איך לנקות את הגוף לפני דיאטה, איך לנקות את הכבד ואת קרבים
לפעמים, אפילו אם אתה מבחין כל התנאים של דיאטות שונות, אתה לא יכול לרדת במשקל.זאת בשל העובדה כי הרעלים שהצטברו בגוף, להפוך את המשקל יותר.תזונה, טיהור הגוף מרעלים, היא קבוצה של טכניקות ושיטות הקשורים לטיהור של האורגניזם בכללותו.
ניקוי הגוף נדרש כדי להשיג את האפקט הרצוי של הדיאטה.את הצורך בניקוי הגוף עקב ההתבססות של הכיסא, נוזל התפוקה העודף מהגוף.מאמר זה אגיד לך איך לנקות את הגוף לפני דיאטה.
לפני שתתחיל לנקות את הגוף, יש צורך להתייעץ עם רופא.היריון והנקה אמהות מהניסויים עדיף להימנע.יש שיטה רדיקלית של טיהור הגוף - חוקן, אבל רופאים לא ממליצים.
מה שהרופא המליץ
השיטות העיקריות של טיהור הגוף לפני הדיאטה כולל:
1. הסרת עודפי נוזלים.שיטה זו היא התווית עבור אנשים עם כליות חולה.כדי להשיג תוצאות, אתה צריך לשתות צמחי מרפא משתן ולאכול מזונות התורמים הסרת עודפי נוזלים מהגוף.
שימוש אופטימלי של צמחים מרפאים כגון ליבנת כליות, שבצבוץ, bearberry, שורש עולש, פרות שומרים, ערער.
מזונות, יש השפעה משתנת, כוללים: מלפפונים, עגבניות, סלק, אבטיח, מלון, אפרסקים, ענבים, פירות הדר, חמוציות.משקאות משתן
, לספק את האפקט הרצוי, הם: לימון מים, מיץ לימון וג'ינג'ר, תה ירוק.מי לימון
מכינים בדרך זו: על כוס המים להוסיף מיץ לימון.לשתות על בטן ריקה בבוקר 200 מ"ל.תערובת
של ג'ינג'ר ולימון היא כדלקמן: לשפוך ג'ינג'ר ליטר מים, להרתיח, ולתת לו להתבשל במשך כמה שעות.לאחר מכן מוסיפים את המיץ משני לימונים.קח בבוקר על בטן ריקה 200 מ"ל.
2. יישום של פחמן פעיל.התכונה של הכנה זו היא המבנה שלה, אשר מסוגל לספוג רעלים.קח אותו לקיבה ריקה.הכלל הבסיסי עבור אדם: 10 חשבונות פחם ק"ג עבור טבליה אחת.משך הכניסה הוא עשרה ימים.ואז לעשות הפסקה עבור אותה תקופה.אם יש צורך, אתה יכול לחזור.
יצוין כי פחם הוא מסוגל להציג לא רק את הסיגים אלא גם כדי לשטוף מזינים מהגוף, כך במשך זמן רב כדי להאריך את השימוש בו אינו הכרחי.השתמש
3. תערובת של עשבי תיבול ופירות יבשים.
כדי להכין אתה צריך את המרכיבים הבאים: סנה עשב
- - 1 החבילה סירופ פרי ורד
- - 1 בקבוק צימוקי
- - 300 גרם משמש מיובש
- - 300 גרם של
- שזיפים - 300 גרם
משמש יבש, צימוקים, טוויסט שזיפים דרך מטחנת בשר.מוסיפים את הדשא ואת הכלב עלה.מערבבים היטב.
לוקח או בבוקר על בטן ריקה או לפני השינה.קח כפית אחת ביום, לשתות כוס מי לימון.משך שיטת הטיהור הוא שלושה ימים.
4. לשתות kefir.המהות של שיטה זו טמון בשימוש יוגורט בכל סכום בכל שעות היום.הנוחות של שיטה זו טמונה קניינה של יוגורט כדי להשביע את הרעב.
