Diēta zarnās, kas saistītas ar sāpēm, diskomfortu, obstrukciju un gāzu veidošanos: pareiza uztura bagātināšana zarnās
Diēta zarnu ar sāpes, vilšanās, obstrukcijas un gāzu veidošanās: pēc uzturvērtības konsultācijas un priekšzīmīgu
zarnām izvēlne - tas ir viens no svarīgākajiem daļas cilvēka ķermeņa, kas būtu jāpievērš daudz uzmanības, jo īpaši, ja tas nav kārtībā.Par jebkādiem zarnu traucējumiem, jums vajadzētu ievērot pienācīgu uzturu un veikt diētu ar ārsta palīdzību.
Pareizais diēta zarnām veicina:
- Motora aktivitātes atjaunošana;
- Piegāde pamatvielu ķermenim;
- Zarnu mikrofloras atjaunošana.
Diēta sāpes zarnās veido dažu uztura principiem:
- Maltītes ir mērķtiecīgi atjaunot vielmaiņu, novērš cēloņus sāpes un novērstu saasinājumiem.
- Līdzsvarota un daudzveidīga diēta un uzturs.
- Terapeitiskās diētas kombinācija ar citām ārstēšanas metodēm.
- Neaizmirstiet par citām esošām cilvēka slimībām.
Ja zarnas vairs nedarbojas kopā un neizraisa diskomfortu, jums vajadzētu noskaidrot slimības cēloni. Pirms diagnozes noteikšanas ir ļoti svarīgi noteikt, kurš no uztura zarnu traucējumiem būs piemērots pacientam.
cieš no uztura ir nepieciešams, lai novērstu pārtikas produktus, kas satur daudz šķiedrvielu, jo tie kairina sienas kuņģa-zarnu traktā.Un arī vajadzētu samazināt pārtikas patēriņu, kas satur oglekļa dioksīdu, kas bieži vien kļūst par zarnu traucējumu cēloni.
Iespējams ēdienkarte diētu
- laikā var sākt rītu ar rīsu vai mannas putraimu, vārīti bez piena, un omletes. Ieteicams dzert glāzi tējas un ieberīt dažus baltmaizes drupātus;
- Nedaudz vēlāk jūs varat dzert melleņu želeju;
- Pusdienām varat pagatavot buljonu no zema tauku satura gaļas un pievienot citronzāles pārslas. Netraucē pāris tvaicētu kotletes un želejas no ķiršiem;
- Dienas vidū jūs varat pagatavot kompotu no suns rozes un atkal košļāt sausiņus;
- Vakaros vāra tvaicētus kotletus un putru no auzu pārslām. Dzeriet glāzi tējas.
Zarnu aizsprostojums
Uzturs zarnu aizsprostojumā nedrīkst būt pārslogots ar lielām porcijām. Ir nepieciešamas nelielas porcijas, nepievienojot ēdienkartei produktus, kas veicina gāzēšanu: kāposti, pākšaugi, ūdens ar gāzi, piens.
paraugs izvēlne:
- Brokastis var sastāvēt sasmalcinātu piena bez auzu, zema tauku satura biezpienu un tēju;
- Nedaudz vēlāk jūs varat sagatavot kompotu mellenēm vai cidonijām;
- Pusdienas pagatavojiet buljonu gaļā un pievienojiet nedaudz mango un 2 kotletes. Papildināt vakariņas var noslaukīt vārītiem rīsiem un ananāsu mellenēm;
- pulksten 4:00, dzērieni suņu šķēles buljonu bez cukura;
- Vakarā dzērieni glāzi augļu želejas.
Meteorisms
Metabolisma avots var būt dažādi faktori, jo īpaši tādu produktu izmantošana, kas ir pakļauti fermentācijai zarnās.
Uzturs meteorisms būtu pareiza un līdzsvarota ar vēdera uzpūšanās nevar kļūt neērti regularitāte. Tādēļ ārsti ir apkopojuši produktu sarakstu, kam kādu laiku vajadzētu aizmirst, lai izvairītos no zarnu problēmām.
Nevar būt:
- Pākšaugi tīrā veidā un citos pārtikas produktos;
- Kāpostus, redīsus un rāceņus;
- Āboli, banāni, bumbieri, persiki un vīnogas;
- Gandrīz visi rieksti;
- Produkti, kas satur raugu;
- Gāzēts ūdens;
- Dabīgais piens;
- Produkti no cietes;
- vārītas olas;
- Visi konservi un kūpinātas;
- Sālīti un marinēti produkti;
- Pikanti un karsti ēdieni;
- Cukura aizstājējs;
- Alkohols.
Pamatojoties uz šo sarakstu, jūs varat viegli izveidot sev diētu, kas ietver 5-6 mazas maltītes.
