יום פריקה על כוסמת
על כוסמת: התוצאה של יום שחרור
1 קילו מינוסכוסמת גוף בריא, זה יספק את החומרים רעילים שהצטברו ולתת תחושה של קלילות.עם כאלה דיאטה של יום אחד יכול להיפרד מאמץ לאחד או שניים קילו מיותר.
כוסמת פריקה יום: תועלת או נזק ^
היתרונות של ימי צום של כוסמת יכול להיחשב בקלות ותמימות היחסית של טיפולים עבור בני אדם.המוצר העיקרי
- נגיש מאוד, קל לבשל.דיאטת דיאטת
- כוסמת נסבלת היטב ואינה גורמת לאדם תחושת הרעב חריף.
- כוסמת מתעכלת לאט ושומרת את מרגישה בבטן מלאה לתקופה ממושכת.
- להרוות את הגוף עם ויטמינים, יסודות קורט, אשר מאט הזדקנות, מחזק את הלב וכלי דם, כולסטרול נמוך, לשפר את החסינות.התוויות נגד
ליום השחרור על כוסמת: פורקים
- באמצעות כוסמת אינה מומלצת לנשים אשר נמצאות בעמדה אמהות מניקות לסובלים ממחלות קיבה מעיים, במיוחד כיבים וכל סוגי גסטריטיס.
- השאר אנשים כמו דיאטה מינית יהיו מאוד שימושיים, שכן, בזכות תכניו של מספר רב של סיבים תזונתיים, קל לניקוי מעיים מרעלים.
כוסמת יכולה לשמש מזון בסיסי, כמו גם בשילוב עם מוצרי דיאטה אחרים, כגון יוגורט, חלב, תפוחים, ירקות, עוף ועוד. בעת הפריקה צריכה להיות נתמכת במצב שתייה בשפע, בעזרת הרבה מים ונוזלים ממותקים אחרים.
לקראת יום צום כוסמת: מתכונים
- עבור המשרתים את כל היום יש לשטוף 250 גרם של כוסמת, לשפוך בליל שני לה ספלי מים רותחים, לאטום את הכלים וזה טוב לחמם, עטוף במגבת.
- עומד לתקופה כל כך ארוכה של זמן, סולת להתנפח משמעותית בבוקר ולהיות מוכן לשימוש.
- לסולט או בלגן saharit הוא בלתי אפשרי.
- גם לא לשמש לבישול ואכילה רטבים או חמאה.
כוסמת עשויה להיות ירוק או חום.שעורה ירוקה אינה חשופה צלייה ויש לו טעם מודגש פחות, אך הוא שימושי ביותר.
אם הבחירה הייתה עדיין בבית הגריסים החומים, להשתמש דגנים מלאים, כלומר, כוסמת unground, לא חמק.כמו כן כדאי לשים לב לצבע של התבואה.גוונים קלים עולה כי כוסמת קלויים אינה ארוכה מאוד, כך שזה שמרה תכונות שימושיות יותר.
פריק יום על כוסמת: אפשרויות פופולריות פריקות כוסמת, תפריט ^ יום שחרור
כוסמת: תפריט גס, מתכוני
לפרוק יום על
כוסמת קפיר אתם דורשים בנוסף כוסמת מבושלת, 1.5 ליטר נוסף של יוגורט דל שומן, טובים יותר מאשר 1%.כל היום יש לאכול עכוז מבושל, מחולק לכמה חלקים, סחוט היוגורט שלה.
יש עוד שיטה של בישול דייסה: לשפוך מים רותחים במקום משקה חלב מותסס שעורה ביחס של 1: 2 והשאירו לתפוח למשך הלילה.פריקת יום
על קפיר כוסמת בלי
אתה יכול לעשות דייסה בלי שום תוספות.
- עבור דגנים מראש מבושל זה צריך לאכול במנות קטנות.