אלה שיטות, למעט הראשון, מתאים גם לניקוי מעיים.שקול בפירוט רב יותר כיצד לנקות את המעי לפני הדיאטה.
קולון ניקוי קולון ניקוי יש צורך לייצב את חילוף החומרים.שרפרף רגיל הוא הפיקדון של משקל תקין.התוויות עבור טיהור המעי הם הריון, הנקה, כאבי בטן, החמרה של מחלות כרוניות, מחלות מעיים, הלב והכליות כישלון, אי נוחות זמנית.
לניקוי מעי תקינה יש צורך לבחון את ההנחיות הבאות:
- לא לאכול מזונות עמילניים, ממתקי שומן במהלך הניקוי.
- פעם בשבוע יש דגים רזים ובשר.
- השתמש במזון חלקי 5-6 פעמים ביום.שתייה
- ליום עבור 2 ליטר מים לפחות.שיטות הטיהור העיקריות
המעי צריכות לכלול:
- שימוש בפחם פעיל, תערובת של פירות יבשים, קליטת קפיר.התכונות של שיטות אלה תוארו לעיל.
- שימוש בעשב של חולות.הכרחי לניקוי עשבי תיבול: tansy, קמומיל, immortelle, yarrow ואחרים.שימוש אופטימלי של עשבי תיבול בצורה של עמלות.
- יישום יוגורט עם זרעי פשתן.שיטה זו תנקה את עבה ודקה של ריר.משך הזמן של דיאטה כזו הוא 3 שבועות.לארוחת הבוקר בשבוע הראשון לאכול 100 מ"ל של יוגורט טבעי עם כף אחת של זרעי פשתן.בשבוע השני - 100 מ"ל של יוגורט עם 2 כפות של זרעים, במהלך השלישי - 150 מ"ל של יוגורט טבעי עם 3 כפות של זרעי פשתן.
- לשתות תערובת של גזר ותרד.יש צורך לערבב 300 גרם של מיץ גזר עם 200 גרם של תרד ובמהלך היום לאכול.
- מברשת.משך טיהור כזה הוא חודש.קח סובין 3 פעמים ביום עבור 2 כפות.קח סובין עם מים.
שלב נוסף של טיהור הגוף קשורה לטיהור הכבד.הצורך לנקות את הכבד הוא בשל העובדה כי הכבד מחדש metabolizes את חילוף החומרים, פיצולים fats, מדכא חומרים מזיקים בגוף.
הדיאטה העיקרית, טיהור הכבד, הוא פרי וירקות.
דיאטה זו נמשכת רק 2 או 3 ימים.
הדיאטה של הדיאטה היא כדלקמן:
- יום ראשון.לארוחת הבוקר, לאכול סלט פירות ותה.לארוחת הבוקר השנייה - חצי מלון וסלט פירות, נשטף עם מים או תה צמחים.בארוחת הצהריים, לאכול את המחצית השנייה של מלון וסלט פירות של אותם פירות שלא אכלו עדיין.לארוחת ערב, לנשוך בננה כוס תה קמומיל.
- ביום השני.ארוחת הבוקר מורכבת ממיץ ירקות עם מלח ופלפל ועגבניות אפויות עם פלפל ובזיליקום.ארוחת הבוקר השנייה מורכבת מסלט עם ירקות טריים עם חמאה ומיץ לימון.לארוחת צהריים, לאכול ירקות לזוג וכוס מיץ ירקות.
- ביום השלישי.שלב את התפריט מהיום הראשון והשני.
לאחר דיאטה לא צריך לאכול מזון מתובל שומן.
במאמר יש לנו נחשב מספר מספיק של דרכים ושיטות של ניקוי הגוף לפני דיאטה.חשוב רק לזכור כי לפני תחילת כל דיאטה או ניקוי הגוף, ייעוץ של הרופא הוא הכרחי.זה יחסוך ממך צרות רבות.