דיאט כימי

20-28 קילו המיותר"כימי דיאטה" אין זה אומר כי ירידה במשקל בעזרת תוכנית זו אתה צריך להשתמש בכימיקלים.

מהות ותכונות של דיאטות על תגובות כימיות ^

המהות של שיטה זו מורכבת בהכנת הדיאטה כך שהמוצרים משולבים היטב אחד עם השני ולגרום תגובות כימיות מסוימות בגוף.

אלו בתגובות כימיות להפיק תוצאות מדהימות, עוזרות לנקות את הגוף לאבד קילוגרמים מיותרים אלה.שיטת התזונה כימית

הוא אידיאלי עבור אותם אנשים שמשקלה עלה 100 ק"ג, כמו בחודש עמידתה יכול לאבד עד 20 - 28 ק"ג של שנוא.הדיאטה הכימית היא קפדנית ומורכבת יחסית.שיטות כימיות סוד עיקריים

לא לספור קלוריות, וכן יישום ברור של הדיאטה אמרה.לאחר שבר אפילו פעם אחת, אתה חייב להתחיל מההתחלה.לנוחיותכם

דיאטה כימית החליטה להתחיל ביום שני.התכנית מיועדת כך הדיאטה נצבעה במיוחד בימי חול.יציאה או החמיצו לפחות תוכנית דיאטה יום אחד, יש צורך להתחיל שוב מהיום הראשון של השבוע.עקרונות

בסיסיים של תכנית כימית, אשר חייב להיות ללא תנאי למלא: מוצרים עיקריים

• נוכחים בתזונה של שיטה זו - ביצה, לוודא קשה.במוצר זה מעט מאוד קלוריות, הוא עשיר למדי, וגם בשילוב עם אשכולית לארוחת בוקר תורם לירידה במשקל.מוצרי
• רשמו בתפריט, בכל מקרה לא יכולים להוות תחליף הולם יותר לדעתך.במקביל, המוצרים שאתה לא אוכל, אתה יכול פשוט לחסל מהתזונה שלהם.
• כאשר הרצון בלתי נסבל עבור מזון מותר לעשות חטיף, אשר הם אידיאליים עבור ירקות קלים כגון חסה או מלפפונים.הכלל היחיד: לאחר ארוחת בוקר או צהריים, כי היא הארוחה העיקרית צריכה לעבור לפחות 2 שעות.ירקות
• בתוכנית בכלל בברכה.השימוש בתפוחי אדמה אסור.
• החשוב לדבוק חלקים בהחלט התייחסו בתפריט הדיאטה הכימית, אלא אם הסכום של המוצר הנצרך לא צוין, מותר לאכול עד לתחושת שובע, אבל בכל מקרה לא לאכול יותר מדי.בישול
• צריך להתבצע על פני המים, ולא שמן.להכין מאכלים טעימים יכול לבשל אותם בתנור או על הגריל.
• כדי להשיג את התוצאה הרצויה, יש צורך להגביל את השימוש במלח, אשר שומר נוזלים בגוף.
• אם בתפריט התכנית הכימית, ציין כותב דר, מתחתיה נועד תפוזים או אשכולית, אם פרי - מותר שימוש בכל פרות לפי שיקול דעתך, למעט ענבים, תמרים, בננות, מנגו ותאנים.אם בבשר נתון התפריט, זה יהיה בהכרח להישען ו מבושלים, צלויים או מטוגנים ללא שימוש בשמן חמניות, אם העוף - זה בלי העור, וזה מאוד בקלוריות ואינו לטובת הגוף.אתה לא יכול לאכול בשר כבש בשיטות כימיות.
• מאוד חשוב לשמור על משטר המים, כי הוא לשתות ביום לא פחות מ 1.5 ליטר של מים מוגזים רגילים.במקרה זה, אין צורך לשטוף את המזון, המים צריכים להיות שיכורים בין ארוחות וחטיפים.מלבד מים, מותר לשתות כמות מוגבלת של קפה, סודה, צמחים, תה ירוק.

יש תכנית כימית יש מספר יתרונות שאינם מוטלים בספק: דיאטת

• המורכבת בצורה כזו כי תחושת הרעב מופיעה לעתים רחוקות מאוד.תפריט
• מאוזן והוא מכיל הרבה חומרים פעילים ביולוג ויטמינים חיוניים לגוף.
• יושב על תכנית ההרזיה הכימית יכול להיות גם אנשים צעירים וקשישים.אין לה מגבלות בגיל.
• זה זמין ויעיל.

כמו שיטות תזונתיות רבות אחרות, דיאטה כימית יש חסרונות:

• ארוחת בוקר תמיד זהים.
• הגוף מקבל הרבה חלבונים, אז לפני תחילת דיאטה, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.
• התוכנית הכימית לאבד משקל היא קפדנית למדי ומספק את יישום מדויק של כל הכללים והמלצות.
• זה היא התווית עבור אנשים הסובלים מטרשת עורקים, מחלת כבד כרונית, כמו גם בעיות בקיבה.דיאטה כימית

: תפריט 1, 2 ו 4 שבועות ^ שיטות כימיות

תפריט 1.2 ו 4 משך שבועות שונה רק, כדי שאנשים יוכלו לבחור מספר משלהם של שבועות מספר קילוגרמים מיותרים, אשר הם מוכנים להפסיד.תפריט

בשבוע הראשון מוצרי צבע

יומיים המשמשים לארוחת בוקר אינו מעשי בשל עבור 4 שבועות הם זהה.ארוחת הבוקר צריכה להכיל זוג ביצים ופרי הדר.

