מה הויטמינים הכלולים אפרסקים, מה הם היתרונות של אפרסקים עבור הגוף שלנו

מגוון של פירות בטבע הוא כל כך גדול, כי קשה לבחור מהם את הראוי ביותר, אבל, אולי, זה אפשרי.אפרסק!זהו פרי עסיסי, יפה, ריחני וטעים עם עיסת רך.זה עם הנאה רבה הנאה כי גם מבוגרים וילדים לאכול.אבל האם כולם חושבים על מה הם מכילים ויטמינים אפרסקים?

ויטמינים ומינרלים

באפרסקים, מספר רב של רכיבים שימושיים.הם נמצאים בבשר העסיסי של הפרי ובעצמות.אז, כמה אפרסק של ויטמינים?

כחלק הבשר של פירות טעימים אלה מכילים ויטמינים: A, קבוצת B, C, E, K, ומינרלים. . סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, מנגן, וכו 'בנוסף, הם מכילים סוכר, פקטין, חיונישמנים וחומצות אורגניות.כל קבוצה זו של חומרים מזינים לטובה משפיע על גוף האדם.

Provitamin A אחראי להגנה על הגוף מפני רדיקלים חופשיים, ומבצע מספר עצום של תהליכים ביוכימיים בגוף.יחד עם ויטמין E וחומצה אסקורבית, זה מפעיל את הייצור של סלניום.סלניום, אינטראקציה עם ויטמינים ואנזימים, מסדיר מטבוליזם, שומנים, חלבונים ופחמימות.עוזר לספוג יוד, הכרחי לתפקוד בלוטת התריס.

קבוצה B ויטמינים הם בעלי חשיבות רבה עבור מטבוליזם הסלולר.Aneurine( B1) תומך בעבודת הלב ומערכת העצבים, משתתף בתהליכי הצמיחה.ריבופלבין( B2) יש את ההשפעה הנדרשת על היווצרות של כדוריות דם אדומות, חשוב לעור, ציפורניים, שיער וגוף בריא.

instagram viewer

התפקיד ניאצין( B3) - הוא תגובת חיזור, זה מוריד את ריכוז כולסטרול.מסייע לשחזור כלי הדם, שיפור משמעותי microcirculation בהם.חומצה פנטותנית( B5) הכרחי במטבוליזם של שומנים, פחמימות, המוגלובין ו- T. ד החיסרון של חומצה זו גורמת להפרעות של מערכת העצבים, מערכת העיכול, הלב והכליות.

Pyridoxine( B6) משפיע על העבודה של מערכת העצבים, מגביר את פעילות המוח, משפר את הזיכרון.

נוכחות המינרלים העיקריים בעטיפת אפרסק היא אשלגן.זה הכרחי עבור מטבוליזם, שמירה על איזון המים בתאים ורקמות.יחד עם מינרלים ואלמנטים אחרים מספקת הגנה על הגוף, מחזקת את עמידותה לזיהומים שונים.

שימושיים תכונות ויישומים

אפרסק - היא לא רק מעדן, אלא גם סיוע שלא יסולא בפז במילוי גופו עם ויטמינים.

חומצות אורגניות, שהן חלק מפרי טעים זה, תורמות לחיזוק מערכת העיכול, המייצרות מיץ קיבה.סיב מסיר את כל החומרים מזיקים מהגוף, ניקוי של רעלים ונוזל עומדים.

הודות לתכולת אשלגן, אפרסק מסייע לשפר את תפקודם של האיברים הפנימיים של האדם.מחזק את ההגנות של הגוף, מסייע לעבודה של הלב, הכבד, מפחית את הסיכון של טרשת עורקים, משפר את הרכב הדם.

השימוש אפרסקים מקדם הסרת רדיקלים חופשיים מהגוף, שכן הם מכילים חומצה אסקורבית.

פרי שימושי זה תורם לשימור הלחות בתאי האפידרמיס, ובכך משפר את העור, שומר אותו בצליל, מפחית את רטיבות העור.שמן של אפרסק

מציב

מזרע פרי מדהים לתת שמן, אשר משמש בהצלחה לא רק ברפואה אלא גם תמרוקים.שמן לחלוטין אכפת לעור, שכן הוא מכיל את כל הרכיבים הדרושים מזין את העור.עם יישום מתמיד שלה, העור הופך hydrated ו התחדשות, זה מתהדק, הופך אלסטי יותר וגמיש.

לאחר לימוד מאמר זה ולמצוא מה הם ויטמינים הם אפרסק, אתה יכול לומר בבטחה כי אפרסק הוא לא רק פרי עסיסי וטעים, אלא גם ספק חיוני של ויטמינים ומינרלים.לכן, החלתו על מזון, אדם מקבל לא רק הרבה רגשות חיוביים, אלא גם מרפא את גופו.