Kosthold på kvass

Diet KVASS - en flott måte å gå ned i vekt for de som elsker denne drinken og ønsker ikke å tømme kroppen sultestreiker, fordi brygge selv har gode fettforbrenning egenskaper.

Diet slanking kvass: en beskrivelse av fordeler og ulemper ^

Kvass anses å være høy-kalori drikke, men hvis du koker den uten sukker, er det ikke bare ikke mister sin smak, men også bidra til vekttap, fordi essensen av dietten på KVASS er nettoppved at det toner opp kroppen og hjelper det å bli kvitt overflødig fett.

Organiske syrer og vitaminer som finnes i produktet av gjæring, er til stor nytte for kostholdet KVASS:

• normalisere metabolismen;
• Renser tarmene;
• Toning, forbedre humøret.

Fordeler og ulemper med diett Kvasova

Hver av vekttap metoder har fordeler og ulemper, og i dette tilfelle fordelene ved syret diett oppveier ulempene:

• tilstrekkelig høy effektivitet;
• Gunstig effekt på utseende og helse;
• Økt immunitet;
• Nesten ingen følelse av sult.

Ulempene inkluderer en kontraindikasjon mot bruk av drikke når magen surhet, samt å redusere kalori daglige kosthold - ellers resultatene vil ikke være betydelig.

Hvor mye kan du miste på en diett med KVASS

vekt Tapet avhenger av alvorlighetsgraden av dietten: hvis det ikke overskrider kaloriinnhold på 1000 kcal, deretter en uke, kan du bli kvitt de 7 - 8 kilo. Når menyen er ikke så vanskelig å klare å gå ned i vekt 3-4 kg i samme periode.

Hva slags kvass og produkter kan brukes:

• Brød, rug, bygg, bjørk eller bete KVASS;
• Alle retter unntatt stekt, røkt, mel og søtsaker.

Diet Kvass diett: menyalternativer, regler, oppskrifter ^

regler for vellykket vekttap med diett KVASS:

• Når matlaging kvass ikke tilsett sukker og drikke infusjon bør brukes glassbanker;
• Det er best å gi preferanse til en lys kalori retter og mat: salater, frukt, grønnsaker, korn Grøt;
• Eventuelt arrangere faste dag, drikking av dagen bare i 1,5 liter drikke kvass.

Diet kvass

spise på Sample menyen for uken, kan du miste opptil 7 kilo:

• Til frokost spiser bær, et par bakte epler. Vi drikker kvass( glass);Etter 2
• CHASA igjen drikke et glass av drikke, spise vegetabilsk salat 100 g;
• Lunsj okroshka på kvass kokt uten poteter;
• Til middag spiser vi kokt bokhvete, grønnsakssalat. Vi drikker 200 g kefir.

oppskrift kvass i

• hjem Skjær i skiver halv brød av svart brød og tørket dem i ovnen på en stekeplate i 15 minutter;
• Vi sprer kjeks i tre-liters krukke, helle kokende vann;
• Vi brygger 30 g tørr gjær i en separat beholder;
• Etter avkjøling ble vann i potten for å tilsette fortynnede gjær;
• Mix svellet blanding insisterer på et varmt sted og under lokket lukket i to dager.

diett på rug kvass

Ikke mindre populær og en brygge laget av rugmel. Du må drikke det etter hvert måltid.

Eksempelmeny:

• Til frokost spiser vi kokte grønnsaker eller salat av dem;
• Til lunsj biter vi hytteost med tilsetning av bær;
• Middag med en lett suppe;
• For en matbit - et par bakte epler;
• Vi har middag med salat, havregryn på vannet, et glass kvass.

Oppskrift på rug kvass

• Kok 5 liter vann, la det avkjøles;
• Bland 1 kopp rugmel med 0,5 kopper hvetemel, hell med kaldt vann;
• Bland og hell i 3 liters bokser( 2 stk.), Pass på at mengden av sammensetningen i dem er den samme;
• Vi legger til gjenværende vann til glassene, legg til litt rosiner;
• Legg også til 2 bokser med 250 g starter;
• Rør, lukk halsen med servietter;
• Vi insisterer i 24 timer, hvoretter vi hælder i plastflasker og holder i kjøleskapet ytterligere 12 timer.

Kosthold på kvass fra byg malt

Denne dietten inkluderer alle matvarer annet enn stekt mat. Hver dag må du drikke 5 glass drikke.

Oppskrift på kvass fra byg malt

• Hell i 3 liter krukke med romtemperatur vann, tilsett 2 ss.l.malt ekstrakt og en halv teskje sitronsyre;
• Rør til alle komponenter er oppløst;
• På overflaten av urten helles 1 ts.tørr gjær;
• Lukk lokket med hull, vi insisterer 6-7 timer;
• Filter og hell i plastbeholdere;
• Vi holder i kjøleskapet i 5 timer.

Kosthold på kvass fra birkesaft

Birkjuice har en lys tonic effekt, og slukker også tørst godt. Det kan være full i ubegrensede mengder, helst etter et måltid. Oppskrift

kvass fra bjørk sap

• helt over i 2 liter krukke juice, tilsett dertil 20 høylys og 30 g hvetekjerner;
• Lukk lokket og trykk i 2 dager.

Diet bete kvass

basert drikk bete akselererer forbrenningen, gunstig virkning på tarmen og indre organer, fjerne avfall og giftstoffer. Det anbefales å drikke det på tom mage og etter hvert måltid.

Oppskrift på bete kvass

• Rengjør og kutt i biter av biter, sett den i en tre-liters krukke for to tredjedeler;
• Bland 1,5 liter kokt vann med en liten del av rømme, hell beetsene, la en kan på 3 cm til halsen;
• Vi insisterer 12 dager, vi rengjør mugg hver dag;
• På dag 6, slå sammen sedimentet ved å helle hovedparten av væsken i en separat bolle, legg deretter rødbeten igjen og hold den inntil 12 dager.

Kvasova diett for hurtig vekttap: anmeldelser, resultatene av slanking ^

sommeren brygg er en av de mest populære drikker, og leger anbefaler å drikke det hver dag, hvis det ikke er noen kontraindikasjoner. Risikoen for uttømming av kroppen på en slik diett er fraværende, fordi en person ikke overholder stive restriksjoner.

Hvis du har brukt fridager, så når du forlater kvassdiet, kan du ikke umiddelbart begynne å spise fettstoffer: kaloriinntaket skal økes jevnt.

Resultatene av kostholdet med kvas er fantastiske:

• Vakker hud;
• Vektreduksjon;
• God metabolisme;
• Økt tonus.

vurderinger Kvasova diett slanking våre faste lesere er også svært positive:

Irina, 23 år: "Jeg gjør det lossing en vanlig kvass: i løpet av dagen bare drikke det, men hvis du virkelig virkelig vil ha - en snack av epler. I fem av disse dagene kunne kaste 4,5 kilo »

Olga, 29 år:" Jeg elsker kvass fra rugmel, og om sommeren gjør det konsekvent. Jeg la merke til at hvis å drikke 3-4 kopper drikke, faktisk går vekten raskere, og for en uke jeg var i stand til å kaste enda 3 kg »

Anna, 39 år:" Hele familien min har drukket bjørk kvass, og jeg bruker den for vekttap: 3-4 ganger i måneden ordne lossedager, og dermed kaster jeg 1 kg per dag »