Kā tīrīt ķermeni pirms uztura, kā tīrīt aknas un zarnas

Dažreiz, pat ja jūs ievērot visus nosacījumus dažādu diētām, jūs nevarat zaudēt svaru. Tas ir saistīts ar faktu, ka toksīni uzkrājas organismā, padarīt svaru vairs. Uzturs, attīrīšana ķermeņa toksīnus, ir metožu kopums un metodēm, kas saistītas ar attīrīšanas organisma kopumā.

Tīrīšana ķermenis ir nepieciešams, lai iegūtu vēlamo efektu diētu. Nepieciešamība tīrīšanai ķermeni dēļ stabilizācijai krēsls, lieko izejas šķidrumu no organisma.Šis raksts jums pateiks, kā tīrīt ķermeni pirms diētas.

Pirms sākat tīrīšanas ķermeni, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Grūtniecēm un zīdītājas no eksperimentiem ir labāk atturēties. Ir radikāla metode attīrīt organismu - klizmu, bet ārsti neiesakām.

Kāds ārsts lika

galvenie metodes attīrīt organismu pirms diētas ietver:

1. liekā šķidruma.Šī metode ir kontrindicēta cilvēkiem ar slimām nierēm. Lai iegūtu rezultātus, jums ir nepieciešams dzert diurētiskās garšaugus un ēst pārtiku, kas veicina liekā šķidruma izdalīšanos no organisma.

optimāla izmantošana, garšaugus, piemēram, nieru bērza, kosa, Miltenes, cigoriņu saknes, fenheļa augļi, kadiķi.

Foods ir diurētisku efektu, ietver: gurķi, tomāti, bietes, arbūzs, cantaloupe, persiki, vīnogas, citrusu, dzērvenes.

diurētiķis dzērieni, kas sniedz vēlamo efektu, ir: citronu ūdens, citronu sulu un ingvera, zaļā tēja.

citronu ūdens tiek sagatavots šādā veidā: ar glāzi ūdens, pievieno citronu sulu. Dzert tukšā dūšā no rīta 200 ml.

maisījums ingveru un citronu ir šāds: ieliet ingvera litru ūdens, vāra, ļaujiet tam ievilkties uz pāris stundām. Tad pievienojiet sulu no diviem citroniem. No rīta uz tukšā dūšas ņem 200 ml.

2. Aktivētās ogles pielietojums.Šī preparāta iezīme ir tā struktūra, kas spēj absorbēt toksīnus. Paņemiet to tukšā dūšā.Pamatnoteikums cilvēks: 10 kg ogles veido vienā tabletē.Uzņemšanas ilgums ir desmit dienas. Pēc tam veiciet pārtraukumu tajā pašā periodā.Ja nepieciešams, varat atkārtot.

Jāatzīmē, ka ogles spēj parādīt ne tikai izdedžus, bet arī lai nomazgātu barības vielas no organisma, tāpēc ilgu laiku, lai paplašinātu tās izmantošana nav nepieciešama.

3. Izmantojot garšaugu un žāvētu augļu maisījumu.

Lai sagatavotu nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• augs Senna - 1 paka
• mežrozīšu sīrupu - 1
• rozīnes pudeli - 300 grami
• žāvētas aprikozes - 300 grami žāvētu plūmju
• - 300 grami

žāvētas aprikozes, rozīnes, plūmes vērpjot caur gaļas mašīnā.Pievienot zāli un suņu rozi. Rūpīgi samaisiet.

Veikt nu no rīta tukšā dūšā vai pirms gulētiešanas.Ņem vienu tējkaroti dienā, dzeriet glāzi citrona ūdens.Šīs attīrīšanas metodes ilgums ir trīs dienas.

4. Dzert kefīru.Šīs metodes būtība slēpjas izmantošanas jogurtu jebkurā apmērā visu dienu.Šīs metodes ērtības atrodas īpašumā jogurtu, lai apmierinātu izsalkumu.

