Old English diett

Old English diett - dette er en av de enkleste og mest effektive vekttap metoder for folk som scoret de ekstra 10 kiloene nylig, og ønsker å raskt miste dem. Old English

diett for vekttap: essensen av teknikken, fordeler og ulemper ^

essensen slanking diett Old English er fraværet i sin meny av komplekse karbohydrater. Maten bør forbrukes matvarer som havregryn, melk, grovt brød, grønn te, kylling, grønnsaker, ost, smør, frukt og belgfrukter - det er alt som er tradisjonelt spiser sporing hennes figur engelsk kvinne.

Slik mat alltid fører til rense kroppen for akkumulerte giftstoffer, og gir supre resultater Old English kosthold: 5 dager 10 kg gå veldig lett, men denne teknikken kan virke skremmende for de som ikke er vant til å begrense din diett.

Fordeler Old English diett:

• Da hennes lagt nesten ikke trenger å sulte, særlig de som tidligere har brukt mono-diett,
• Hvis du ikke bryter reglene, kan du oppnå de maksimale resultatene.

Old English kosthold er ikke egnet for folk som har kroniske sykdommer, samt gravide og ammende mødre, så drastisk vekttap kan ha en negativ innvirkning på deres helse. Begrensningen av karbohydrater kan også påvirke ytelsen til folk som er engasjert i mentale aktiviteter.

Hvor mye kan du miste på en diett Old English uten skade på helse

Som nevnt tidligere, i 5 dager er det mulig å kaste opp til 10 kg, men denne prisen er bare gyldig dersom overvekt er for mye. Når en overvekt av kroppsvekt ikke overstiger 10 kg, er det mulig å miste opptil 7 kg. Old English

totale kalori diett er ikke mer enn 800 kalorier om dagen, så effekten av det veldig fort, men på ytterligere etterlevelse ernæring kgs vil ikke komme tilbake.

For å oppnå maksimal effektivitet i den gamle engelske dietten forbyr spise noen produkter som ikke omfattes av listen over tillatt - de er omtalt ovenfor.

Old English diett for å gå ned i vekt hjemme: en detaljert meny, regler, oppskrifter ^

kraft regler Old English kosthold:

• nødvendig å følge dietten strengt, som beskrevet her for hver dag;
• Øke mengden av vann som forbrukes vil lette fjerning av overskudd av væske fra kroppen, så vel som for å tilfredstille sultfølelsen, men det bør være reservert med 1,5 liter mineralvann uten gass dag;
• Du kan ikke legge til sukker til te.

Old English diett i 5 dager:

menyen Day One:

• spise frokost grøt og en kopp te;
• Til lunsj spiser vi et stykke brød, kyllingbuljong. Vi drikker grønn te;
• Vi snakker bare med te;
• Vi drikker te til middag, vi spiser et stykke brød, oljert.

Dag to:

• Frokosten er den samme;
• Til lunsj spiser vi et egg, vi drikker te med brød, oljert med et tynt lag av olje;
• Lunsj med te;
• Til middag, spis et par epler.

Dag tre:

• Om morgenen drikker vi te med tilsetning av 1 ts.jam;
• Vi har lunsj med kyllingestrikk og te;
• Vi har en kopp te;
• Vi har middag med kokte strenge bønner med tomater.

Dag fire:

• Som vanlig spiser vi havregryn om morgenen og drikker te;
• Lunsjkokte egg( 3 stk.);
• For te-snack;
• Supper to pærer. Dag fem:
  • Lunsj en sandwich med smør, drikk te;
  • Lunsj et kokt kyllingeben og 200 g melk med lavt fettinnhold;
  • Vi snakker med grønn te;Vi har middag med bakt poteter( 2 stk.) Og te.

  Oppskrifter på gammelengelsk Diet Recipe

  • havre velling i 1 liter kokende vann helles cup 2 havregryn;
  • Kok på lav varme til tilberedt.

  Kokt kyllingrecept

  • Kok trommelen uten å tilsette salt;
  • Før du spiser, renser vi huden.

  oppskrift bønner i tomatsaus

  • Wash bønner, fylle den med kokende vann og la stå i 12 timer;
  • Kok i vann etter at tiden er gått;
  • skrellet mos og tomater, stekt i en panne sammen med løk, deretter blandet med hakkede urter;
  • Bland sausen med bønnene.
  Vi anbefaler også at du leser artikkelen av Babushkin diett.

  effektiv diett Old English: vurderinger av leger, resultatene av slanking ^

  syn tilstrekkelig rigid diett, leger anbefales å ikke bruke det mer enn tre ganger i året og mer enn 5 dager, siden en slik begrenset strømforsyning i tilfelle misbruk kan skade kroppen. Hvis vi holder oss til alle regler og ikke plage deg selv slik at å miste vekt er for lang eller ofte du kan ikke bare kaste vekten, men også for å oppnå andre resultater Old English diett for raskt vekttap:

  • rensing kroppen på bekostning av nyttige produkter;
  • Aktivering av metabolisme - dette skyldes havremel.

  også nødvendig å observere den riktige veien ut av Old English kosthold:

  • den første dagen av utgivelsen legge noen kokte grønnsaker osv - råolje;
  • Fra den tredje dagen, innføre gradvis frukt eller bær;
  • søtsaker og fet mat er strengt forbudt å spise for ytterligere to uker, men for vekt vedlikehold er anbefalt å begrense bruken av slike retter.

  Anmeldelser av Old English diett slanking våre faste lesere er også svært positive:

  Olga, 30 år gammel:

  «Jeg kan ikke tro at jeg var foran sin egen bryllup så raskt miste 10 kg! Vel, den kjolen er ennå ikke kjøpt. Nå vil jeg bare opprettholde vekten din, og prøv å ikke lene seg på boller og søtsaker, som jeg elsker så mye »

  Anna, 28 år gammel:

  « Jeg er veldig heldig at jeg snublet over denne dietten en måned før hans fødselsdag. Etter det kan jeg lett holde i min favoritt kjole - i det skinner jeg i restauranten. Selvfølgelig er det gammelengelsk teknikken ikke så enkelt som det kan virke ved første øyekast, men hvis du har viljestyrke og overveldende ønske om å gå ned i vekt, for å opprettholde det lett »

  Galina, 43 år:

  « Jeg tok av 8 kg, og det er alt i 5 dager! Selvfølgelig, jeg ville ikke være 8 og 10, men det virker for meg at andre dietter er ikke så effektiv som dette, derfor klager - synd »