איך לשתות שמן פשתן לירידה במשקל, את כללי הקבלה שלו בלילה

שמן פשתן - מין המוצר נגזר זרעי פשתן בעלי תכונות מרפאות כדי האורגניזם.

ניתן לייחס תכונות דומות: חיסול

• של בצקת,
• להגדיל את גמישות העור, הזדמנות
• כדי להדק את העור, נורמליזציה
• של רמות ההורמונים ולחץ דם, חיזוק
• של פעילות מנטלית,
• לחזק ציפורניים וכלי הדם, העיכול
• של ויטמינים,
• להפחית את רמות הכולסטרול,
• rejuvenes את הגוף, להיפטר עצירות.

גם התכונה הבולטת ביותר של הנפט ירד התיאבון.שמן פשתן מכיל אומגה 6, אומגה 3, אומגה 9 חומצות שומן וויטמינים K, A, E, B, פ חומצות אומגה 3 מעורבים במטבוליזם, אולם שמן זו מקדמת הרזיה ללא דיאטה.התוויות נגד

Application שמן התווית טרשת עורקים, קרישת דם רע, אבנים בכיס המרה, בנוכחות פוליפים, ציסטות וגידולים ברחם, אבנים בכיס המרה, דלקת בלבלב, הפטיטיס, מחלות לבלב, אנטרוקוליטיס, כבד שומני, דלקת קיבה, כיב קיבה.

ב יתר לחץ דם, דיאטה באמצעות שמן פשתן אפשרי רק לאחר התייעצות עם רופא.כאשר שמן cholecystitis ניתן להוסיף רק למזון.אמהות הרות ומניקות גם רוצה לקבל אישור מרופא להחלת שמן פשתן.

שמן יש צבע זהוב, אבל זה יכול להיות כהה יותר.הטעם מר.

נדון בהרחבה במאמר, שמן פשתן שתייה ההרזיה .שיטות

להשתמש בשמן פשתן כדי להשיג את האפקט הרצוי, אתה צריך לשתות בקביעות שמן פשתן.גוון חשוב של שימוש במוצר זה לקבל שמן רק קר, כי זה סוג של שמן לא אוהב לבשל.לכן, שמן פשתן יש להוסיף לארוחה מוכנה.

אני גם רוצה לציין כי שמן זה לא יכול לשמש לטיגון, כי אז התכונות המועילות שלה הולכות לאיבוד.אתה יכול להוסיף שמן פשתן בתוך סלט פירות וירקות, דייסה, גבינת קוטג ', דגים, עוף, יוגורט, תפוחי אדמה מבושלים.זה בשילוב אידיאלי עם מיץ לימון, דבש, סירופים ברי.ההמלצות העיקריות

לאחסון שמן פשתן בבית:

1. אין להשתמש בשמן פג מ זרעי פשתן.תאריך התפוגה הוא בדרך כלל 1 שנה.

2. אחסן במקרר או במקום חשוך.

קורס הדיאטה הוא חודש.אז אתה צריך לקחת הפסקה לתקופה דומה.ואז אתה יכול להמשיך באותו כיוון.

דיאטה באמצעות שמן פשתן מורכב משני שלבים.

בשלב הראשון כפית תה של שמן מזרעי פשתן לקחת על בטן ריקה 20 דקות לפני ארוחת בוקר.לשתות כוס מים בטמפרטורת החדר.אם לשטוף עם מים חמים או חמים, ההשפעה לא תתרחש.

בערב, לשתות כפית שמן 20-30 דקות לאחר האכילה.אמנם נשים רבות בשלב זה מעוניינים בשאלה כיצד כראוי לקחת שמן פשתה לירידה במשקל לפני השינה.עניין זה הוא בשל העובדה כי בליל העיכול ומזרזת את ההשפעות של ארוחת ערב דשנה, התהליך אינו מופקד בגוף.

הסוד של איך להשתמש כראוי שמן פשתה לירידה במשקל בלילה הוא פשוט.יש צורך לשתות משקה בערב לפני השינה.המינון זהה - כפית.חזור על שלבים אלה במשך שבוע.

השלב השני נמשך עד סוף הקורס.בנוסף לפעולות המתוארות בשלב הראשון, עליך להוסיף שמן פשתן.חשוב לזכור כי המנה המקסימלית של חמאה ליום הוא שתי כפות.כלומר, כף שמן, פחות שתי הכפיות, להתפשט באופן שווה על פני כל היום והוסיף לאוכל.

כי כל אדם הוא ייחודי, את ההשפעה של צריכת שמן יהיה גם שונה.שים לב אם דיאטה כזו - זה תלוי בך ולבדוק.

סרטונים קשורים של המאמר