ויטמין קוקטייל דבש, אגוזים, משמשים יבשים עבור הרזיה וספורטאים איך לעשות( מתכון)

כולם יודעים כמה שימושי ויטמינים קוקטיילים הם.הם מכילים מנה גדולה של ויטמינים, המתקבל מוצרים טבעיים.היתרון העיקרי של משקה זה הוא שימור של חומרים מזינים מן פירות וירקות במהלך ההכנה שלו.

הם מלאים סיבים ולתת לגוף תחושה של שובע.קוקטיילים כאלה קל לעיכול ולא נטל על מערכת העיכול.הם נטענים באנרגיה ומרגישים תחושה של קלילות.

קוקטייל עם דבש, אגוזים משמשים יבשים

אנשים רבים בוחרים קוקטייל ויטמין "דבש, אגוזים, משמשים יבשים" כדי לשמור על חסינות ותפקוד יציב של הגוף.זה לא סוד לאף אחד איך פירות יבשים שימושיים בשילוב עם דבש.הרכב ויטמין שומרת על בריאות כאשר הצטננות שינוי פתאומי של תנאי מזג האוויר לבוא, וגם כאשר הגוף נחלש וצריך חומרים שימושיים נוספים.

כידוע, משמשים מיובשים הם מקור אשלגן, התומך בעבודת הלב היציבה של הלב, אגוזים מורידים מתח עצבי, ודבש מגן מפני מחלות ויראליות ומשתתף בהתחדשות הגוף.

תערובת זו יכולה לעזור לייצב את לחץ הדם לנרמל רמות המוגלובין.

איך לבשל

עבור תרופה זו נס, אתה צריך 100 גרם של משמשים מיובשים, אגוזי מלך וצימוקים( אופציונלי), לימון, ו 150 גרם של דבש נוזלי.

עצם התהליך של יצירת מסה "בריאה" ייקח קצת זמן.לפני הבישול, הלימון צריך להישטף ומזג עם מים חמים, אשר יהפכו את זה עוד יותר ריחני, ולאחר מכן לחתוך לפרוסות.פירות יבשים לשפוך מים חמים במשך 10 דקות, לנקז ולשטוף.אגוזים יש לנקות.

כל הרכיבים להיות מוזג לתוך מטחנת בשר או מעבד מזון לטחון.יוצקים לתוך צנצנת ומוסיפים דבש, ואז מערבבים היטב.תערובת צריך להיות נצרך כל יום לפני ארוחת הבוקר, אחד כף.כל שאר המסה צריך להיות מאוחסן במקרר.

יש לזכור כי זה לא מומלץ לשימוש על ידי אנשים עם אלרגיות וילדים קטנים.

קוקטיילים ויטמין לירידה במשקל

בין המשקאות הבריאים, מועיל לגוף, יש כאלה המסייעים עם ירידה במשקל.המתכונים הבאים ילמד אותך איך לעשות קוקטיילים ויטמין לירידה במשקל.

לשתות שמן מקיווי:

1. קיווי נקי לחתוך לקוביות;
2. לחתוך שתי פרוסות לימון;
3. לקחת שני גבעולים קטנים של מנטה ופטרוזיליה.

הוסף את כל החומרים הללו למערבל והוסף 2 כפיות דבש נוזלי ו -100 מיליליטר של מים קרים.להפוך את כל זה לתוך המוני ירוק הומוגנית.ב -100 גרם של משקה זה מכיל רק 34 קלוריות.

קוקטייל זנגביל:

1. אתה צריך לקנות 100 גרם של זנגביל מגורד;
2. לקחת 4 כפיות של דבש נוזלי וקינמון אחד.

כל החומרים לשים כוס ויוצקים ליטר מים.משקה זה משחרר רעב ומפחית תיאבון.ב 100 גרם שלה, על 37 קק"ל.

קוקטיילים של ויטמינים לספורטאים

ישנם גם משקאות ויטמין לאוהבי הספורט.במהלך אימון ותחרות, כל אחד צריך להיות בכושר.בהקשר למחקרים תכופים, הזמן לתזונה נכונה הוא לפעמים לא מספיק, ויש תחושה של רעב, אשר לא צריך להיות.

הדרך החוצה ממצב זה הם קוקטיילים ויטמין לספורטאים.הם יכולים להיות עשויים מוצרים טבעיים או מרכיבים כימיים.עבור אלה המעדיפים הכל טבעי, כמה מתכונים יוצגו.

קוקטייל "ירקות":

• לעשות מיץ מ גזר( מ 500 גרם), מ סלק( מ 300 גרם), מ כרוב קרבי כרוב( מ 150 גרם);
• לקחת כפית של זנגביל הקרקע;
• לסחוט את המיץ מחצי לימון.

במיכל, לרוקן את כל המיצים ולהוסיף את ג 'ינג' ר, לערבב היטב ולשתות.זה משקה ויטמין לא מאוחסן במשך זמן רב.קוקטייל פירות:

• במיכל לערבב קפיר( 100 גרם) וקוטג '(200 גרם);
• לשטוף אפרסמון, לנקות ולמשוך את כל העצמות, לחתוך לפרוסות לרסק עם בלנדר, ואז להוסיף את המוני של מוצרי חלב ולהפוך הכל למסה הומוגנית.

חומר וידאו