Hva er nyttig og skadelig reddik?
Reddik tilhører lav-kalori produkt, så det er en del av kosttilskudd produkter og er ansvarlig for harmoni av former. Dens kaloritet er 15kcal / 100gr. Men bruk av reddik er ikke begrenset til evnen til å redde midjen fra ekstra tommer.
Nyttige egenskaper reddik
vitamin og mineralinnhold i reddiker: proteiner, enzymer, fiber, sukker, fett - er ikke hele listen av næringsstoffer som gir bedre og øke hastigheten på stoffskiftet, normalisere blodsukkernivåer, forbedre immunitet og hemoglobinnivå, samtforebygge og redusere risikoen for kreft, lindre iskias, forstoppelse og migrene. Det er veldig nyttig for å heve tonen med utmattende mentalt arbeid.
Radish mottar fortjent ros for sine kvaliteter. Hun ble en skikkelig godbit for mange mennesker og stikket inn i kostholdet. Men den viktigste fordelen av reddiker fremdeles i dens grove fibre, som, som børsten er vasket ut av legemet av toksiske stoffer, skadelige karsinogener og kolesterol. Disse groveste fibrene spaltes ikke av kroppen vår, men svulmer bare i det og gir oss en slik nyttig tjeneste.
Når tygge reddik virker antibiotika, for bakterier i munnen. Grov fibrene føre til overdreven spyttutskillelse som er en god måte å fjerne skadelige mikrober, antibakteriell evne til effektivt å beskytte kroppen mot forkjølelse.
For gravide er en reddik et ekstremt nødvendig og nødvendig produkt. Næringsstoffer er aktivt involvert i prosessen med å bygge nye celler av fosteret i mors liv, og stimulerer vekst og bein utvikling hos barn. For ammende mødre er også reddik, ved sin tilstedeværelse - det øker mengden melk.
De nyttige stoffene brukes ikke bare som et utmerket tillegg til noen retter, men brukes ofte til medisinske formål. Spicy brennende smak av reddik har oppnådd på grunn av påvirkning av sennep olje. Det bitterhet inneholdt deri stimulerer galleblære, nyre og lever, og har en gunstig effekt på fordøyelsesprosessen.
i komposisjonen reddik inneholder store mengder vitamin "C" og har evnen til å produsere kollagen, som har en foryngende effekt, hjelper håret til å se mer sunn, tykk og blank, huden gjør den unge og smidig, og forbedrer effektivt tilstanden av negler.
Så konklusjonen er, reddik er en av de beste måtene som fremmer helsen vår. Skader fra reddik kan komme bare hvis det er overdreven bruk. I tillegg til å være et veldig deilig og unikt produkt, kan det likevel lindre noen ubehagelige forhold i kroppen.