חלב - מקור סידן , 97% מהם נספג על ידי גוף האדם.תכונה זו של החלב, אשר אין כל מוצר אחר, מה שהופך אותו הכרחי עבור אנשים עם אוסטאופורוזיס - מחלה בה העצמות שואבות סידן, גרימת שבירות ושברירית.
האם חלב שימושי עבור הצטננויות של ?כן, בהחלט!העניין הוא כי חלבון חלב נספג יותר קל מאשר מזונות חלבון אחרים - וזה בדיוק מחוץ לזה על ידי הצורך להילחם אימונוגלובולינים זיהום ויראלי.בנוסף, קל לעיכול של חלבון חלב עשה את המוצר הזה הפופולרי ביותר בקרב אלה המעוניינים לשאוב שריר.
חלב - הוא כלי מצוין במאבק נגד נדודי שינה .ההשפעה המרגיעה של מוצר זה על מערכת העצבים היא בשל התוכן של חומצות האמינו פנילאלנין ו טריפטופן.אין פלא אחד המתכונים העממיים הנפוצים ביותר לטיפול נדודי שינה הוא כוס חלב חם עם דבש, שיכור שעה לפני השינה.
תכונות שימושיות של חלב לבוא לעזרתו ו יל"ד - חלב אפקט משתן קל מסייעת בהפחתת לחץ .רבים תוהים
, כדאי לשתות חלב עבור אנשים שיש להם בעיות עם העיכול ?חלב יש את היכולת להפחית את החומציות של מיץ קיבה, ולכן המוצר הזה הוא כלי אידיאלי במאבק נגד הצרבת , אשר בדרך כלל מעורר את החומציות המוגברת של הקיבה.חלב מועיל
עבור דלקת קיבה עם חומציות גבוהה כיב קיבה תריסריון .עם זאת, עבור קליטה טובה יותר של חלב על ידי מיץ קיבה, זה חייב להיות שיכור לאט ב לגימות קטנות - אחרת התועלת שלה יהיה ממוזער.
חלב עשיר ויטמינים .יש לו הרבה ריבופלבין( ויטמין B2), תורמת המטבוליזם האנרגיה מלא בגוף - זה ריבופלבין יש את המאפיין של המרת פחמימות ושומנים לתוך אנרגיה.לכן, חלב הוא שימושי במיוחד כאשר השמנה לחימה ( במקרה זה יש צורך להשתמש בחלב דל שומן), הפרעות של מערכות החיסונית והמערכת האנדוקרינית.
חלב טוב עבור מיגרנות של , כאבי ראש חמורים.מתאים במיוחד מיגרנת ביצה-מילקשייק( ביצה טרייה בתוך כוס חלב רותח) - שבוע במהלך הזה "הרפואה" יגרום לכאבי ראש יעזבו אותך במשך זמן רב.
חלב שימושי עבור בריאות האישה, בפרט, בטיפול דלקת בשד.מרתח של זרעי שמיר בחלב( 100 גרם גרעיניים ב 2 כוסות חלב) יש לנקוט למשך 2-3 שבועות - זה מאוד יקל על מצבו של המטופל, את הגוש המופחת.
חלב הוא גם כלי קוסמטיקה מעולה .חלב כביסה ו compresses יעזור עם עור יבש ו irritated.
מי מזיק לחלב?
חלב אינו תרופת פלא לכל המחלות.עבור אנשים רבים מוצר זה, על כל התועלת שלו הוא התווית על ידי .
אז, מספר גדול למדי של אנשים חסר לקטז - אנזים שאמור לעכל לקטוז( סוכר החלב).לפיכך, הגוף של האנשים האלה( אשר, אגב, הוא לא כל כך קטן - רק כ 15% מאוכלוסיית כדור הארץ) לא מסוגל לעכל את סוכר חלב מלא, וכתוצאה מכך תסיסה של חלב בבטן ומתחיל "המורדים": מפטירו puchit הבטן, שלשול מתחיל.
חלב גם שייך לקבוצה של מוצרי אלרגן .חלב אנטיגן "A" הוא מסוגל לעורר תגובות אלרגיות החזק אצל אנשים מסוימים , עד להופעת אסטמה.לכן, אנשים שסובלים מאלרגיות, צריכים להיות קשובים השימוש בחלב להפסיק לקחת אותו על הסימנים הראשונים של אלרגיה: גירוד בעור, פריחה, בחילות, הקאות, גזים, נפיחות בטנית.במקביל, אנשים הסובלים מאלרגיות לחלוב אין התוויית לפחות מוצרי חלב שימושיים( יוגורט, יוגורט, גבינה, קוטג 'וגבינה).
אם אתם סובלים נטייה ליצירת אבנים בכליות פוספט - וזה יכול להראות בדיקת שתן רגילה - חלב יכול לגרום לך כלום אבל פגיעה, תורם את המראה שלהם.
חלב הוא גם רצוי להשתמש עבור אנשי בוגרת קשישים(לאחר 50 שנה).העניין הוא כי מוצר זה מכיל חומצה מיריסטית, אשר תורמת הצטברות של ליפופרוטאינים - חומרים המעוררים את התפתחות של טרשת עורקים .מאז הסיכון של טרשת עורקים עולה בדיוק לאחר 50 שנים - גיל זה הוא סימן כאשר השימוש בחלב הוא, אם לא בוטלו, לפחות לחתוך( לא יותר מאשר כוס ביום).
חלב צריך להיות מחוץ לתזונה של אנשים נוטה הסתיידות - בתצהיר של מלחי סידן בכלי.
מה מתאים לחלב?
בשילוב עם אילו מוצרים הוא חלב שימושי?מדענים אומרים כי אין הגבלות מיוחדות בנושא זה.
למרות האמונה הרווחת כי השילוב של חלב עם מזון מלוח מתובל יוביל להפרעות קשות בבטן, זה לא הוכח מדעית.אם הגוף שלך אינו מורד נגד שילוב של דג מלוח או מלפפון חמוץ עם חלב - לשלב אותם לבריאות!בנוסף, חלב מקדם לנטרל את ההשפעה השלילית של מזונות חריפים ומלוחים בגוף של .
חלב חלב חלב דייסה - הם גם שימושיים לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים.נכון, בצורה זו, את היתרונות של תכונות חלב מופחתים על ידי חצי.
אנשים רבים שואלים את עצמם: הוא תה שימושי עם חלב ?בהחלט, זה שימושי!תה מקדם ספיגה טובה יותר של חלב( ולכן, כל החומרים המזינים שלה), חלב, בתורו, מנטרל את ההשפעה השלילית על הגוף של קפאין ו אלקלואידים הכלול תה.לכן, הדדית שלילי של הפעלת תכונות מועילות של כל אחד אחר, תה עם חלב טופס ממש משקה שימושי למדי.
לשתות חלב, לאכול מוצרי חלב אחרים, לשלב חלב עם מזון אחר - ולהיות בריאים!
כולם יודעים שילדים צריכים לשתות חלב.אבל רבים מסיבה כלשהי טועים, בהתחשב בכך תכונות שימושיות של חלב אינם חלים על האורגניזם הבוגר.אבל זה לא כך - מבוגרים הם לא פחות מאשר ילדים, הם צריכים לאכול חלב. למי וכמה שימושי חלב?תכונות שימושיות של חלב
