Eddik diett

Acetic diett - dette er en av de raskeste alternativene for vekttap, som ble brukt i antikken, Cleopatra selv.

Diet eple cider eddik for vekttap: essensen, fordeler og funksjoner ^

Naturlig eple cider eddik er ansett å være nyttig for menneskelig produkt fordi det inneholder mye stoffer som bidrar til nedbryting av karbohydrater og fett celler, så vel som sliter med cellulitter:

• vitaminer;
• Organiske syrer;
• Mikroelementer.

færreste vet at eddik er produsert og av menneskekroppen, men i små doser, og bruk av eple produktet forbedrer den slankende effekt.

Fordeler med eddik kosthold:

• Utmerket helseeffekt;
• Rask resultat.

Også her er det en rekke kontraindikasjoner:

• Sykdommer i lever og mage;
• Individuell intoleranse.

viktig funksjon i eddiksyre diett for vekttap er at hele det er mulig å spise noen andre enn fett, mel, søte og røkt retter mat, men kostholdet må justeres slik at den bruker mindre fett og karbohydrater.

Apropos det, hvor mange kilo blader på eddiksyre diett, må du vurdere to ting:

• Dens varighet;
• Metning av menyen.

I gjennomsnitt kan en uke med begrenset mat kastes fra 3 til 7 kg. For å forsterke effekten eddik anbefalte leskedrikk( 250 ml rent vann, med tilsetning av 2 timer. L. Eddik) før inntak av et måltid.

Acetic diett: spise regler, menyer, populære oppskrifter ^

regler for eddik:

• nødvendig å fjerne fra kostholdet av alle de forbudte matvarer;
• Drikk rikelig med renset vann uten gass( fra 1,5 til 2 liter per dag);
• Fjern tid for fysisk aktivitet.

Eddiksyre diett i 3 dager:

resept i løpet av tre-dagers periode, kan eddik kosthold kvitte seg med 5 kg overflødig vekt, å følge denne dietten er ganske vanskelig. Før hvert måltid må du drikke 1 kopp eddiksyre.

Første dag:

• Vi har frokost med havregryn og enhver frukt;
• Vi har lunsj med en grønnsakspott og et kjøttstykke;
• Vi spiser med friske grønnsaker eller salat av dem.

Andre dag:

• Fasting drikke eddik drikke;
• Til frokost spiser vi risgrøt( 100 g) og frukt;
• Vi spiser med salat fra grønnsaker og fettfattig fisk( 100 g);
• Supper med kokt kyllingbryst( 100 g), drikk et glass melk;
• Vi drikker eddikcocktail før du går til sengs.

Tredje dag:

• spiser for all tid bare 4 epler( til frokost, lunsj, ettermiddagste og middag), hver gang foran denne drikking av drikkeglass.

Eddiksyre diett minus 5 kg i 5 dager

Denne dietten er forskjellig fra den forrige bare av varighet og det faktum at eddik drikke bør tas etter et måltid. Produktene forblir de samme, men vekten reduseres med 4-7 kg.

Sample menyen:

• tom mage å drikke et glass eddik drikke;Vi har frokost med bokhvete eller risgrøt;
• Ha en matbit med frukt;
• Til lunsj spiser vi grønnsaksuppe med et stykke magert kjøtt;
• ettermiddag snack cottage cheese( 100 g);Middag med grønnsakssalat.

diett med eple cider eddik og honning

å akselerere metabolisme anbefales hver morgen fasting drikke rent vann( 1 kopp) med tillegg av eddik( 1 t. L.) og honning( 0,5 timer. L.), mens man følger riktig ernæring. Du kan ta en drink i ikke mer enn 14 sammenhengende dager.

Den omtrentlige menyen for dagen er som følger:

• I morgen spiser vi fruktsalat, drikker grønn te;
• Snacking med noen grønnsaker;
• Til lunsj spiser vi en del suppe og 70 g kokt kyllingbryst;
• Vi snakker et glass kefir og frukt;
• Vi lagrer grønnsakspott til middag, kok fisk( 100 g).

diett med eplecider eddik og rosiner

for toning, avgiftning og vekttap på 3-4 kg i 2 uker egnet regimet. Sin essens ligger i bruk faste drikke fra vann( 100 g), eddik( 2 timer. L.) og blomst honning( 1 ss. L.), som må ha en matbit håndfull rosiner. Du kan spise alle slags grønnsaker og frukt, fettfattig kjøtt, fisk og pølse.

