettprogrammer basert på honningnektar mange varianter.

Sitron - honning diett

Den sitron-honning varianten, designet for to dager, lar deg miste opptil 1 kg per dag i løpet av denne tiden. Essensen er at bare en spesiell sitron-honning blanding er tillatt, som er gjort som følger: 3 liter kokt vann klemme juice fra 15 sitroner og tilsett 50 g honning.

Denne drikken er tatt hele dagen i stedet for de vanlige måltidene. På den andre dagen brukes det samme dietten. Alle andre produkter er ekskludert fra kostholdet, i tillegg kan du drikke bare vann uten gass eller grønn te. Honning - sitron diett har en god toleranse og har en utmerket egenskap for dyp rensing av kroppen av giftstoffer.

Egg - honning diett

Veldig populært er egg-honning dietten i tre dager, som er praktisk å bruke fra fredag ​​til søndag. En viktig del av dette diettprogrammet er en halv sitron, som kan spises både separat og som tilsetningsstoffer til retter.

Dag ett:

• frokost - 2 piskede eggeplommer med 1 ts.honning og en kopp te med sitron
• lunsj - te med 1 ts.honning, 90 g ost;
• middag - vegetabilsk kjøttkraft, et stykke rugbrød, en appelsin( eple eller pære) + en kopp te med sitron før sengetid. Dag to:
  • frokost - 2 piskede eggeplommer med 1 ts.kjære, en kopp te med sitron
  • middag - 2 piskede eggeplommer med 1 ts.honning, 100 gram hytteost, en kopp te med sitron;
  • middag - 150 gram kokt fisk, ferske grønnsaker salat, en kopp te med sitron.

  Dag tre:

  • to pisket eggeplomme med 1 tshonning, eple, kopp te med sitron;
  • lunsj - 50 g ost, en skive rugbrød, en kopp te med sitron;
  • middag - g kokte grønnsaker, egg, te med 1 ts.honning.

  Egg - honningvariant er ganske ekstremt. Det anbefales å bruke kun i tilfeller der det er nødvendig å gå ned i vekt på kort sikt - resultatet kan bli et tap på 1 kg vektreduksjon per dag.

  Honey - ris diett i 7 dager

  Honey - ris diett har kombinert alle de beste egenskapene til disse to kosttilskudd produkter - honning nektar og ris. Det bidrar til å fjerne overflødig vann fra kroppen og er derfor spesielt indikert for personer med hjerte-og karsykdommer.

  kosten honning programmer og så er godt tolerert på grunn av høy karbohydrat av dette produktet, kan ris også for ytterligere å lette prosessen med å miste vekt. Denne metoden for vekttap er utformet i 7 dager, vekttap kan være opptil 5 kg. For større nytte og effektivitet anbefales det å bruke brun ubearbeidet ris.

  Daglig meny ganske enkelt - 0,5 kg ris, kokt i usaltet vann, delt inn i 4 - 5 mottak. En sitron-honning drikke er også forberedt: 1 kopp varmt vann er tatt for 1 glass varmt vann.honning og noen dråper sitronsaft. Han er full, ikke mer enn tre ganger om dagen for 1 glass før han spiser. Dette diettprogrammet skal brukes med forsiktighet til personer med gastrointestinale sykdommer.

  Honey kosthold Valeria ^

  utmerket reklame honning diett ble Valeria - hennes slanke figur er en stor motivator for ønsket om å gå ned i vekt ved hjelp vekttap program basert på bier. Metoder for vekttap ved Valeria pålegger begrensninger ikke på selve produktene, men på kalori - med sin overholdelse er tillatt bruk av ikke mer enn 1200 kalorier per dag.

  essensen av diett programmet er at i morgen på tom mage og om kvelden for en time før middag drikke mjød. Det er veldig enkelt å lage mat: I 100 g varmt ukokt vann kokes 1 spiseskje.nektar og tilsett noen dråper sitronsaft. Denne blandingen ble godt normaliserer mave-tarmkanalen, renser kroppen for giftstoffer og hindrer den fra å akkumulere overflødig fett.

  I tillegg fokuserer Valeria på brøkmat. Måltidet er delt inn i 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. I morgen er bedre å spise grønnsaker eller frukt, for middag - kokt kjøtt eller fisk( ikke mer enn 300 gram for menn og 250 g for kvinner).Kaffe, karbonatiserte drikker, alkohol er helt utelukket.

  forbehold om dette kostprogram, laget for 7 dager, må du lage en lossing kefir dag. Det er forbudt å kombinere karbohydrat og protein mat. Kostholdet er også ledsaget av økt fysisk anstrengelse.

  Det samme vekttap program har valgt for seg selv og hennes mann Valerie Joseph Prigogine, som forsikrer at sluppet på det i 2 uker for noen ekstra kilo. Det nøyaktige tallet produsent holder en hemmelighet, men med sin vanlige sans for humor, sier han at etter den andre uken av vekttap har det blitt vanskelig å se.

  Vi anbefaler også at du gjør deg kjent med sitronholdet.

  Honey kosthold: anmeldelser, resultater og tips ^

  Vis anmeldelser om honning diett rikelig presentert på "sulten", så bruken av bier i ingrediens kvaliteten på diettprogrammer er ikke uttømmende. Dette honningsproduktet brukes også aktivt til mottak av honningbad, wraps og massasje.

  Honning massasje nærer huden vår med oksygen, forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer resorpsjon av cellulitter. Honning wraps redusere fettinntak, godt fjern fra kroppen overflødig væske og giftstoffer.

  Legene sier at regelmessig bruk for vekttap og helse bie-produkter, du ikke bare forbedre din figur, men også bidrar til å styrke immunforsvaret, eliminere giftstoffer fra kroppen og beroligende på nervesystemet.

  konklusjon, anbefaler vi å se nyttig video, hvordan du velger honning og å sjekke kvaliteten før du kjøper: