Hvordan ikke gå på vekt i det nye året

Alle forventer nyttårsaften, fordi det er på dette tidspunktet at du kan lage noen ønsker som nødvendigvis kommer i oppfyllelse. Som du vet, er denne fantastiske og magiske ferien innhyllet i mange forskjellige funksjoner og tradisjoner. Derfor begynner forberedelsen til nyttår lenge før kvelden 31. desember.

I disse pre-ferie-ukene gjør folk lange turer til butikkene, hvor de kjøper gaver, luksuriøse antrekk og et stort antall matvarer. Det er veldig viktig at nyttårets bord dekkes med deilige retter og snacks.

Det er imidlertid verdt å merke seg at folk flest er bekymret for problemet, ikke bare hvordan man får tid til å lage mat til alle salater, men også hvordan man ikke får overvekt i det nye året. Slike angst er forårsaket av det faktum at folk ikke kan kontrollere deres appetitt ved synet av et rikelig lagt bord. Tross alt vil jeg prøve hver tallerken som ble tilberedt med kjærlighet av dette husets elskerinne. Dessverre slutter slike ønsker ofte med overflødige forekomster i magen, sidene, lårene, etc.

instagram viewer

Vurder noen regler som vil fortelle deg hvordan du ikke får vekt på nyttår.

Lysprodukter

Vi brukte alle til tunge salater tunge ingredienser i form av forskjellige saltvann, marinader, røkt og pølseprodukter, majones, sauser, etc. Det er derfor i ferd med å feire det nye året, spiser folk en stor mengde ekstra kalorier, som senere setter seg i form av et tuberholdig fett. For ikke å gå på vekt på nyttårsaften, anbefales det å bruke bare lys og diettprodukter. For eksempel, i stedet for syltet agurker, er det ønskelig å legge til ferske grønnsaker til oliven, majones for å erstatte fettfri rømme, røkt pølser - tilberedt doktorgrad, etc. Ved hjelp av slike ingredienser, vil du ikke bare beholde din ideelle figur, men vil også føle deg utrolig enkelt gjennom hele nyttårsaften.

Beregning av deler av

Mange mennesker forbereder et stort antall forskjellige retter til nyttår, og de må spises innen noen dager etter det høytidelige arrangementet. Det er verdt å merke seg at dette er en veldig dårlig vane, tross alt, etter en rikelig fest, anbefales det å ordne selv å laste dager, og ikke fortsette å spise som om du ser mat for siste gang. Det er derfor næringsdrivende anbefaler å forberede seg på nyttårets bord et lite antall retter i små porsjoner. Så du vil spare ikke bare din figur, men også ta vare på helsen til dine gjester.

Ikke overeat

Det er ganske mange som ikke leter seg til snacks, salater og varme måltider under nyttårsfesten. Og deres oppførsel er veldig prisverdig, siden det er fra å overeate at det er en overdreven fullstendighet som det er så veldig vanskelig å kjempe. For ikke å bli båret med mat, anbefales det å arrangere ulike familiekonkurranser og danser. Slike distraksjoner vil tillate maten å fordøyes, før magen blir etterfyllt med en deilig salat eller snacks.

Ikke misbruk alkohol

Som du vet, gjør ikke noe nyttår uten å drikke alkohol. En slik tradisjon er imidlertid skadelig ikke bare i forhold til leveren og andre fordøyelsesorganer, men også til personens figur. Dette faktum er relatert til det faktum at i prosessen med å drikke en cocktail, har folk en økning i appetitten flere ganger, og dermed øker risikoen for overskytende kilo betydelig. Det er derfor ikke anbefalt å misbruke alkoholholdige drikkevarer under feiringen av nyttår.