דיאט מודלים: איזה סוג של דיאטה הם הדגמים המפורסמים, מודלים כושר מזון
מודלים דיאטה: סודות תזונה נכונה וגוף רזה מ מודלים צילום מובילים
דגמים מובילים, מודלים, מודלים כושר מוכרים סטנדרטים יופי.ונשים רבות בעולם רוצות להיות כמון אם לא כלפי חוץ, אז לפחות יש את אותה עין popping דמות.כדי לשמור על הגוף בטון, המודלים לממש וללכת דיאטות שונות.ולכל דגם יש סוד משלו של גוף יפה."מה?"- אתה שואל.בואו ננסה להבין.
אז מה הסוד?
העובדה כי מודלים מקפידים על דיאטות אינו סוד.אבל על מה דיאטות הם מודלים יושב?הסוד הוא שלכל יופי כזה יש מערכת תזונה משלו, שפותחה בשיתוף עם דיאטנים, מתאימה לה, ואיזה מודל מקיים לאורך הקריירה שלה או אפילו את כל חייה.
לא כל דיווה של הדוכן מופץ בגלוי על מוצרי מזון שהם חלק מהתזונה העיקרית שלה.למרבה המזל, לא כולם חמדנים, ועל סמך הנתונים של המודלים, אשר חלקו את הסודות שלהם, אפשר להגיע למסקנה כי ישנם 3 סוגים של דיאטות:
- ילדים או דיאטה ארוכה;
- דיאטה קשיחה;
- דיאטה חלקה.
תזונה ממושכת
דיאטה מוזרה זו מורכבת בשימוש במזון לתינוקות.כן, כן, piureschek שונים גבינת קוטג 'ללא סוכר.עבור ברבי ארוכת הרגליים, מזון כזה הוא כמו המן של גן עדן.
מזון תינוקות מועשר בחומרים מינרליים וויטמינים, והוא גם דל קלוריות.דיאטה כזו צריכה להיות נצפתה במשך שבועיים, בעוד התוכן הקלוריות של אכלו לא יעלה על הערך של 1200 קילוקלוריות.
רסק מ ירקות, פירות או בשר - לבחור אלה שאתה מוצא יותר מקובל על עצמך.רק לא לקנות נוסחאות חלב מתוק, הם לא מתאימים דיאטה.
קשה, זה דיאטה אקספרס
הדיאטה הקשה של הדגמים המובילים הוא המפורסם ביותר.דיאטה אקספרס נמשך 3 ימים, ואם אתה מבין את כל ההוראות שנקבעו, אתה יכול להיפטר לחלוטין 3 עד 4.5 ק"ג.שמירה על דיאטה זו שבוע לפני אירוע חשוב, אתה להיפרד קילוגרמים עודף סנטימטרים נוספים.סוגים מוכחים של דיאטות קשות מוצגים בסרטון שלהלן.
Smoothie דיאטה
דיאטה טעים של דגמים מפורסמים.Smoothies - פרי שימושי, ירקות או תערובת פירות, מוקצף עם בלנדר כדי עקביות הומוגנית ומכילה מינימום של קלוריות.קוקטייל זה צריך להיות אכל עם כף לרוויה מהירה יותר של הגוף.הצריכה של תערובת פירה יעזור לרדת במשקל ללא כאבים.
ראשית, אתה צריך להתכונן דיאטה, הפחתת כמות הקלוריות של מזונות אכלו 1200 קק"ל.במשך כמה ימים, או יותר טוב לפני תחילת הדיאטה, לאכול דייסה, פירות, דגים רזים ובשר.במשך הזמן של הדיאטה, כדי למנוע הפרעה של הגוף, הקפד להוציא מזון חם, מלוח, שמן, מתוק, מעושן.להימנע מאלכוהול "סודה".
זה נורמלי לצאת דיאטה שייק, כלומר.במשך שבוע או שבועיים, לאט לאט בזהירות לכלול את החלקים הנאכלים של מזון מוצק, לראות איך הגוף מגיב, ולהגדיל את תוכן הקלוריות ל 1500 קילוקלוריות.לקבלת מידע נוסף על דיאטה זו מתכונים, ראה את הווידאו.
דיאטות של דגמי כושר
תזונה של דגמי כושר כוללת קבלה שיטתית של ירקות, פירות, דגים רזים ובשר, ירקות וכמובן מוצרי חלב מותססים.הדרך המהירה ביותר לרדת במשקל היא דיאטה של יומיים ותזונה תזונתיים.
ביום הראשון, אתה צריך לצרוך ירקות שמיר, פטרוזיליה ועגבניות.מותר לשתות מים לא מוגזים ותה עלים ירוקים בכמויות בלתי מוגבלות.מלח, תבלינים ותבלינים, כמו גם שמן צמחי, אסורים.ביום השני, הירוקים נשארים, והעגבניות מוחלפות בדובדבנים מכל סוג שהוא.את העקרונות של מודלים כושר תזונה ניתן למצוא את הווידאו להלן.
חשוב!
בנות יקרות ונשים!לפני שאתם מחליטים לבדוק את עצמכם על דיאטה של כל מודל, להתייעץ עם תזונאי כדי למנוע כישלון איברים ועוד תוצאות נוראות יותר.אף מודל לא בוחר לעצמו דיאטה, הרופא עוסק בה.להיות זהיר ולא לרדוף יופי לערער הבריאות.
