Essensen av separat mat - hvordan å spise separat

Det vitenskapelige grunnlaget for egen ernæring ble hentet av Herbert Shelton, som i sin tur stod på opplevelsen av russisk professor II.Pavlova. Forskeren opprettet sin egen ernæringsskole, hvor mange syke mennesker gikk gjennom utvinning.

Shelton mente at uutviklet mat ikke bare gavner mennesker, men også alvorlig skader det gjennom dannelsen av toksiner. Kroppen må bruke mye energi til å bekjempe dem, som den kunne sende til andre formål. Dermed kan forventet levetid på grunn av feil og ubalansert ernæring bli betydelig redusert. Folk som bruker prinsippene for egen ernæring, lider ikke av tarm- og magesykdommer, de vet ikke halsbrann og kjedelig smerte i magen.

Inkompatibel mat

essensen av en separat mat: uforenlige produkter som innføres i menneskekroppen ikke kan fordøye, så som et resultat er det ikke-oksiderende substans. De bosetter seg senere på kroppen i form av fettavsetninger.

1. karbohydrater er ikke anbefalt å kombinere med syren, fordi i ferd med å omsette syren ptyalin ødelegger enzymet, tjener til nedbrytning av karbohydrater.
2. Unngå bruk av visse proteiner med andre proteiner. Produktene inneholder forskjellige sammensetningstyper av disse stoffene, og for bearbeiding tar kroppen mye tid og krefter.
3. Ikke spis karbohydrater med andre karbohydrater. Magen kan vanligvis ikke behandle et stort antall av disse stoffene, så noen av dem vil bli til fett i midjen og hofter.
4. Proteiner anbefales ikke å kombineres med syrer. For å fordøye mat har kroppen nok av sin egen magesaft. Ytterligere syre bare bremser assimileringen av produkter, som et resultat av hvilke de begynner å rote, og kroppen er fylt med skadelige giftstoffer.
5. Ikke spis fett med proteiner. Høyt fettinnhold tillater ikke i det nødvendige volumet produsert magesyre, letter fordøyelsen av mat, som et resultat av denne prosessen bremser ned betraktelig.
6. Ikke bruk sukker sammen med karbohydrater. Kombinasjonen av disse produktene kan forårsake gjæring og oppblåsthet.
7. Det anbefales ikke å kombinere melk med andre produkter. Noen forskere mener at det praktisk talt ikke er fordøyd i menneskekroppen og derfor ikke gir noen fordel.
8. Melon bør være en separat tallerken, siden kombinasjonen med noe annet spiselig kan føre til oppblåsthet og opprørt mage.

• produkter av karbohydrater er: korn( ris, hirse, bokhvete, semule, bygg, etc.), belgfrukter, poteter, brød og melprodukter, pasta, kjeks, godteri, sjokolade, kaker og andre søtsaker.
• diett rik på proteiner: egg, alle typer kjøtt( kylling, oksekjøtt, svinekjøtt, kalkun, kanin), fisk, melk og melkeprodukter, etc.
• fett i store mengder som finnes i olivenolje, solsikkeolje, mais, soyabønner, peanøtter, rapsolje og smør, nøtter, fett, krem, rømme, etc.
• Syrer: grapefrukt, appelsin, sitron, granateple, druer, epler, tomater, sorrel.
• Matrik med sukker: syltetøy, syltetøy, honning, syltetøy, sirup, etc.

Anbefalinger for separat strømforsyning

Tyggematen bør være veldig grundig. Maten bør være veldig rik fuktet med spytt. Det anbefales også å hvile før og etter måltider.

Ikke overeat.

Temperaturen på maten bør være ved romtemperatur, maten skal ikke brenne lepper og tunge.

En spesiell rolle er tildelt forbruket av rå plantefôr. Frukt og bær bør også bli din favorittmat. De bør tas som hovedmåltid, og ikke i form av en dessert etter et måltid.

Ulemper med

dietten

Mange ernæringseksperter insisterer på at folk har lenge vært vant til å spise blandet. For oss, det vanlige og naturlig kombinasjon av stål koteletter eller biff med garnityr av poteter eller pasta. Vår magen har lenge lært å takle disse produktene, slik at en person kan stå overfor alvorlig psykisk og fysisk ubehag, praktisere egne måltider.

Diet Fordeler Vekttap

produkter inn i menneskekroppen, takket være sin forenlighet, raskt behandlet, så det er ingen prosesser av gjæring og forråtnelse. Helseforholdet forbedrer seg, vektreduksjonen. Kostholdet vil gi et konkret resultat hvis du holder fast i det hele tiden. Denne livsstilen vil bidra til å unngå mange alvorlige sykdommer.

Kompatibilitet av produkter kan enkelt verifiseres ved hjelp av et spesielt bord.

produktkompatibilitetstabell De vanligste matvarene er tilordnet bestemte tall. Det er nok å velge raden og kolonnen tilsvarer navnene på produktene, og i den resulterende krysset vil du se om ikke å kombinere dem med hverandre er tillatt. For eksempel, hvis vi ønsker å se om poteter med kjøtt, må se på skjæringspunktet mellom kolonnenummer 1( kjøtt) med en rekke nummer 7( potet) kompatibel. Den resulterende cellen er farget rød, noe som betyr at en slik kombinasjon er uakseptabel.

egen mat bidrar til å redusere vekten, men du bør bruke den bare hvis kroppen ikke føler ubehag.