ויטמינים לנשים לאחר 40 שנים, אשר תעזורנה להם להישאר צעיר ובריא במשך שנים רבות

כשמגיע 40 שנים של גיל בגוף הנשי עוברים שינויים דרסטיים והוא נבנה מחדש.כפי שאתה יודע, החיים לאחר 40 שנה הוא רק מתחיל, אז אתה צריך לשמור על בריאות ויופי.

גברת בוגרת כבר יודעת מה היא רוצה מהחיים, וזה חשוב לה.לכן, הדבר הראשון שאכפת לה הוא בריאות.עזרה זה זה יכול ויטמינים לנשים אחרי 40 שנה.בגיל זה אני נותן לגברים אזעקה מתמדת, הם נמצאים במצב של מתח, הם מלווה בהרבה רגשות ובעיות.לעתים קרובות הם לא רוצים שום דבר, מלבד איך לתת לדברים ללכת לבד.

ולכן, מזינים וויטמינים הדרושים על בריאות הנוער של הגוף הנשי:

K - מחזק את העצמות, שיער, שיניים, לנרמל קרישת דם, שולטת עבודת הכליות;הסימן הראשון של מחסור בוויטמין זה יהיה חבורות מתחת לעיניים;אתה יכול למצוא את זה אלמנט של דגים שמנים, תפוזים, שעועית, תרד, זיתים;

D - לחות לעור, מה שהופך אותו יותר אלסטי, עוזר להעביר את השיא, להשעות את התפתחות אוסטיאופורוזיס;לאכול בחלמונים, תפוזים, דגים שמנים;

F - מעורב התחדשות של העור, במטבוליזם השומנים, מבטלת כולסטרול "מזיקים", מנרמל את זרימת הדם, שהיא משלבת אומגה 3 ו -6, מונע בצקות, שריפת שומן תת עורי, וכתוצאה מכך לירידה במשקל, מזין את השיער והציפורניים,יש צורך בהתבוללות של שומנים;נמצא בשמן דגים, בשמנים צמחיים, באבוקדו;

C - מסייע לחזק את כלי הדם, משתתף בהיווצרות קולגן, משפר את מצב העור ואת העור;ויטמין זה שופע פטרוזיליה, פלפל מתוק, כלבת עלה, אשחר הים;

B12 - יש צורך בהטמעה מלאה של ויטמין C, משחרר מתח, מגן על הכבד מפני הצטברות שומן;נמצא דגים ובשר, יש מעט מדי במזונות צמחיים, כך מי לסרב מנות בשר ייהנו cyanaccobalamin;

ו - אתה צריך להציג, כדי לחזק את השיער, עצמות, תומך הנוער של האורגניזם כולו באמצעות הפיתוח "חלבון נעורים".

נקבה ויטמינים לאחר 40-45 שנים לעזור להאט את תהליך ההזדקנות.זה בתקופה זו כי תפקוד ווסת נעלמת, גיל המעבר מתחיל ההזדקנות המהירה מתחילה.כל זה נגרם על ידי העובדה כי השחלות לייצר כמות קטנה של אסטרוגנים, אשר נחוצים ליופי נוער מתמשך.

מאז שום דבר לא יכול להיות שונה, אז ויטמינים נוגדי חמצון יעזור להפסיק הזדקנות.

מי מתעניין בשאלה: "מה ויטמינים לקחת אחרי 40", הנה רשימה של תרופות פופולריות: 40" פיטו

1. «- תוספי מזון המכילים ויטמין E ו- C, מינרלים, חומצות שומן, איזופלבונים;מומלץ למניעת אוסטאופורוזיס וסרטן השד;
2. "Activelife" - קומפלקס ויטמין שנועד למנוע הזדקנות, לשפר את חילוף החומרים, לחזק חסינות;
3. "Menopace" הוא קומפלקס ויטמין ומינרלים המכיל 9 מינרלים ו -12 ויטמינים;על פי סקרים, לתרופה זו הייתה השפעה נכונה על 85% מהנשים שנסקרו.

בגיל זה, הראייה מתחילה ליפול, ולכן, כדי לעצור את התהליך הזה, ויטמינים לעיניים בצורה של טיפות יהיה שימושי.

ניתן גם לפנות לשימוש phytoestrogens, המורכבת של צמחים, בדומה למבנה של אסטרוגן.הם מסירים קמטים ולא מאפשרים להופיע חדש, לתת גמישות לעור, למנוע את המראה של כתמי פיגמנט.

כדי לקחת ויטמינים נוספים, יש צורך לשנות את דרך החיים, כלומר, ללכת לספורט.לדוגמה, יוגה מספקת אפקט התחדשות, הודות לשיפוע, פיתולים ונשימה, וכל זה משפיע על מערכת הרבייה.וידאו

קשורים מאמרים