דגמים מובילים, מודלים, דגמי כושר הם סטנדרטים מוכרים של יופי.ונשים רבות בעולם רוצות להיות כמון אם לא כלפי חוץ, אז לפחות יש את אותה עין popping דמות.כדי לשמור על הגוף בטון, המודלים לממש וללכת דיאטות שונות.ולכל דגם יש סוד משלו של גוף יפה."מה?"- אתה שואל.בואו ננסה להבין.
אז מה הסוד?
העובדה כי מודלים מקפידים על דיאטות אינו סוד.אבל על מה דיאטות הם מודלים יושב?הסוד הוא שלכל יופי כזה יש מערכת תזונה משלו, שפותחה בשיתוף עם דיאטנים, מתאימה לה, ואיזה מודל מקיים לאורך הקריירה שלה או אפילו את כל חייה.
לא כל דיווה של הפודיום מופץ בגלוי על מזון שהוא חלק מהתזונה העיקרית שלו.למרבה המזל, לא כולם חמדניים, ועל סמך נתונים של מודלים לחלוק את הסודות שלהם, אפשר להגיע למסקנה כי ישנם 3 סוגים של דיאטות:
- דיאטה לילדים או לטווח ארוך;
- דיאטה קשיחה;
- דיאטה חלקה.
תזונה ממושכת
דיאטה מוזרה זו מורכבת בשימוש במזון תינוקות.כן, כן, piureschek שונים גבינת קוטג 'ללא סוכר.עבור ברבי ארוכת הרגליים, מזון כזה הוא כמו המן של גן עדן.
מזון תינוקות מועשר בחומרים מינרליים וויטמינים, והוא גם דל קלוריות.דיאטה כזו צריכה להיות נצפתה במשך שבועיים, בעוד התוכן הקלוריות של אכלו לא יעלה על הערך של 1200 קילוקלוריות.
רסק מ ירקות, פירות או בשר - לבחור אלה שאתה מוצא יותר מקובל על עצמך.רק לא לקנות נוסחאות חלב מתוק, הם לא מתאימים דיאטה.
קשה, זה דיאטה אקספרס
דיאטה קשה של הדגמים המובילים הוא המפורסם ביותר.דיאטה אקספרס נמשך 3 ימים, ואם אתה מבין את כל ההוראות שנקבעו, אתה יכול להיפטר לחלוטין 3 עד 4.5 ק"ג.שמירה על דיאטה זו שבוע לפני אירוע חשוב, אתה להיפרד קילוגרמים עודף סנטימטרים נוספים.סוגים מוכחים של דיאטות קשות מוצגים בסרטון שלהלן.
Smoothie דיאטה
דיאטה טעים של דגמים מפורסמים.Smoothies - פרי שימושי, ירקות או תערובת פירות, מוקצף עם בלנדר כדי עקביות הומוגנית ומכילה מינימום של קלוריות.קוקטייל זה צריך להיות אכל עם כף לרוויה מהירה יותר של הגוף.הצריכה של תערובת פירה יעזור לרדת במשקל ללא כאבים.
ראשית, אתה צריך להתכונן דיאטה, הפחתת כמות הקלוריות של מזונות אכלו 1200 קק"ל.במשך כמה ימים, או יותר טוב לפני תחילת הדיאטה, לאכול דייסה, פירות, דגים רזים ובשר.במשך הזמן של הדיאטה, כדי למנוע הפרעה של הגוף, הקפד להוציא מזון חם, מלוח, שמן, מתוק, מעושן.להימנע מאלכוהול "סודה".
זה נורמלי לצאת דיאטה שייק, כלומר.במשך שבוע או שבועיים, לאט לאט בזהירות לכלול את החלקים הנאכלים של מזון מוצק, לראות איך הגוף מגיב, ולהגדיל את תוכן הקלוריות ל 1500 קילוקלוריות.לקבלת מידע נוסף על דיאטה זו מתכונים, ראה את הווידאו.
דגמי כושר דיאטות
דגמי כושר תזונתיים כוללים קליטה שיטתית של ירקות, פירות, דגים רזים ובשר, ירקות וכמובן מוצרי חלב חמוצים.הדרך המהירה ביותר לרדת במשקל היא דיאטה של יומיים ותזונה תזונתיים.
ביום הראשון, אתה צריך לצרוך ירקות שמיר, פטרוזיליה ועגבניות.מותר לשתות מים לא מוגזים ותה עלים ירוקים בכמויות בלתי מוגבלות.מלח, תבלינים ותבלינים, כמו גם שמן צמחי, אסורים.ביום השני, הירוקים נשארים, והעגבניות מוחלפות בדובדבנים מכל סוג שהוא.את העקרונות של מודלים כושר תזונה ניתן למצוא את הווידאו להלן.
חשוב!
בנות יקרות ונשים!לפני שאתם מחליטים לבדוק את עצמכם על דיאטה של כל מודל, להתייעץ עם תזונאי כדי למנוע כישלון איברים ועוד תוצאות נוראות יותר.אף מודל לא בוחר לעצמו דיאטה, הרופא עוסק בה.להיות זהיר ולא לרדוף יופי לערער הבריאות.