- בפעם האחרונה אתה צריך לאכול 19-00 או אפילו קודם לכן.הכלל העיקרי
- : אל תשכחו לשתות הרבה תה ירוק, מים, וכו 'פריקה
יום על כוסמת וחלב
כזו אופציה די טעים ומזין. .
- כוסמת מוכנה יש למלא חלב דל שומן או לשתות אותו לאחר דייסה אכילה.
- 1.5 ליטר חלב נדרש לפריקה.
יום פריקה על כוסמת ותפוחים
עדיף להשתמש תפוחים ירוקים.
- תצטרך 3 יח 'ביום.בינונית, אשר יש לאכול לפני לקיחת כוסמת.
- מומלץ לשתות תה ירוק, מים וכו '
יום פריקה על כוסמת ועוף
אתה צריך להרתיח את העוף בלי מלח ותבלינים, מוריד את העור הראשון.זה ייקח בערך 500 גרם זה יכול להיות אכל כמו עם כוסמת, שימוש כקישוט, לסירוגין לסירוגין.
תוספת לתזונה יכולה להיות מרק עוף, אשר יש תכונות שימושיות רבות עבור הגוף.עדיף להשתמש תרנגולות המקומי, כמו גם מה שנקרא מרק השני, כאשר העוף הוא מילא עם מים חדשים לאחר רותחים, ואת הראשון, שמן יותר, שפכו.
יום פריקה על כוסמת וסובין
ניתן לשנות את התפריט עם סובין.
- עבור זה, כמות קטנה של מוצר זה מומלץ להשרות במים לחכות חצי שעה.
- הבא, מומלץ לרוקן את הנוזל ולחלופין להשתמש כוסמת וסובין.
- עם אפשרות זו פריקה, חשוב לשתות מספיק מים או כל נוזל אחר.
יום פריקה על כוסמת ומיץ עגבניות
- המוצר העיקרי נשאר כוסמת, כל קליטה של אשר חייב להיות מלווה הצריכה של מיץ עגבניות.
- נפח שלם של המשקה צריך להיות ליטר אחד.
יום פריקה על כוסמת: עדויות וסיפורים אמיתיים של ירידה במשקל ^
ימי צום כוסמת לשמירה על משקל מומלץ לחזור על עצמו פעם בשבוע.בהפסקות ביניהם, אתה צריך לשנות את הדיאטה הבסיסית שלך ולנסות להוציא ממנו מזיקים מלוחים, מעושן, מזון מזין שומן.אז את התוצאות של צום ימים על כוסמת יהיה בולט יותר ומרשים.
ביקורות של כוסמת פריקת היום של הקוראים הרגילים שלנו הם חיוביים מאוד:
אירינה, בן 32:
"התוצאה רק הרשים אותי.עם כוסמת, הצלחתי לאבד כמעט שני ק"ג.אני מרגיש בסדר ואני מאושר, מסתכל במראה! "
מרגריטה, בן 27:
" אם אתה מתרגל לטעם הספציפי של המוצר, זה לא רע בכלל.בנוסף, פריקה כזו היא שימושית מאוד עבור הגוף.לכן, אני יכול להמליץ כוסמת כמוצר נהדר עבור לאבד משקל ושמירה על הבריאות הגופנית. "
סבטלנה, בן 39:
"אל תקווה לשמור על אורח חיים רגיל לאכול חבורה של פשטידות ממתקים אחרים כל יום, כוסמת יום אחד דיאטה יכולה לעזור לך לרדת במשקל.כן, עם כל הכללים, אתה יכול בקלות לזרוק את שני קילוגרמים, אבל זה נובע ניקוי כללי של הגוף.לכן, שיטה זו מתאימה להרמוניה מהירה וקצרת טווח, למשל, ערב מסיבה חשובה או חג ".
לא כל הנשים כמו פריקה כוסמת, עם זאת, אלה מהם שמתרגלים בקלות דיאטה תזונתיים שמחים לציין שיפור הבריאות וירידה במשקל.