Eksempelmeny:

• Før du spiser, drikk eddik vann med honning, spis rosiner;
• Vi har frokost av grøt;
• Etter et par timer spiser vi et par epler;
• Vi har middag med suppe, kokte grønnsaker, kjøtt eller fisk;
• Til middag spiser vi lett salat.

Diet med vineddik

For å styrke immuniteten, splitte fett og forbedre fordøyelsen, er vineddik også nyttig. Det lager drinker som kan tilberedes og konsumeres på to måter:

• For et glass rent vann 1 ts.eddik, vi drikker etter å ha spist to ganger om dagen;
• For 100 g vann for 1 ts.honning og eddik - vi drikker på tom mage.

I dietten bør det bare finnes frokostblandinger, grønnsaker, frukt, belgfrukter, juice og sure melkdrikker.

Diet med balsamicoeddik

Balsamicoeddik er nyttig for å lage salatdressinger,inneholder færre kalorier enn noen vegetabilsk olje. Den kan brukes i lang tid, fordiDette produktet er godt kombinert i kostholdet til andre dietter.

Balsamico eddik saus oppskrift:

• Bland 5 store skjeer av hovedbestanddelen med sennep( 1 ss.), 1 ss.l.rent vann og olivenolje( 1 ts);
• Tilsett riven kløte med hvitløk og knuste basilikumblad( 8 stk.), Bland;
• Sausen er klar!

Eddiksyre diett Heidi Klum

essensen oppfunnet skuespiller regime er at bruk av eddik fortynnet i en liten mengde vann, helt fraråder appetitten, slik at du trenger å drikke det før hvert måltid inntak.

Oppskrift fra Heidi Klum:

• 2 ss.l.eplecider eddik er avlet i 100 g rent vann;
• Vi drikker før frokost, lunsj og middag.

Ifølge Heidi, etter en slik cocktail appetitt nesten forsvinner - det bidrar til å redusere den delen av matinntak, men å bli involvert i denne drikke mer enn to uker er ikke verdt det.

Megan Fox eddik Diet

Den amerikanske skuespillerinnen hevder at drikkevann med eddik bidrar til å forbrenne kalorier - hun har selv mistet 5 kilo per uke på denne måten. I en lengre tid kan du ikke drikke den. Et glass vann er tilsatt 1 ss.eddik.

Omtrentlig daglig meny Megan Fox:

• Vi har en salat av tang, vi drikker te;
• Å ha en matbit med et eple;
• Lunsj med to ruller avokado, agurk eller pepper;
• Vi snakker et glass yoghurt;
• Til middag kok ris, spis med et stykke rød fisk og drikk te på urter.

Eddiksyre diett for vekttap: anmeldelser, resultater, virkelige historier om å miste vekt ^

Ernæringseksperter advarer om at du må være i samsvar med alle regler og ikke i noe tilfelle ikke drikke eddik i sin reneste form:

• Kostholdet for eddik kan ikke vare mer enn to uker.
• å ikke bli bedre etter vekttap, må du spise bare sunn mat, og fra kostholdet for å fjerne alt fettet, søt, røkt og mel.
• Exit eddiksyre diett enkel, men antall kalorier forbrukt per dag bør økes gradvis, ikke umiddelbart.

Resultatene av kostholdet for vekttap på eple cider eddik er bare fantastisk:

• Vektreduksjon;
• Rengjøring av kroppen;
• Forbedret metabolisme.

vurderinger eddiksyre diett slanking våre faste lesere er også svært positive:

Natalya, 30 år gammel:

«Selvfølgelig, drikke eddik er svært ubehagelig, men Heidi Klum hadde rett: han virkelig helt fraråder appetitten, så denne uken den dietten jeg tok av5 kilo - var verdt å lide »

Irina, 33 år:

« jeg har alltid lage mat på forskjellige salater, balsamico eddik - i særdeleshet, vinaigrette, bare ryddig ut potetene, og vektlegging av dietten gjøre for frukt og grønnsaker. For uken klarte å miste 3 kilo »

Tatiana, 25 år:

« Jeg satt på en tre-dagers diett, og faktisk gått ned i vekt med 3,5 kg etter behov. Jeg opplevde dette veldig enkelt, selv om jeg måtte drikke eddikdrikke flere ganger om dagen »