• יום שני בארוחת הערב רשאים להשתמש בסוג אחד של פרי, אשר רשאים על ידי התוכנית.
• ארוחת ערב מורכבת של 150 גרם של בשר( הכללים להכנתו מתוארים העקרונות העיקריים של הדיאטה).

יום שלישי

• ארוחת צהריים: 150 גרם בשר עוף.
• ארוחת ערב: סלט עם ביצים וירקות טריים, הדר.

יום רביעי

• ארוחת צהריים: טוסט עם גבינת קוטג 'דל שומן ועגבנייה קטנה.
• ארוחת ערב: חלק בשר.

יום חמישי

• ארוחת צהריים: איזה פרי.
• ארוחת ערב: בשר, סלט ירקות ירוקים.

יום שישי

• ארוחת צהריים: כמה ביצים וירקות מבושלים.
• ארוחת ערב: חלק דגים מבושלים, סלט אור, הדר.

יום שבת

• ארוחת צהריים: פירות.
• ארוחת ערב: סלט בשר וירקות.

יום ראשון

• ארוחת צהריים: חזה עוף, עגבניות בינוניות, הדר.
• ארוחת ערב: ירקות מבושלים.

תפריט של השבוע השני

יום שני

• ארוחת צהריים: בשר, סלט קיץ.
• ארוחת ערב: פרוסת לחם, כמה ביצים, ירקות מבושלים, הדר.

יום שלישי

• ארוחת צהריים: בדומה ליום שני.
• ארוחת ערב: כגון ביום שני.

יום רביעי

• צהריים וערב הם כמו ביום שני.

יום חמישי

• ארוחת צהריים: ביצים, גבינה דלת שומן, ירקות טריים.ארוחת ערב
• : כמה ביצים.

יום שישי

• ארוחת צהריים: דגים.
• ארוחת ערב: 2 ביצים.ארוחת ערב: עגבניות ובשר, הדר.
• ארוחת ערב: סלט פירות של פירות מותר.

יום ראשון

• ארוחת צהריים: עוף, ירקות מבושלים, עגבניות, תפוזים.ארוחת ערב
• : בדומה לארוחת צהריים.

תפריט שלישי בשבוע

כל יום בשבוע השלישי אתה צריך לאכול רק סוג אחד של המוצר הנ"ל.

• יום שני: יום פירות.
• יום שלישי: יום ירקות.
• יום רביעי: יום פירות וירקות.
• יום חמישי: יום דגים, שבמהלכו מותר לאכול ירקות טריים בנוסף לדגים.
• יום שישי: יום בשר, שבמהלכו אתה עדיין צריך לאכול ירקות.
• יום שבת וראשון הם הימים שבהם נאכלים רק פירות.פריטי הרביעיים בשבוע

  תפריט

שנרשמו בשבוע האחרון של הדיאטה, אתה צריך להפיץ באופן שווה ולאכול לאורך היום.

• יום שני: פרוסה אחת של לחם, בשר( 400 גרם) טונה משומר( 200 גרם), ירקות( 3 עגבניות ו 4 מלפפונים) ופירות.
• יום שלישי: טוסט, 200 גרם בשר, 4 מלפפונים ו 3 עגבניות, פירות.
• בינוני: כף של גבינת קוטג 'דל שומן, ירקות מבושלים, מלפפונים ועגבניות( 2 חתיכות כל אחד).
• יום חמישי: חצי עוף, עגבניות ומלפפונים( 3 חתיכות ו 1 חתיכה בהתאמה), הדר ופרוסת לחם.
• שישי: כמה ביצים, 3 עגבניות, עלי חסה, פירות הדר.
• יום שבת: 2 חזה עוף, מלפפונים, עגבניות( 2 יח '), 120 גרם או כוס חלב מקושקש, קרקר.
• יום ראשון: שימורי טונה, ירקות מבושלים, מלפפונים ועגבניות( 2 חתיכות כל אחד), כף גבינת קוטג 'דלת שומן, הדר וטוסט.

אנו ממליצים גם לקרוא את המאמר חלב חלב.ביקורות

של רופאים ואת התוצאות של דיאטות על התהליכים הכימיים ^

לאחר התכנית התזונתית הכימית, שבמהלכו אתה יכול לאבד עד 28 קילו של משקל עודף, אתה צריכים ללכת היישר ממנו בזמן לא לעלות במשקל שוב.אם את התוצאות של דיאטה כימית יש לך מרוצה, אתה יכול לאכול בדרך הרגילה, אם לא - לחזור 1- 1 ו 4 השבוע.

כדי לשמור על דמות הרמונית, אתה צריך להגביל את הצריכה של מוצרי סוכר וקמח, כמו גם לעסוק באופן קבוע בספורט.ביקורות חיוביות רבות על הדיאטה הכימית של דילול הוכחה של יעילותה ואת סובלנות קלה.

אנחנו גם ממליצים לך לצפות בסרטון וידאו עם עצות שימושיות של דיאטנים על שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור המסייעים לך לרדת במשקל במהירות וביעילות: