Matvarer som brenner fett

mange diett produkter er gitt, som i tillegg til evnen til å akselerere prosessen med å brenne fett er en rekke andre nyttige egenskaper som fremmer hurtig vekttap og en sunnere kropp.

det noen matvarer som brenner fett: fakta eller fiksjon ^

Mange sitter på en diett, interessert i spørsmålet: kan maten til å brenne ekstra fett? Faktisk fettforbrenning produkter - dette er ikke fiksjon, og sannheten, og du kan raskt bli kvitt de ekstra kiloene og styrke immunsystem med aktiv bruk av dem i kostholdet ditt.

For de som tviler på eksistensen av matvarer som forbrenner fett, bør du forklare hvordan de fungerer: de har en såkalt "negative kalori", dvs.faktisk inneholder en liten mengde kalorier, men kroppen expends mye mer energi enn den mottar fra dem. Dermed utløses fettforbrenningsprosesser, så vel som metabolisme stimuleres, sidende har nok for dette settet av næringsstoffer. Noen ganger

limit kalorier og fett ikke er nok, så når du tegner opp sin egen kosten kosthold er viktig å vite hva slags mat forbrenne fett, så du kan på samme tid og få nok av dem, og gå ned i vekt raskt. Det er verdt å merke seg at en god effekt på dem er bare når ekskludert fra kostholdet av søtsaker, kaker, fet og røkt mat, somde inneholder et stort antall raske karbohydrater, som påvirker figuren negativt.

produkter som forbrenner fett for raskt vekttap: en liste over nyttige egenskaper av ^

Hvilke matvarer brenne fett og fremme vekttap

Det er en liste over matvarer som fart på stoffskiftet og forbrenner fett:

• Rømme, cottage cheesehindrer yoghurt absorpsjon av fett, akselerere forbrenningen, noe som forbedrer tarmmikroflora og renset;
• Krydder øke blodsirkulasjonen, noe som resulterer i en delt allerede eksisterende fettceller;
• Gingerblader inneholder essensielle oljer som hindrer at fett absorberes;
• Kål fjerner giftstoffer og avfall, og normaliserer hormonbalansen;
• Agurker forynge kroppen, fjern overflødig væske;
• Kanel øker tone, styrker immunitet, forhindrer forekomst av smittsomme sykdommer;Grønn te
• stabiliserer karbohydrat metabolisme, forbedrer visjon, oppgraderinger hudceller, stimulerer stoffskiftet;Grapefrukt
• normaliserer blodglukosenivå, reduserer kolesterol fremmer hurtig lipolyse;Bringebær
• forbedrer de beskyttende egenskapene til immunsystemet, hindrer utviklingen av kreftceller og utseendet av infeksjoner;Appelsiner
• utmates frie radikaler, advare utvikling av kreft, overflødig væske utgang;
• Kokosmelk ødelegger mikrober, hever immunitet, forbedrer det kardiovaskulære system;
• Papaya forhindrer dannelsen av kolesterol plakk, toner opp tarmen, bekjemper infeksjon;
• Epler redusere tegn på dårlig kolesterol, reduserer risikoen for hjerteanfall, forhindre forstoppelse og diaré;
• pærer akselerere metabolisme, beskytter hudceller fra tidlig aldring, bidrar til å komme seg raskere med urinveislidelser.

produkter som brenner fett på magen og flankene

Hvis du ønsker å bli kvitt rynker i visse deler av kroppen, anbefalte kalorifattig mat som brenner fett. For eksempel reduserer olivenolje den "dårlige" og øker - "godt" kolesterol, har en anti-inflammatorisk effekt. Du må også inngå kosthold sitron og krydder: de hindrer forstoppelse, økt intestinal peristaltikk og normalisere blodsukkeret.

produkter ble raskt fettforbrennende

mest effektive av alle anerkjent disse matvarer som hjelper forbrenne fett:

• Lavt fett yoghurt: styrker lipidmetabolismen, slik at fett forsvinner raskere;
• Havregryn vann: den inneholder fiber som fremmer tarmtømming, metabolisme akselerasjon og som et resultat - vekttap;Sjømat
• redusere nivået av leptin - et hormon, karakterisert ved at appetitten vises;
• Sitrusfrukter: deres juice initierer nedbrytningen av fettvev;
• Bær reduserer sult, noe som gjør det lettere å miste vekt.

som mistet vekt på mat som forbrenner fett hjemme: anmeldelser, resultater ^

ernæringseksperter sier at matvarer som brenner fett, er bare effektive når dietten ikke er tilstede høy-kalori mat. Hvis vi fortsetter å fortsette å bruke fet og stekt mat, så vekttap kan ta lang tid, og det er ingen garanti for at dette ville bli resultatet.

Anmeldelser av matvarer som brenner fett i kroppen:

Alina, 33 år gammel:

«Jeg ble sittende på et vegetarisk kosthold, som inneholder massevis av fett brenner mat. Det var effektivt nok, fordi jeg raskt falt 10 kg - på bare noen få uker. Jeg tror, ​​ikke rart så mye snakk som foregår naturlig mat fett brennere - de faktisk handle »

Natalia, 39 år gammel:

« Jeg tok vanen med daglig spiser en grapefrukt, og resultatet var ikke vente på seg: for den siste måneden av denne maten, jeg tok av 10kilo. Selvfølgelig, det var også en rekke begrensninger i mat, men jeg tror at dette sitrus har spilt en viktig rolle »

Olga, 28 år gammel:

« Jeg gikk ned i vekt på en diett på grøt: spiser det bare for en uke. For denne gangen kastet vel 5 kg, og nesten ikke ønsket å spise. Jeg tror dette er det beste alternativet for de som ønsker å raskt få en fin figur, med ikke altfor mye vekt »