דיאט ירחי

דיאטה מונלייט - זה תלוי שלבי הדיאטה הירח, שבמהלכה איבד כמה קילוגרמים של משקל, והגוף מקבל את זה צריך טיהור.דיאטה

על פי הלוח הירחי לירידה במשקל: המהות, את היתרונות והתכונות ^

מאז ומתמיד, אנשים ניצלו את ההזדמנות כדי לתכנן את התפיסה של הילד או לטיפול במחלות שונות, בעקבות לוח השנה הירחי.ירידה במשקל על זה גם די אמיתי, אבל יש צורך לקחת בחשבון את המאכלים שניתן לאכול בשלב מסוים של הירח.לוח השנה ירח דיאטה לתקשר

הוכחה ארוכה על ידי תצפיות מדעיות: תלוי במחזור המסוים, ומוצרים המשמשים למאכל אדם, אתה יכול להשיג טיהור מקסימלית או ירידה במשקל.דיאטה תכונות

של

ירחי ימים לפני שאתה הולך על דיאטה לפי לוח השנה הירחי, יש צורך להכיר את שלבי ובחר את הדיאטה המתאימה.מחזור ירח מלא נמשך רק 28 ימים מחולקים 4 שלבים עבור 7 ימים, וכל אחד מהם אחראי על שינויים מסוימים בגוף האדם:

• תזונה לגידול הירח משפר תהליכים מטבוליים, הגדלת טון.במהלך תקופה זו, התיאבון הגבוה ביותר, מומלץ כי פרות וירקות כוח ללא מלח;דיאטת
• על פגימת מציג ירח כל החומרים מזיקים, יש גל של כוח ואנרגיה, נסיגה של נוזל עודף.יש צורך לוותר על ממתקים וקמח, ולשתות הרבה מים;
• דיאטה על הירח החדש מוסיף כוח, כיבשלב זה, ירידה שלהם הוא ציין.מזון חלבון מומלץ;דיאטת
• תורמת ירח מלא מילוי נוזלי גוף אינטר ו הרזיה חייב לאכול דגנים ומוצרי חלב.אין דיאטה

ימים ירחי התוויות, אבל לפני שאתה לכלול בתזונה או צלחת, אנשים עם מחלות כרוניות מומלץ להתייעץ עם רופא.

בחירת היום הטוב ביותר להתחיל דיאטה תלויה במחזור בשנה נתונה, ולכן לוח השנה הירחית צריכה להיות תכונה חשובה של ציות לכל התקנות המזון.

ירח דיאטה לירידה במשקל: תפריט גס, מתכונים, כללי ^ תפריטי דיאטת

אסטרולוגים עבור הרזיה מוצלחת של לוח השנה הירחית:

• להתחיל דיאטה הוא הכרחי עם השלב הראשון של היום;
• במהלך כזה כוח להסירו מן הדיאטה של ​​שומן, מטוגנים, קמח ומזונות ממותקים;
• לשתות מדי יום 1.5-2 ליטר מים ללא גז.

ירח דיאטה עבור 4 ימים

דיאטה זו משמשת מהיום הראשון של הירח החדש, ואת העיקרון שלה הוא הכח בשעות מסוימות.במשך 4 ימים המשקל של ההיצע המוגבל מצטמצם על ידי אותה הכמות של קילוגרמים, הגוף אינו חווה רמות גבוהות של מתח.התפריט

על כל 4 ימים: יש

• בוקר בשעה 8 בבוקר: לשתות כוס תה ירוק, לאכול קצת סוכר כפית של דבש, באותו ולאכול בצהריים;
• בשעה 10 אנחנו אוכלים שתי ביצים מבושלות;
• בשעה 14 00 אנחנו אוכלים 200 גרם של בשר עוף מבושל;
• בשעה 16.00 בצהריים שתיית כוס רוויון;
• בשעה 6 בערב אנחנו אוכלים תפוח;
• בשעה 20.00 אנו שותים יין אדום( 1 ​​כוס);
• לפני שהלכתי לישון, בסביבות 10 בלילה, לשתות כוס רוויון.דיאטת

ירח

בשלב זה, עדיף להתחיל לאבד משקל על דגנים לשתות כמה שיותר מים ככל האפשר.במהלך שלב אחד המשקל מצטמצם בכ 4-5 קילו, אם אתה מבין את התפריט הבא:

• לארוחת בוקר - תה ירוק ושיבולת שועל;צהרי
• מבושלים אורז וירקות טריים;
• ארוחת ערב עם סלט קל;
• יש לנו חטיף עם פירות.

דיאטת אל

הירח גדל

בתקופות אלו יש שיפור בתיאבון, ולכן מומלץ לעשות תרגילים פיזיים ולכלול מזון חלבונים בתזונה.ירידה במשקל מתרחשת בהדרגה, ושלב אחד יכול לאבד 3-4 ק"ג.תפריט לדוגמא

לכל יום: יש

• גבינת קוטג 'ארוחת בוקר( 200 גר'), שתי ביצים קשות, או סלט ירקות;
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק ירקות ללא תפוחי אדמה חתיכת חזה עוף מבושל;
• אנחנו לסעוד עם סלט ירקות 100 גרם של דגים מבושלים;
• 2 שעות לפני השינה, לשתות kefir;
• אנחנו חטיף בין ארוחות גבינה, גבינת קוטג 'או קוקטייל עם חלבונים.

