תפריט דיאטה לדוגמה עבור גאוט, טיפים על מה לאכול עם מחלה זו
במשך מאות שנים, אנשים ניסו לברר את סיבת גאוט, בסופו של דבר, הגיע למסקנה פה אחד כי המחלה קשורה ישירות בתזונת האדם.
בעבר, מחלה זו מתרחשת לרוב ב מלכים, מלכים ואצילים.מגוון של אוכל על השולחנות, זולל בכל פעם גדושה כמות עצומה של שומנים ופחמימות, ועל הנזק של משקאות אלכוהוליים לא היה לי מושג.עכשיו ברור למה אנשים עשירים היו בעיות עם עודף משקל ולא רק זה: רובם סובלים גאוט.
למרבה הצער, גם עכשיו מחלה זו נפוצה גם.לכן יש צורך להקפיד על דיאטה עבור גאוט, שהנה דיאטנים מחוספס תפריט פתחו.
איך לאכול צנית חולה?
התפריט אמור לכלול מספר מוצרים.זה יהיה קשה להתרגל לזה, אבל יש צורך להסיר תסמיני כאב.אז, כי בשום מקרה לא יהיה:
- «בוער» תבלינים כגון פלפל, חרדל או חזרת;
- בשרים, נקניקים, נקניקיות או נקניקיות;
- בשר שמנים;
- בשר בשר ומשחק;
- גבינה של זנים חדים;
- שעועית מכל הסוגים;
- מוצרים משומרים;
- תה חזק, קפה או קקאו.
מה אתה יכול לאכול?הנה הרשימה: לחם
- ( כל);
- ביצה ניתן לאכול פעם אחת במשך כל היום;
- מבושל או ירקות גולמיים, גם ירקות;
- מרקים המבוססים על ירקות;עוף ארנב
- , גם זנים רזים של דגים;
- כל מוצרי החלב( הם צריכים להיות בראש סדר עדיפויות);decoctions
- של ורד בר, תה עם חלב.
הדבר החשוב ביותר הוא מלח.זה חייב להיות מוגבל, ועדיף לא לתבל את הכלים בכלל.תפריט אוכל תפריט
שבועי
עבור גאוט במשך שבוע הוא מספר כללים בכלל.אם הם נצפו, התקפי כאב יהיו הרבה פחות מטרידים למטופל.כלל
- №1 - אם נכתב חמרה, יש צורך לוותר על בשר ודגים.כאשר הכאב שוכך, אתה יכול שוב בהדרגה לכלול מוצרים אלה במערכת המזון.
- חוק מספר 2 - לא להרעיב או לזלול.החולה צריך לאכול קצת מבלי להרגיש שובע "מהבטן" או סובל בטן מקרקרת.
- כלל מספר 3 - אתה צריך לשתות הרבה.מים, משקאות פירות או חליטות צמחים הם מה שאתה הכי אוהב.העיקר הוא לשתות כוס נוזלים 40 דקות לפני האכילה.ובמשך כל היום, כמות שיכור צריך להיות 2.5 ליטר.
- כלל №4 - ימים פריקים נדרשים.במשך 4 ימים פעם אחת יהיה מספיק.ימי פריקה יכולים להיות פירות-ירקות או חלב-קפיר.
- חוק מספר 5 הוא הפריט החשוב ביותר!יש צורך לשים איסור מוחלט על אלכוהול אלכוהול המכילים מוצרים!
ועכשיו אתה יכול לשקול דוגמאות של תפריטים.מערכת אספקה תזונתית עבור גאוט מאפשרת למטופל לאכול מגוון ולא להרגיש אי נוחות.יום
1
- לארוחת בוקר אתה יכול לאכול דייסה עשויה מאורז.זה לא היה טרי, להוסיף פירות, אתה יכול לשתות מיץ( לא נרכש);
- כמה שעות אתה צריך לאכול לחם עם חמאה וגבינה( לא מלוח הלא חדה), ולשתות כוס לפתן;
- בארוחת צהריים אתה יכול לאכול עוף עם כוסמת, סלט ירקות ולשתות תה;
- קצת גבינה ויוגורט כחטיף כמה שעות לפני הארוחה;ערב
- לאכול חביתה עם ירקות, ולשתות כוס תה.
יום 2
- בוקר מורכב כוסמת, מעורבב עם ירקות כוס תה;חטיף
- יכול לאפות אורז עם פירות ולשתות מיץ פירות;
- בארוחת צהריים לאכול סלט ירקות לשתות קומפוט;
- תחתון במשך כמה שעות לפני הארוחה עשויה להתבצע של פודינג, עם צימוקים כוס תה;
- לארוחת ערב, להכין סלט קטן עם עגבניות, ריזוטו עוף ולשתות מיץ.
יום 3
- בתחילת היום, לאכול סלט מלפפון, פטי( עם כל מילוי) לשתות תה עם חלב;חטיף
- יהיה קל - סלט פירות וכוס תה ירוק;
- וארוחת ערב כבר צריך להיות צפוף - לאכול ויניגרט, חלק בורש עם פרוסת לחם ולשתות כוס קומפוט;
- ואחריו חטיף קל - זה קצת crackers ו mors;ארוחת ערב
- הוא גם די קל, להכין כמה ירקות מבושלים ולשתות מיץ סחוט טרי.
יום 4
- בבוקר אתה יכול לאכול קצת גבינת קוטג 'בלי סוכר.לקבלת מתיקות, להוסיף פירות, ולאחר מכן לאכול לחם עם חמאה וגבינה לשתות תה;
- הוא די קלוש - זה תפוח אפוי.ממתיקים אותו עם קצת דבש ושותים כוס מיץ סחוט טרי;
- בארוחת צהריים לאכול סלט של כרוב טרי.ואז כוסמת, מעורבב עם ירקות, ולשתות mors;
- שוב יש חטיף וזה קל מאוד.מצפים לסלט פירות קטן, לבוש ביוגורט;
- לארוחת ערב אתה יכול לפנק את עצמכם עם תפוח אדמה אפוי כוס תה.
שימוש בתפריט עבור חולה עם צנית, אתה יכול ליצור דיאטה בודדת לתזונה.הדבר החשוב ביותר הוא לא לאכול מזונות אסורים.אתה יכול למצוא קטעי וידאו מעניינים על המאמר שלהלן.