יום מנוחה על אשכולית
על אשכוליות: ביקורות ותוצאות הרזיה
יום צום על אשכולית שימושי לכל מי שרוצה לקבל עור יפה, מצב רוח עליז, כמובן, גזרה חטובה.
עם שימוש קבוע הנס הזה של הדר - ריבופלבין פירות, קרוטן, תיאמין, סיבים, מסוגל לשמור על לחץ דם נורמלי, סוכר בדם, לא לתת טופס כולסטרול "רע" ו קילוגרמים מיותרים.
אשכוליות צום יום דיאטה: תועלת או נזק ^
מעניין לדעת כי אכילת אפילו קילוגרם של צהוב, ורוד או פירות אדומים של הדרים, נקבל סך של כ 380 קלוריות.בפרי זה לא שומן, חלבון, פחמימות כבדות, אבל, על פי מדענים, יש אינוזיטול - חומר אשר אינו צובר שומן עודף בגוף, יחד עם הסיבים מעורבים באופן פעיל בתהליך העיכול ומקלים על הכבד מפני רעלים.תודה
אל הענק, לעומת פרות רבים אחרים, את כמות ויטמין C, כמו גם נוגדי חמצון, עיסה, קליפת אשכולית, במיוחד עצם היא כלי חזק כדי להילחם וירוסים וחיידקים.תזונאים ממליצים
כלולים כל הזמן בתזונה עבור דמות יפה, פירות אלה.עם טיפול, רק לאחר שמועצת רופא צריך לאכול פרי אנשים כאלה:
- בהריון - בגלל הפוטנציאל לעורר צרבת או תגובות אלרגיות;אנשי
- קבלת תרופות באופן קבוע, כי הסוכן כלול האשכולית יכול לעכב הכנות השפעה משמעותית.
צום יום על אשכוליות: מתכונים פופולריים פריקה אשכולית, תפריט ^ יום צום
על אשכוליות: תפריטים, מתכונים
צום יום על מנת
- אשכולית וביצים כדי לספק לגוף את הכמות הנכונה של חלבונים וחומצות אמינו שיכולים לאכול עד ארבע ביצים ליום השחרור.שתי ארוחות בוקר אחד לארוחת צהריים וערב.
- מוסיף אשכולית שני פרות זו ותה שנעשה על הקליפה שלו.
- שלוש או ארבע פרוסות של פירות לאכול במהלך חטיף ולהוסיף שלוש כוסות מים גלם.
יום צום על
אשכולית עוף לכלול בתזונה של עוף פריקה יום, זכרו שאתם יכולים להשתמש רק חזה עוף ובשר לבן.הוא מכיל פחות קלוריות, אך כמות החלבון מספיקה לכל היום להרגיש אומץ וכוח.שילוב אשכוליות עם עוף, אתה יכול לבשל יותר דיאטה טעימה מנה אחת.סלט
אור יום שחרורו: מתכון
- תבשיל 150 גרם עוף, מוסיפים את גרידת אשכולית.מגניב, חתוך לקוביות.
- שכב על צלחת עם שלוש פרוסות של אשכולית, rukkolloy ופטרוזיליה.אתה יכול להיות מואשם יוגורט דל שומן.
סלט זה מתאים הן לארוחות בוקר וצהריים.וזה בארוחת צהריים וערב - על פרי ההדר.
צום יום על אשכולית יוגורט קפיר
להיות מוצר חלב מותסס, גם מתעכל.רופאים ממליצים בו לכל דיאטה.וזה בשילוב עם אשכוליות סיב זה הוא מנוע רב עוצמה עבור המעיים.רופאים מייעצים לאנשים עם קיבה או מחלות מעי, השימוש במוצרים אלה בעת ובעונה אחת.
- יום הצום הוא מספיק לאכול שלושה פרות לשתות שלוש כוסות יוגורט.
- מים יכולים לשתות עד ליטר וחצי.
יום צום על
אשכוליות ומלפפונים מלפפון כמו אשכוליות, כמעט מורכב כולו במים.לכן, יושב על הפריקה, יש לזכור כי צריכת נוזלים אחרים( בעיקר קרוב לשינה), רצוי להפחית, כדי למנוע בצקת.
- לאחר אכילת שניים או שלושה פירות הדר ושישה מלפפונים במהלך היום, אנו מקבלים טיהור מהיר ואיכותי מסיגים וממשקל קילוגרם נוסף.
יום צום על אשכולית והרכב
תה ירוק של תרכובות אורגניות ואלמנטים של תה ירוק הוא כה גדול עד כי הצמח בשימוש במשך מאות שנים כתרופה למחלות רבות.Decoctions של עלים תה ירוק הם ממריץ רב עוצמה של פעילות המוח ואת המערכת החיסונית, החזק ביותר נוגדי חמצון.עם שימוש קבוע של משקה זה אדם יהיה מוגן למעשה ממחלות לב וכלי דם.
