יום פריקה על סובין
להרזיה יום צום על סובין: ביקורות ותוצאות הרזיה
כלאישה שרוצה להיות דמות מושכת מבלי לבצע כמות גדולה של מאמץ - לא באמצעות הדיאטות המתישות ובלי להרגיש תחושה חזקה של רעב.
פתרון נהדר הוא לבצע את הפריקה של יום סובין, שדרכו אתה לא יכול רק לטהר את הגוף של חומרים מזיקים, אבל גם לאבד כמה קילוגרמים מיותרים.
סובין צום יום דיאטה: תועלת או נזק ^ סובין
הוא תוצר לוואי הנוצרים במהלך העיבוד של תבואה.תכונות שימושיות סובין עשירים בשל ההרכב הכימי שלהם, כלומר, התוכן של ויטמין PP, B, E, סיבים תזונתיים, מקרו מיקרואלמנטים.אבל העניין החשוב ביותר, אשר מושגת בשל ההשפעה המועילה - סיבים וסיבים מחוספסים.סובין
להשפיע על תהליך בעירה משקל עודף ובריאות כללית של אורגניזם כדלקמן:
- לנרמל את המעיים ומערכת העיכול כולה.מוצר זה מכיל סדרה של רכיבים שדרכו סובין כמו ספוג לקלוט חומרים מזיקים מן המעי, פלט אותם מבחוץ.
- מוריד כולסטרול, השפעה חיובית על מערכת הדם ואת מצבו של הכלי.
- שיפור פעילות המוח.
- עוזר להפחית את רמות הסוכר בדם, מה שהופך אותו למוצר חיוני בתזונה בסוכרת.
- בשל ערכו הקלורי נמוך, הנכס במהירות להרוות את הגוף ולמנוע את הופעתה של רעב ביעילות לעזור לשרוף אלו קילוגרמים מיותרים.
- משמש למניעה ולטיפול של יתר לחץ דם, טרשת עורקת, עצירות, מחלות זיהומיות, מחלות עור, מחלות של הכליות, וכו '
- משמש לשיפור תכונות המגן של הגוף.סובין
- מוצר שימושי מאוד, אך השימוש בו אינו רצוי במקרים מסוימים.התוויות נגד מוחלטת לשימוש שלהם הם: גסטריטיס
- או כיב פפטי ב החמרה;
- קוליטיס חריפה;
- הוא תגובה אלרגית של הגוף למוצר זה.
בנוסף, ראוי לציין כי על ידי אכילת סובין כדי להפחית משקל ולנקות את הגוף, יש צורך לבצע את ההנחיות בקפדנות עבור היישום שלהם.ניצול לרעה של מוצר זה עלולה להשפיע לרעה על הבריאות, כלומר, יחד עם חומרים מזיקים להפריש ויטמינים ומינרלים, וגם לגרום אי נוחות בבטן.
לפרוק על סובין הביא תועלת לגוף בלבד, המומחים ממליצים לדבוק כללים פשוטים של יישומו:
- משנה את מגוון סובין לשתות אותם אתה צריך 2 כפות שלוש פעמים ביום.כדי
- סובין נפוח לספק את הרעב שלך, הם צריכים לשתות כוס מים.
- ביום זה יש צורך לשתות 2 ליטר של מים טהורים.
- במילוי הפריק אינו מומלץ יותר מפעם בשבוע, ובלבד בתזונה הרגילה של נעדר סובין.סובין יום השחרור
: מתכונים פופולריים, תפריט ^ ימים
צום עבור הרזיה של סובין: בתפריט, יום השחרור מתכונים
סובין חיטה סובין חיטה - מוצר שימושי מאוד המשמש לעתים קרובות עבור פריקה.סוג זה של סובין הוא מסוגל לספק את הרעב ביעילות, לשפר את המיקרופלורה במעי להפריש חומרים פסולת, רעלי נוזלים עודפים.
- לטיפול היום יצטרך 6 כפות של המוצר, אשר אמור להיות מחולק לשלושה חלקים שווים לאכול במהלך היום עם כוס מים חמימים.יום השחרור
נחשבים סובין שיפון סובין שיפון
יעיל מאוד, כפי שהוא מאיץ את תהליכי חילוף החומרים בגוף לנרמל את העבודה במערכת העיכול.התוכנית לקחת סובין כזה במהלך פריקה דומה לזה של סובין חיטה.
- כדי לגוון את הפריקה, אתה יכול להכין תערובת טעימה של סובין שיפון( 100 גרם), צימוקים שזיפים מיובשים( 100 גרם).
- כל המרכיבים צריכים להיות מועברים דרך טחינה בשר מעורבב היטב, מחולק 3-4 ארוחות ואכלו במהלך יום הצום.