Šīs metodes, izņemot pirmo, ir piemērots zarnu tīrīšanu arī.Sīkāk apsveriet, kā tīrīt zarnu pirms uztura.

Colon Cleansing Colon tīrīšana ir nepieciešama, lai stabilizētu vielmaiņu. Regulāra izkārnījumos ir normāla svara depozīts. Kontrindikācijas zarnu tīrīšanai ir grūtniecība, laktācija, sāpes vēderā, hronisku slimību, zarnu slimības, sirds un nieru mazspēju, īslaicīgu diskomfortu.

Pareizai zarnu tīrīšanai ir nepieciešams ievērot šādus norādījumus:

1. ne ēst cieti saturošiem pārtikas produktiem, saldumi un tauku tīrīšanas laikā.
2. Reizi nedēļā ir liesa zivs un gaļas.
3. Izmantot sadalīt maltītes 5-6 reizes dienā.Dzeramais
4. dienā vismaz 2 litri ūdens. Pamata

zarnu tīrīšanas metodēm jāietver:

• Aktivētās ogles izmantošana, žāvētu augļu maisījums, kefīra uztveršana.Šo metožu iezīmes ir aprakstītas iepriekš.
• Holandžu zāļu izmantošana. Nepieciešams, lai notīrītu garšaugus: zirglietas, kumelītes, gobaiņus, pelašķus un citus. Optimāla zāļu izmantošana maksas veidā.
• Jogurta lietošana ar linu sēklām.Šī metode nodzēsīs biezu un plānu gļotu.Šāda diēta ilgums ir 3 nedēļas. Brokastis pirmajai nedēļai ēst 100 ml dabīgā jogurta ar 1 ēdamkaroti linu sēklu. Otrajā nedēļā - 100 ml jogurta ar 2 ēdamkarotes sēklu, trešajā - 150 ml dabīgā jogurta ar 3 ēdamkaroti linu sēklu.
• Dzeriet burkānu un spinātu maisījumu. Ir nepieciešams sajaukt 300 g burkānu sula ar 200 g spinātu un dienas laikā ēst.
• Brushing.Šādas tīrīšanas ilgums ir mēnesis. Izņemiet klijas 3 reizes dienā 2 ēdamkarotes. Paņemiet klijas ar ūdeni.

Ķermeņa attīrīšanas nākamais posms ir saistīts ar aknu attīrīšanu. Aknu tīrīšanas nepieciešamība ir saistīta ar faktu, ka aknas metabolizē vielmaiņu, sadalās taukus, nomāc kaitīgas vielas organismā.

Galvenais uzturs, attīrot aknas, ir augļi un dārzeņi.

Šī diēta ilgst tikai 2 vai 3 dienas.

Diētas diēta ir šāda:

• Pirmā diena. Brokastīs ēst augļu salātus un tēju. Otrajām brokastīm - pusē melones un augļu salāti, mazgāti ar ūdeni vai zāļu tēju. Pusdienu laikā ēd otrajā pusē melonu un augļu salātus no tiem augļiem, kas vēl nav ēst. Uz vakariņām ielej banānu un glāzi kumelīšu tēju.
• Otrā diena. Brokastis sastāv no dārzeņu sulas ar sāli un pipariem un ceptiem tomātiem ar pipariem un baziliku. Otrās brokastis sastāv no salātiem ar svaigiem dārzeņiem ar sviestu un citronu sulu. Pusdienās ēd pārtiku un glāzi dārzeņu sulas.
• Trešā diena. Apvienojiet izvēlni no pirmās un otrās dienas.

Pēc uztura nedrīkst ēst taukus un pikantu ēdienu.

Šajā rakstā ir apskatīts pietiekams daudzums ķermeņa tīrīšanas veidu un metodes pirms diētas. Ir tikai svarīgi atcerēties, ka pirms jebkādas diētas vai ķermeņa tīrīšanas sākšanas ir nepieciešama ārsta konsultācija. Tas jums ietaupīs no daudzām nepatikšanām.