הירח

דיאטה לנשים כדי לטהר את הגוף תזונאים ממליצים ביעילות בערב ערב של ירח מלא ועד חצות למחרת להימנע ממזון ומשקה מים מוגזים בלבד או מיצים טבעיים.

כתוצאה של דיאטה כזו, בצקת מתרחשת, חסינות עולה וירידה במשקל על ידי 1-1.5 ק"ג.

הירח דיאטה Vasilisa Volodina

האסטרולוג הנודע Vasilisa Volodina משתמשת בשיטה משלו הרזיה, אשר אמור להתחיל 2 ימים לפני הירח המלא.הדיאטה נמשכת רק 6 ימים, ועל תקופה זו אתה יכול לאבד עד 6 ק"ג של עודף משקל.

יום ראשון:

• בבוקר אנו שותים תה או קפה;
• ארוחת צהריים עם מרק קל סלט פירות ים;
• יש לנו ארוחת ערב עם ירקות מבושלים.

יום שני:

• ארוחת צהריים מבושלת ביצים ותה;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים מרק ירקות;
• יש לנו ארוחת ערב עם פטריות מבושלות וסלט.יום שלישי

- פריקה:

• אנו אוכלים פירות וירקות טריים, לשתות מרתח של סלק ותה ירוק.

יום רביעי:

• יש לנו ארוחת בוקר עם יוגורט;
• לארוחת ערב, ירקות מבושלים ולשתות מרק הירכיים;
• יש לנו ארוחת ערב עם כוס יוגורט.

היום החמישי:

• ארוחת צהריים מבושלת ביצים ותה;
• יש לנו ארוחת צהריים עם מרק ירקות;
• לארוחת ערב, אנחנו אוכלים סלט מן כרוב ים.

ביום השישי:

• בבוקר אנחנו אוכלים תפוח ותפוז;בצהרי הצהריים
• כל צלחת של ירקות מבושלים;אנחנו סועדים עם סלט מלפפונים ועגבניות.

הירח דיאטה אניטה צ'וי

הזמרת אניטה Tsoi מספר פעמים בשנה באמצעות תזונה בשם "תריסר מונלייט."זה נמשך 10 ימים, ועל תקופה זו של זמן ירידה במשקל של 6-8 ק"ג.שיטה זו משמשת הטובה ביותר על הירח יורד, אבל על אחד גדל אתה יכול להרשות לעצמך לאכול כל מזון.

איסורים ספציפיים הוא לא כאן: אניטה ממליצה להגביל את עצמך רק כדי מתוק, שומן ומזונות המכילים פחמימות, כמו גם לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:

• להשתמש בספק כוח נפרד לא לשלב בשר עם מוצרים המכילים עמילן וחלבון, לא לשלב דגנים ופירות, לנטוששומנים;
• תרגיל יומי;משקה יומי
• לפחות 1.5 ליטרים של מים נקיים;
• לאכול בפעם האחרונה לא מאוחר מ 8 בערב;
• במהלך השלב, בצעו יום חופשה אחד.

: ביקורות, תוצאות, סיפורים אמיתיים של ירידה במשקל ^

רופאים רבים מאמינים בכוחו של הירח די יעיל, כי הוכח כבר כי הם משפיעים על בריאות הנפש האנושית.התפריט של דיאטה הירח אינו נוקשה, ולכן זה כמעט בלתי אפשרי לגרום נזק לגוף ולגרום לתגובה שלילית.תוצאות דיאטת

לירידה במשקל בלוח השנה הירחית תלויות במידה רבה בהתאם לכל הכללים של כוח, אבל בכל סוג של הגבלות יום על משקל מזון מצטמצמות בכ 1 קילו, וחילוף חומרים משתפרים לאורך המחזור השלם של חילוף חומרים תקינים, ומציגים את כל הרעלים.

החל כזו או אחרת מחזור יכול דיאטה ירחי דרך 1, או על 1 ל 2 פעמים בחודש, תלוי מה המטרות שאתה רוצה להשיג: כדי לשפר את גוון העור ומוסיפים כוח, להפחית את התיאבון, או פשוט לרדת במשקל.

עבור שימור המשקל יש צורך להסיר מן מטוגן לתזונה, מתוק, מזונות עמילניים מזון מעושן, כמו גם לעסוק בספורט או חדר כושר בבית.

ביקורות דיאטה ירח הרזייה הקוראים הקבועים שלנו הם גם מאוד חיוביים:

יקטרינה, 30 שנים:

«אבדתי משקל על השיטה הירחית אניטה Tsoi, והמשקל הוא באמת עד 7 קילו.באופן כללי, הדיאטה היא מסובכת - זה היה קשה רק ביום הצום, כאשר הייתי צריך לשתות רק אחד קפיר.עכשיו אני הולך לחזור על הכל בשני שלבים, כיזה צריך לזרוק עוד 10 קילו »

מריה, 25 שנים:

« אהבתי מאוד את הדיאטה הירחית וולודיה, וסבלתי את זה בקלות.נכון בבעיטה, ואני רק 3 ק"ג, אבל לפחות חלק מכך הוא: השיטות האחרות אינן עוזרות »

אולסיה, 35 שנים:

« בשבילי, התבררה דיאטה ארבעה ימים קשים למדי של לוח השנה הירחי: תמיד רציתי להיות, ופחדתי לשבור.זה טוב כי הציפיות שלי היו מוצדקות, וכתוצאה מכך התחלתי במשקל 3.5 ק"ג פחות »