Ris diett for kroppsrensing - rensing og miste vekt

Rice kan betraktes nærmest en universell verktøy brukt siden antikken for vektreduksjon og eliminering av akkumulert toksiner i kroppen. Men hvis tidligere ris ble brukt på denne måten bare i asiatiske land, er det i dag også en økende popularitet i Russland.

Imidlertid bør det bemerkes at risen kosthold for å rense kroppen er ikke bare en batch spise dette produktet, men i visse vilkår( ellers, i stedet for et positivt resultat kan oppnås forverring av eksisterende sykdommer).Prinsippet om drift

ris diett vil gjerne minne om at alle moderne kosthold, som er hensikten å redusere vekten, som opptrer på samme prinsipp: du har noen form for lang( eller ikke) starttid bare forbruke kalorifattig mat som har et ganske stort beløp. På grunn av mangel på nødvendige antall kalorier i kosten mottatt( i henhold til kosthold), kroppen er tvunget til å ta energi fra sine reserver - det samme fett, som han nøye satt ned på midje og hofter - noe som fører til den ønskede effekt, det vil si å redusere vekten. I dette tilfellet, følelsen av sult er dempet på grunn av "klumpetheten" av forbruksvarer, som skaper en følelse av metthet.

Men ris, som har de samme egenskaper( volum og lavt kaloriinnhold) har en annen viktig fordel: etter bløtlegging den får en porestruktur som bokstavelig talt suger ut kropps r akkumulerte skadelige stoffer( forskjellige salter avsettes i leddene og reduserer deres mobilitet, ogslagg).Men med langvarig bruk ris diett for å rense kroppen sammen med de skadelige stoffer og dårlig start utgang og nyttige( f.eks, kalium).Det er derfor alle former for risdiet har en annen varighet.

Typer av ris og dens nytte for organismen

Rice, som vi skal se i butikken, kan ha en annen farge:

• lys brun farge tilsvarer en riskorn med bevarte ytre skall - hvori ris er den maksimale mengden av nyttig forvår kropp av stoffer;
• vanlig vanlig hvit ris produsert for oss i maleprosessen, som fjernes når det ytre skallet blandinger;
• lys gul og gjennomskinnelige korn av ris er etter dampbehandling - i tillegg til den damp Fig behandlet før ham "trekke" ytre skall, de fleste av sine næringsstoffer( noe mindre enn 80%) endring i sin kjerne, gjenværende deriog etter sliping. Langkornet ris

I tillegg kan ris også være forskjellig form:

• lang korn ris - er en "utlending" - det er dyrket i Asia, Amerika( nord og sør) og Australia. En slik ris holder seg ikke sammen under matlagingen, noe som gjør det mulig å bruke den når du forbereder de fleste europeiske og asiatiske retter;
• srednezerny ris dyrkes i USA, Burma, Spania, Italia og Australia - i ferdigmat som for tallet kan være litt holde sammen og samtidig det er ganske godt absorberer smakene av nabo produkter;
• runde korn ris - i de fleste tilfeller den innenlandske ris, men kan også importert fra Italia, Ukraina, Kina og Japan - i utarbeidelsen av rettene blir den myk, ofte holder sammen fordi de absorberer mye væske.

Risdiet for rensing av kroppen kan være basert på noen av de nevnte varianter av ris. Derfor velger du en ris, fokusere mer på verdien enn på farge eller form.

Rice diett

mest enkle ris diett for å rense kroppen er en ti dagers kur med å spise rå korn av ris i morgen på tom mage( du kan ikke drikke engang vann).Antall korn i daglige porsjoner avhenger av alder( 1 seedet for 1 år).Etter en slik "frokost" kan du ikke drikke eller spise tre timer. Tre timer før sengetid slutter du også å spise, men du kan drikke juice, vann eller te. Alle 10 dager, mens du sitter på ris, kan du ikke spise meletter, pasta og poteter. Gjenta "risprosedyren" kan ikke være mer enn en gang om seks måneder.

Den andre varianten av risdiet for kroppsrensing er å koke et glass ris( uten salt) en gang i uka og spise den i løpet av dagen( i små porsjoner), vask den med rent vann, mineralvann uten gass eller juice. Man kan holde seg til et slikt kosthold i en eller to måneder, nødvendigvis inkludert fisk( alle unntatt røkt og saltet) i kostholdet( på andre dager i uken), grønnsaker og frukt.

Den tredje varianten av risdiet for rensing av kroppen regnes som den mest effektive. Sett om kvelden i en krukke to spiseskjeer( med et lysbilde) ris, fyll det med vann og sett det på et mørkt sted. Om morgenen, drikk et glass rent vann, skyll deretter den fuktede ris og kok( nesten til full beredskap) uten salt. Spis kokt ris, og ikke spis eller drikk i fire timer. Etter det kan du spise som vanlig, bortsett fra pickles. For å gjenta en risfrokost er det nødvendig daglig innen to uker( ikke lenger, ris vil begynne å ta fra en organisme som er nyttige stoffer).Under overholdelse av risdietet, for rensing av kroppen, kan det være små plager( for eksempel hodepine) som må passere innen 24 timer( hvis de varer lenger, ta en pause i dietten i 2-3 dager, mens du spiser mer sesongens frukt og grønnsaker).Neste gang å gjenta, vil en slik to-ukers diett bare være mulig etter et og et halvt år.