יום פריקה על סובין שיבולת שועל
המוצר לעיבוד שיבולת שועל הוא הנפוץ ביותר בתהליך של ירידה במשקל.סובין שיבולת שועל לתרום לחיסול רעלים ורעלים, להשפיע באופן חיובי על הפעולה של הלבלב ולהפחית את רמת הסוכר והכולסטרול בדם.
- כדי לפרוק את זה היה יעיל, אתה צריך לאכול שתי כפות של המוצר בבוקר, צהריים וערב ולשתות כוס מים חמים.
- במהלך היום, אתה צריך גם לשתות מספיק מים( לפחות 2 ליטר).
צום יום על סובין סובין פשתן הפשתן
משמש לפריקה קצת פחות, אבל על פי התכונות המועילות שלהם אינו נחות חיטה, שיפון או שיבולת שועל.
- במהלך פריקה, אתה צריך לאכול 2 כפות שלוש פעמים ביום.המוצר לשטוף אותו עם 200 מ"ל של מים.
- סוג זה של פריקה יכול להתבצע לא יותר מפעם אחת ב 10 ימים.
יום פריקה על סובין ו kefir
סוג זה של פריקה יתאים אנשים שאינם מוכנים לאכול רק סובין לאורך כל היום.שילוב זה של מוצרים אידיאלי לטיהור הקיבה, כמו גם לשריפה יעילה של עודף משקל.
- פי טיפול תפריט של היום, זה צריך להיות שלוש פעמים ביום כדי לאכול שתי כפות סובין ולשתות שלהם 200 מיליליטר של מים לאורך כל היום לשתות 1.5 ליטרים של יוגורט.
- פריקה כזו רצוי להתבצע ביום חופש, כמו הפעילות של המעי יגדל ויהיה צורך לבקר בשירותים לעתים קרובות.
יום פריקה על סובין ומים
פריקה על סובין ומים הוא גרסה קלאסית של ניקוי הגוף ואובדן משקל קל אך מהיר.מים במהלך פריקה יש צורך על מנת סובין להתנפח בבטן, למצוץ חומרים מזיקים, לספק את תחושת הרעב.
- יום צריך לשתות לפחות שני ליטר מים טהורים עדיין, ולשתות כוס נוזלים לאחר כל צריכת סובין.
יום פריקה על סובין ופירות
הודות לצריכת פירות, פריקה כזו לא תהיה יעילה יותר, אלא גם יותר נעים.
- בנוסף לסובין ומים בתפריט של יום צום כזה, ניתן להזין את הפרי האהוב עליך, למשל, תפוחים, תפוזים, אשכוליות וכו '.
- קילו של כל פרי, למעט ענבים ובננות, יש לאכול ביום מנוחה.
צום יום על ירקות
סובין וירקות לא יעזור רק כדי לגוון את יום צום דיאטה עם סובין, אלא גם כדי להפוך אותו ליעיל יותר.
- כדי להכין את המנות חייבות לפרוק בצלים חתוכים לקוביות, חצילים, פלפלים, עגבניות וירקות אחרים, לשפוך אותן לתוך מחבת עם מעט שמן זית.
- כמה דקות אתה צריך להחזיק ירקות על חום גבוה, ואז להפחית אותו, לכסות את המחבת עם מכסה ומבשלים את תערובת הירקות במשך 6-7 דקות.
- ניתן לאכול את הצלחת במהלך פריקה בין הפסקות של סובין( 2 כפות שלוש פעמים ביום).
: ביקורות, תוצאות, תזונת סיפורים אמיתית ^
כדי לשפר את התוצאות של ימי צום הסובין, מומחים מומלצים לניקוי בין ימים לשחק ספורט ולאכול נכון.במקרה זה, רק 30 ימים, אתה יכול לאבד 4 עד 5 קילו עודפים.
הרזיה משאיר רק ביקורות מעריצות על יום פריקה עם סובין לירידה במשקל, אשר מאשרת את יעילותה ואת סובלנות קלה.הנה כמה משוב מהקוראים הנאמנים שלנו נשלח העורך:
אירינה, 27 שנים:
«אני מבלה בקביעות צום ימי הסובין, בגלל, בזכות שיטה זו, אני רק יום אחד כדי להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים, להרגיש את הדחיפה הקלילה ואנרגיה»
מרינה, בת 33:
"סובין יוגורט אני מחשיב להיות שילוב מצוין של מוצרים המסייעים לגוף לנקות לחלוטין את עצמו בתוך זמן קצר מאוד.אני מבזבז פירוק כזה 4 פעמים בחודש עם מרווח של שבוע אחד. "
קארינה, 22:
"בזכות סובין וספורט פעיל, הצלחתי לרדת במשקל, אשר הרווחתי בגיל ההתבגרות.לפריקת ימים השתמשתי בסובין שיבולת שועל בשילוב עם קפיר ".