Quince: nyttige egenskaper for kroppen, næringsverdi for kvinner, kontraindikasjoner for å miste vekt

Kirsebærfrukt nyter ikke stor popularitet blant de brede massene, men mange har imidlertid hørt om det eksternt. Om denne eplelignende frukten går ikke til legender, og bruken er langt fra overalt, men hvis du ønsket å lære de nyttige egenskapene til kvede for kroppen, så vendte de til den riktige adressen!

Nyttige egenskaper av kvede og kontraindikasjoner

Faktisk har kvitten nok nyttige egenskaper, ikke bare vanlig, men også spesifikk: for å vokse tynn og forhindre noen sykdommer. Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner til kvede er små, men de er verdt å vite.

For kroppen generelt

En av de få fruktene som direkte kan tilskrives medisinske er, selvfølgelig, kvede, og ikke bare modne frukter, men også frø.Det høye innholdet av jern lar deg kalle disse fruktene kurativ og uten å snyte. Og for å bruke de nyttige egenskapene til frø, må de tørkes ved en temperatur på opptil 50 grader.

Takket være vitaminer som finnes i frukten, anses kvitten for vekttap ganske nyttig. Og siden det er flere typer kvede, blir det ofte spurt om kvitten er vanlig. Vel, etter sine egenskaper, dømmer du.

Den kjemiske sammensetningen av kvede inneholder vitaminer A, B1, B2, C, E og PP.Den første hjelper til med mange prosesser i kroppen, opprettholder normal hudtilstand, spikerhår og også hudfarge. B-gruppe vitaminer opprettholder karbohydrat og vann-salt metabolisme i rekkefølge, noe som er svært viktig, spesielt hvis du vil gå ned i vekt. Vitamin C eller all kjent askorbinsyre er nødvendig for å danne kollagenfibre og beskytte kroppen mot frie radikaler, funnene av toksiner og toksiner fra det.

Men E-vitamin er ikke for ingenting, kalt et vitamin av skjønnhet, men ikke så mye i kvitten, men likevel er innholdet ikke i siste omgang, det hjelper huden din til å se friskere, frisk, takk til ham, du kommer i tonus hele dagen langog alltid selvsikker.

Nikotinsyre - vitamin PP( B3) - er involvert i mange oksidative prosesser som forekommer i kroppen: stoffskiftet av fett, proteiner og aminosyrer er hovedfunksjonen.

Bruken av å miste vekt

Bare ovenfor ble det beskrevet åpenbart fordelene med kvede under vekttap, men hvor mange kalorier denne frukten inneholder, protein og fett, gjenstår å bli sett.

For 100g produkt:

1. 48kKal
2. 0,6g proteiner;
3. 0,5 g fett;
4. 9,6 g karbohydrater;

Men til tross for det høye innholdet av karbohydrat kan kvitten brukes til ernæring under visse dietter, siden den har den minste mengden kalorier og fett. Konseptet med næringsverdi av kvede inkluderer også: Organiske syrer( 0,9 g);Kostfiber( 3,6 g);Vann 84 g;Umettede fettsyrer( 0,1 g);Mono- og disakkarid( 7,6 g);Stivelse( 2g);Ask( 0,8 g);Mettede fettsyrer( 0,1 g).

Bruk av kvede til kvinner

Separat er det nødvendig å si noen ord om bruken av kvede for kvinner.

Quince er en stor hjelp under graviditet, bare halvparten av denne frukten bidrar til å lindre stress og tretthet. I en frisk form kan et stykke kvede legges til te, det vil perfekt hjelpe hele dagen til å opprettholde seg selv i tone og selvtillit.

Hvis du ikke spiser ofte, men regelmessig, kan du holde et blomstrende utseende og ungdom i lang tid, huden vil ikke sakke, og rynker vil ikke vises i lang tid.

Skader og kontraindikasjoner til quince

Og hva er kvædens skade, eller hva slags folk er det bedre å ikke spise?

Veldig interessant er det faktum at denne frukten har en negativ innvirkning på stemmen, selvfølgelig, i normallivet vil det være nesten umerkelig, men her, hvis du er en sanger og til og med en opera, er det bedre å ikke bruke quinces for ofte.

Også hvis en person er for ofte lider av forstoppelse, det vil si at de er kroniske, så er det bedre å forsømme denne frukten.

Hva skal jeg forberede fra en kvede?