עם זאת, רופאים מזהירים מפני צריכת יתר של זנים תה ירוק, כפי שהוא יכול לעורר את ההתרגשות של מערכת העצבים, נדודי שינה והגברת לחץ הדם.
- כאשר מסדרים יום בצום של מזון, כדאי לשתות במהלך זה לא יותר משלוש או ארבע כוסות תה ירוק.
- אשכולית מוברשת - בחלקים שווים לקילוגרם.
יום צום על
מיץ אשכוליות מי שצפו הבריאות והיופי שלהם, צריך להיות מודע לכך ביום אדם צריך לצרוך כשני ליטרים של מים או נוזלים אחרים.
לאחר שהחליט על פריקה עם מיץ, יש צורך לזכור כי הוא מכיל חומצות שונות.ואת השימוש בשפע יכול לגרום צרבת או החמרה של ulcers ו gastritis.לכן, מיץ אשכוליות רצוי לשתות, דילול בחצי עם מים ולא יותר מ 250 גרם בכל פעם.
חמש כוסות של קוקטיילים כאלה ליום יהיה מספיק.ובלילה זה יהיה שימושי כדי להכין תה עם צניעות של הדר.
יום צום על גבינת קוטג 'שמנה גבינה אשכולית קוטג
- מקור מצוין של חלבון מן החי, חומצות אמינו, סידן, ויטמינים A, B, PP ועוד רבים אחרים.תזונאים ממליצים להשתמש בו באופן קבוע עבור אלה שרוצים יש צורות גוף יפה.אחרי הכל, חלבון מן החי משמש כמבנה מבנה לשרירים שלנו.
תפריט Curd and אשכולית ליום הוא יום נפלא עבור הכבד, כלי ומעיים.הנה הרכב משוער שלה:
- לארוחת בוקר: 100 גרם של גבינת קוטג ', כוס אחת של מיץ אשכוליות מדולל;
- לארוחת הבוקר השנייה: מחצית הפרי;
- לארוחת צהריים: 130 גרם של דלעת עם דל שומן, מחצית הפרי אשכולית;
- לחטיף: תה עם קליפת פירות, 100 גרם גבינת קוטג 'לא ממותקת;
- לארוחת ערב: אשכולית שלמה, תה.
יום פריקה על אשכולית: עדויות, תוצאות, סיפורים אמיתיים של ירידה במשקל ^ מומחים
- תזונאים מאמינים כי דיאטה לא יכולה לנהל ללא אשכוליות.קל לארגן את היום עם פירות זה רצוי פעמיים בשבוע, אם הוא משולב עם עוף או גבינת קוטג ', ופעם, כאשר תה משקה הדרים, יוגורט, ביצים, או בצורה של מיץ.
אולגה, בת 34:
"מטבע העבודה שלי, אני מתמודדת מאוד עם מידע על טבליות ותוספים שונים המסייעים לאבד קילוגרמים עודפים.אולי מישהו עוזר לסמים כאלה, אבל עדיין לא החלטתי לנסות את זה בלי לפגוע בבריאותי.במקום לבלוע את הכימיה, הייתי שנה שלמה, פעם או פעמיים בשבוע, "יושבת" על מיץ אשכוליות או סלטים מן ההדרים.לא שונא עוד 15 קילו עודפים!וגם את העבודה של המעי השתפר.וזה טעם לענות את עצמך דיאטות ארוכות »
אנג'לה, 44 שנים:
« לי, כרופא, אני יכול להמליץ אלף פעמים על הפריקה עם אשכולית עוף בשר או ביצים.קבלת סט שלם של ויטמינים, חומרי הזנה והנאה, איבדתי חמישה וחצי ק"ג בשלושה חודשים, ובמשך חודשיים שמרתי על משקל חדש.
אם אתה עדיין רוצה להפסיד, זה יהיה די קל: לא יום אחד בשבוע, אבל שניים לאכול עוף מבושל ולשתות מיץ אשכוליות נפלא.ואני, ועמיתיו הרופאים שלי חוגגים תוצאות מצוינות פריקת אשכוליות ימי »
אינסה, 25 שנים:
« שקראנו כי שחקניות מפורסמות רבות יש בזכות דמות שיקי מנות אשכוליות, אשר הוא לכלול בתזונה שלהם.והמשוב שלהם על יום פריקת האשכולית לאבד משקל הוא תמיד נלהב.כמו כן החליט לנסות.
בימי שני וחמישי אני בוחר את פירות בשלים על הדלפק פירות לאכול אותם כל היום.ומתוך העור אני מכינה תה.אם תה עייף, אני קונה חבילה של קפיר.לא האמנתי לעצמי כשהייתי על המאזניים בתוך חודש.מינוס ארבעה קילו!וזה רק חודש!עוד כמה שבועות ואני אהיה יפה כמו הכוכבים של הקולנוע! "