Jums arī jāatceras daži jaudas nianses:
- Nelietojiet dzert aukstu un karstu šķidrumu;
- Izslēdziet no uztura uzkodas un košļājamo gumiju;
- Dzert dienā vismaz 2 litrus šķidruma.
Interesanti video, kas saistīti ar
rakstuDiēta zarnu ar sāpes, vilšanās, obstrukcijas un gāzu veidošanās: pēc uzturvērtības konsultācijas un priekšzīmīgu
zarnām izvēlne - tas ir viens no svarīgākajiem daļas cilvēka ķermeņa, kas būtu jāpievērš daudz uzmanības, jo īpaši, ja tas nav kārtībā.Ja kāds zarnu traucējumi jāievēro pareizu uzturu un diētu, lai ar palīdzību ārsts.
Pareiza diēta palīdz zarnu: motoro aktivitāti
- atgūšanu;
- Piegāde pamatvielu ķermenim;
- Zarnu mikrofloras atjaunošana.
Diēta sāpes zarnās veido dažu uztura principiem:
- Maltītes ir mērķtiecīgi atjaunot vielmaiņu, novērš cēloņus sāpes un novērstu saasinājumiem.
- Līdzsvarota un daudzveidīga diēta un uzturs.
- Terapeitiskās diētas kombinācija ar citām ārstēšanas metodēm.
- Neaizmirstiet par citām esošām cilvēka slimībām. Ja
zarnas pārstāja darboties nevainojami un rada diskomfortu, jums vajadzētu noskaidrot cēloni slimību. Tas ir ļoti svarīgi pirms galamērķis diagnozes, lai noteiktu, kura uzturs ir piemērots zarnu trakta traucējumi pacientam.
cieš no uztura ir nepieciešams, lai novērstu pārtikas produktus, kas satur daudz šķiedrvielu, jo tie kairina sienas kuņģa-zarnu traktā.Un arī jāsamazina pārtikas patēriņu, kas satur oglekļa dioksīdu, kas bieži vien ir cēlonis zarnu trakta traucējumi.
Iespējams ēdienkarte diētu
- laikā var sākt rītu ar rīsu vai mannas putraimu, vārīti bez piena, un omletes. Ieteicams dzert glāzi tējas un ieberīt dažus baltmaizes drupātus;
- Nedaudz vēlāk jūs varat dzert melleņu želeju;
- Pusdienās varat gatavot liesās gaļas buljonu un pievienojiet pārslas Hercules. Nav novērst pāris tvaika kotletēm un želejas ievu;
- vidū dienas var pagatavot kompots mežrozīšu un atkal košļāt krekeri;
- vakarā, vāra pāris burgeriem un auzu pārslas. Dzeriet glāzi tējas.
zarnu obstrukcija
Power zarnu nosprostojums nedrīkst būt pārslogota ar lielām porcijām. Ir jābūt mazās porcijās, nepalielinot tās izvēlni produktiem, kas veicina gāzu veidošanos: kāposti, pupas, ūdens, gāze, pienu.
paraugs izvēlne:
- Brokastis var sastāvēt sasmalcinātu piena bez auzu, zema tauku satura biezpienu un tēju;
- Vēlāk jūs varat sagatavot kompots ar mellenēm un cidonijas;
- Pusdienās gatavot gaļas buljonu un pievieno nedaudz mannas un 2 kotletes. Papildināt vakariņas var biezeni vārītu rīsu un kiselom mellenes;
- 4:00 jādzer novārījums rožu gurnus bez cukura;
- Vakarā dzērieni glāzi augļu želejas.
Meteorisms
avots gāzu uzkrāšanās var būt dažādi faktori, it īpaši tādu produktu izmantošana, kas ir tendētas uz rūgšanas zarnās.
Uzturs meteorisms būtu pareiza un līdzsvarota ar vēdera uzpūšanās nevar kļūt neērti regularitāte. Tāpēc ārsti ir sastādījuši produktu sarakstu, kas uz kādu laiku būtu aizmirsta, lai novērstu problēmas ar zarnām. Jūs nevarat
:
- pākšaugus tīrā veidā un kā daļa no citiem ēdieniem;
- Kāpostus, redīsus un rāceņus;
- āboli, banāni, bumbieri, persiki un vīnogas;
- Gandrīz visi rieksti;
- Produkti, kas satur raugu;
- Gāzēts ūdens;
- Dabīgais piens;
- Produkti no cietes;
- vārītas olas;
- Visi konservi un kūpinātas;
- Sālīti un marinēti produkti;
- Pikanti un karsti ēdieni;
- Cukura aizstājējs;
- Alkohols.
No šī saraksta, jūs varat viegli veikt sev diētu, kas ietver 5-6 mazas maltītes.
ir nepieciešams atcerēties dažas nianses jauda:
- Nelietojiet dzert aukstu un karstu šķidrumu;
- Izslēdziet no uztura uzkodas un košļājamo gumiju;
- Dzert dienā vismaz 2 litrus šķidruma.