איך לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל בצורת יבש ב decoctions
בין מגוון שיטות ומוצרים מודרניים לירידה במשקל, זרעי פשתן הם צובר פופולריות, המאפיינים התזונתיים של מדענים תזונתיים חשפו במאה האחרונה.ועכשיו הם נמצאים בשימוש נרחב כדי להפחית משקל לנרמל את חילוף החומרים.כיצד לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל ולא רק ייאמר במאמר זה.
זרעי פשתן - מוצר שימושי
זרעי פשתן כוללים חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה -3, אומגה 6, אומגה 9 וכמות עצומה של סיבי צמחים.זה הוא שעוזר המעי שלך לתפקד טוב יותר ובכך לטיהור את הגוף, להסיר רעלים ורעלים.
זרעים מכילים ויטמין A, אשר שומר על העור גמיש וחלק, ויטמין E, אשר יש השפעה מועילה על רקע הורמונלי.סלניום הכלול במוצר זה משפר את תפקוד המוח ומשחרר את הגוף של מתכות כבדות.
בנוסף, קבלה של פשתן - מניעה מעולה של סרטן כלי מצוין לשיפור החסינות.
כיצד זרעי פשתן עובדים על הגוף
זרעי פשתן לירידה במשקל מתאימים את מערכת ההפרשה שלך בדרך הנכונה, ובכך חוסמים את הגוף מרעלים וממטבוליזם מנרמל.לפעמים תקלה חמורה במערכת excretory הוא מקור של משקעי שומן.
זרעי פשתן יתמוך הן סוכרת והן כישלון הורמונאלי, אשר גם לעתים קרובות תנאי מוקדם למשקל עודף.מרתח של אותם עוזר להסיר עודף נוזל, ובכך להקל על הגוף של נפיחות, וגם להתמודד עם slagging שלה.
עם סוכרת, זרעים לעזור להפעיל את פעולת האינסולין על הגוף, לקדם את הנורמליזציה של הרקע ההורמונלי.
כאשר אתה נכנס לתוך הבטן, זרעי פשתן מתנפח, אשר לא רק משעמם את תחושת הרעב, אלא גם מפעיל את העבודה של המעיים, מבטלת עצירות.
כניסה של זרעי פשתן לירידה במשקל
יש זרעי פשתן צורך 50 גרם במשך שבועיים.פריסטליס של המעי חייב לשפר, את הפונקציה של הכבד ישתפר, ואת גוף האדם כולו יטוהר.
אכילת כף בבוקר על קיבה ריקה יהיה נכון הן עבור הרזיה והן לניקוי הגוף.לשתות אותו עם הרבה מים מבושלים או מסוננים, ואם אתה לוקח קורס שלם ביום, אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים נקיים.
עדיף לא לקחת גרעיני חמניות בצורת מגורר, שכן חלק מן החומרים המזינים הם איבדו כאשר אינטראקציה עם האוויר.
אל תעבור את כמות 50 גרם הזרעים ליום, שכן אפילו המוצר הכי שימושי במינונים בלתי מוגבלים יכול להזיק.
במקום זרעים יבשים, אתה יכול להשתמש מרתח של זרעי פשתן.כדי לעשות זאת, מלא כף אחת עם שתי כוסות מים רותחים ומחכה שמונה שעות.זה הכי נוח לעשות את זה תרמוס.תזונאים מאוחדים לדעת איך לקחת תמצית זרעי פשתן - רק שלושים דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.מסלול הקבלה הוא עשרה ימים, ולאחר מכן עשרה ימי חופשה.אם יש צורך, אתה יכול לחזור.
נסו לא לחרוג מהמינון שנקבע.מומלץ לבשל מרק קטן מאוד, שכן יש טעם נעים רק ביום הראשון.
בשנת עצירות כרונית, אשר גם לתרום לעלייה במשקל, מותר לקחת 1 כוס בלילה העירוי הבא, כפית אחת של זרעים לכוס מים רותחים, זה לא צריך להתאמץ ולשתות יחד עם זרעים.
בנוסף לשיטות הנ"ל, ניתן להוסיף זרעים למנות שונות: סלטים, דגנים, גבינת קוטג ', קפיר, חלב אפוי מותסס או יוגורט.
קח זרעי פשתן, הרופאים ממליצים מאחד מספר חודשים, על בסיס תוצאה זו, אשר תלוי במצב משקל הגוף מתחיל שלך.