יום פריקה על חלב

ביקורות ותוצאותהיום על חלב הוכיח להיות יעיל ובאותה עת הליך קשה מאוד לניקוי הגוף.חלב הוא מוכר לכולם עוד מילדותו הוא עדיין מצרך של אדם רגיל דיאטה יומי:

• הוא עשיר בסידן, ויטמינים, חומצות אמינו ומינרלים שיש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים ועל לווסת את חילוף החומרים השומנים.
• באמצעות שימוש חלב משפר שינה, כאבי ראש, וריד משמעותי את הסיכון של הצטננות ומחלות זיהומיות.

חלב צום יום דיאטה: תועלת או נזק ^

כמו כל דיאטה אחרת, יום צום חלב עלולים להיות אידיאלי אחד ולהיות התווית לחלוטין באחרים.

• אז, אם ידועים רגישים לחלבון חלב אין צורך לבחור סילוק כזה.
• במקרים מסוימים, בחילות תגובות אלרגיות אפשריות, הקאות, פריחה בעור.
• יש אנשים בבגרות ללא אנזים המפרק לקטוז.זה יכול לגרום תסיסה במעי או הפרעת הבטן.פריקת חלבי
• נחשבה לאחד הצורות הקשות המחמירות של דיאטה, מומלץ להחזיק אותו לא יותר מפעם בשבוע.

בהעדר כל המקרים הנ"ל, אתה יכול להמשיך בבטחה עד היום פרשות חלב, אשר יש יתרונות רבים:

• חלב דלי קלוריות שונות, אבל זה די סיפוק מסוגל לספק את הרעב מהר.
• פריקה לקטית גם לטהר את המעיים והקיבה ואת Deliver from 1 עד 1.5 ק"ג של משקל עודף.
• שהוזרם בדרך זו הוא טוב ביותר, להיות בבית בסוף השבוע, עם מינימום של מתח גופני ונפשי, ואז לעבור את התהליך הזה יהיה הרבה יותר קל.

העיקרון של יום פריקת חלב הוא לשתות חלב בחלקים שווים כל היום.בערך 5 או 6 קבלות פנים עם מרווח של 2 שעות.במשך כל היום, כ -1.5 ליטר של חלב דל שומן נדרשים( מקסימום 3%).

עדיף לתת העדפת חלב תוצרת בית טבעי, שכן הוא שם כדי לשמור את כל מאפייני ויטמינים השימושיים.בשנת התגלמויות כמה, פריקה השד ב מרווחי מותר חטיפים חמוץ-מתוק פירות( תפוחים, תפוזים, אשכוליות), או גבינת קוטג 'דל שומן.אתה יכול לשתות מים בכל סכום.

יום צום עם חלב: פריקת שד מתכונים פופולריים, תפריט ^

ישנן אפשרויות תפריט רבות עבור יום צום חלב.התפריט הנוקשה ביותר לפריקה כולל רק חלב, אשר צריך להיות נצרך כל שעתיים או שלוש.לשתות ביום זה אסור עוד נוזל, ולכן תחת כוח כזה לא יהיה עבור כולם.

אבל אם למוצר הליבה להוסיף קצת לא פחות שימושי ומתאים לניקוי מרכיב של היום, אז הפריקה תתקיים פחות כואב ותביא יותר כיף, וכתוצאה מכך, טובה.

צום יום על חלב

• חלב ובננות - 1 ליטר( דל שומן);
• בננות - 3 חתיכות.

להפיץ מוצרים ליום, לאכול במרווח זמן שווה.לשתות מים, תה.

צום יום על חלב אורז

• לטיפול היום יצטרכו: חלב - 1 ליטר( דל שומן), אורז - 1 כוס.
• בערב רצוי לשפוך את האורז במים ולהשאיר אותו בן לילה.בבוקר, לבשל דייסת אורז על המים.בצלחת המוגמרת, מוסיפים חלב.שמן, סוכר ומלח לא לכלול ביום זה.
• אתה צריך הרבה שתייה במהלך היום( מים, תה צמחים ללא סוכר).

פריקת יום על חלב ולחם

חלב

• - 1 ליטר;
• שיפון( שחור) לחם -100 -150 גרם

יום פריקה על חלב גבינת קוטג '

• 500 גרם של גבינת קוטג' דל שומן;
• 500 מ"ל חלב.

מחלקים 4 עד 5 פעמים.בנוסף, לשתות מים, תה, decoctions צמחים.

יום פריקה על חלב עם דבש

• חלב - 1.5 ליטר( תוכן בינוני שומן);
• דבש

לשתות חלב כל שעתיים( 6 קבלות).בערב, אתה יכול לחמם את החלב ולהוסיף כף של דבש.

יום פריקה על חלב ותפוחים

• חלב - 500 מ"ל;
• תפוחים - 400 - 500 גרם;
• Curd - 200 גרם

ככל הנראה, זוהי דיאטה מזינה ביותר מכל מיני חלב יום של פריקה.אתה צריך גם לאכול כל שעתיים, לסירוגין מזונות.

יום פריקה על חלב ותה ירוק

• 1.5 ליטר של חלב דל שומן;
• 2 כפות תה ירוק עלים.

יש צורך להכין משקה ידוע - חלב.חלב חם( לא להרתיח) ולהוסיף תה אליו, תן לו להתבשל במשך 10 דקות.זן ושתיה, דילול במים 1: 1.