ויטמינים באפרסמון: מה הם מכילים ויטמינים, למה זה שימושי בהריון

אפרסמון - פרות סיניים שיכול לספק לגוף כמות עצומה של חומרים מזינים בחורף.מן הלטינית, השם מתרגם כמזון של האלים.

זמן רב, ויטמיני אפרסמון היה זמינים רק ליצרנים שלהם, כלומר, הסיני.לפני זמן לא רב הופיעה הזדמנות כזו ביפן, באסיה, בקווקז, באירופה.בסך הכל יש 500 סוגים של פירות.כרגע, הזנים הידועים ביותר הם: "רן", טארט היפני קווקזי.

הזה טמון האפרסמון רבים מינרלים ורכיבים, יש השפעה חיובית על גוף האדם, רופאים אומרים כל הזמן.הם מייעצים לפרי זה הן בטיפול במחלות מסוימות והן למטרות מניעה בלבד.רכב לפי

ויטמיני אפרסמון יעלו פעמי התוכן שלהם תפוחים.פירות מכילים: סיבים תזונתיים, מינרלים, לטוס אפר, הרבה מים, פחמימות, טאנינים, חומצות אורגניות וחלבונים.פירות עשירים בויטמין E, R, C, ומינרלים כמו מגנזיום, זרחן, יוד, סידן, ברזל ואשלגן.

אפרסמון מומלץ עבור הפרעות עיכול, מתאושש בזכות התוכן של פקטין אפרסמון.פרי זה מומלץ במחלות שונות של הקיבה, במקרה של בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, זה עוזר עם בעיות כאלה, כי יש הרבה פרוקטוז וגלוקוז, המזינים את שריר הלב, מבלי להעלות את רמות הסוכר בדם.

ובכל זאת, מומחים מנסים להוציא חולי סוכרת מהדיאטות.

אז, מה ויטמינים מכילים אפרסמון רק 100 גרם?רשימת

ויטמינים ויסודות מינרלים: מינרלים

• : אשלגן, מגנזיום, סידן, זרחן, ברזל, נתרן - בהתאמה 200, 56, 127, 42, 2.5, 15 מ"ג( הסכום נתון במיליגרמים);C וויטמינים
• , PP, B1, B2, בטא-קרוטן - בהתאמה 15, 0.2, 0.02, 0.03, 1.2 מ"ג( הסכום נתון במיליגרמים);מים
• - 81.5 גרם;
• פחמימות - 16.8 גרם;
• חלבונים וסיבים - 0.5 גרם;
• אפר - 0.6 גרם;
• חומצות אורגניות - 0.1 גרם;
• מונוסכרידים ודיסכרידים - 16.3 גרם.

עם אפרסמון מזין כל כך הרבה הוא מוצר תזונתי, ובהגינות דלת קלוריות, רק 53 קלוריות.לגוף קיבל את שיעור הנדרש של כל האלמנטים, זה מספיק כדי לאכול שני עוברים ביום.אפרסמונים יתרונות

1. משמשים מסכות פן( מסכות העיסה שלה, מעורבב עם חלמון, נקבובי צר לצמצם את מספר האקנה);עוזר מושלם
2. עבור הצטננות - כדי להבריא בקרוב להיפטר שיעול מעצבן, אתה צריך לסחוט את המיץ של הפרי ומערבבים עם 3 כפות מים חמים;
3. יסייע להקל על המתח העצבי;
4. ישפר את הביצועים;
5. להגן מפני חציר Escherichia coli, וגם מן סטפילוקוקוס;
6. יש אפקט טוניק;
7. יש אפקט משתן;
8. חותמות את כלי, בזכות התוכן של ויטמין P ו- C;
9. מתנגד היווצרות של גידולים וסרטן שכן הוא מכיל ויטמין A;
10. תכולת המגנזיום בפרי מונעת הופעה של אבנים בכליות.

אולי אחד היתרונות החשובים ביותר לכך הוא בטיחות עוברית של כל הוויטמינים והמינרלים אפילו בצורה קפואה.דרך זו של אחסון יחסוך את הפרי מן astringency.הדבר העיקרי באחסון הוא שלמות הקליפה.

למרות כל פירות בריאים, לא ממליץ לאכול אותו בכמויות גדולות סוכרת, במהלך ההריון ולאחר לילדים עד 3 שנים.

זה טען כי זה מורכב טאנינים( נמצאו בכל הפרי הכתום), אשר על ידי תגובה עם חומצה הידרוכלורית ליצירת אבנים בבטן או במעי.כדי להיפטר מהצרה הזאת אפשרית רק בעזרת ניתוח.גלריית וידאו