יום פריקה על חלב

נהיה יותר ויותר פופולרי בקרב אלה שרוצים דרך למצוא ולשמור במצב טוב.משקה נעים המספק את הרעב היטב ומאפשר לך להיפטר 500 גרם עד 2 ק"ג של עודף משקל.

ניקוי יום molokochae משפר את חילוף החומרים ואת האיברים הפנימיים, כמו גם השפעה חיובית על מצב השיער, הציפורניים החיוניות הכללית ולרווחתם.

Molokochayny צום יום דיאטה: תועלת או נזק ^

מאז ימי קדם, תה עם חלב נחשב מוצר טעים ובריא.קוק משקה "קסם" זה די קל ואת הכוח של כל המין היפה.

המרכיבים העיקריים הם תה ירוק וחלב.זה מותר ושימוש תה שחור, אבל ירוק עדיין עדיף על התוכן של חומרים מזינים.לחלופין, אתה יכול לעשות שילוב של תה שחור וירוק ביחס של 1: 1.תה מומלץ להשתמש בצורה טהורה, ללא טעם ותוספים, חלב עדיף הביתה, טבעי.

חלב ותה תואמים זה את זה באופן מושלם.טאנין כלול תה ירוק מונע תסיסה ונפיחות של חלב וחלב מפחית את ההשפעות של הקפאין בתה.

יום אחד בחברת molokochaem להביא הרבה דברים טובים עבור הגוף:

• יתאושש ולהרגיע את מערכת העצבים;
• מקל על נדודי שינה;
• מנקה את הגוף של רעלים.
• להפחית באופן משמעותי את התיאבון ואת להקהות את תחושת הרעב.יש להשתמש בחלב במקום בארוחת ערב מאוחרת או כחטיף;
• תה עם חלב יש תכונות משתן טוב, אשר יוביל נוזל עודף מהגוף;
• תה ירוק - טוניק טוב, ובשל תוכן גבוה של פלואור יש השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם ואת העצם.

אבל לא להתעלל ביום כזה תוכנית.לדברי הרופאים, זה יכול להתבצע לא יותר מפעם בשבוע, כדי לא לגרום נזק לבריאות.ישנם מספר התוויות עבור פריקה molokochaynoy, הכוללים: אי סבילות ללקטוז

• ;
• הוא אלרגיה חלבון חלב;מחלות
• של כיס המרה, כליה;
• לחץ דם נמוך ונטייה להתעלפות.

לפני שתחליט על יום שחרור על תה וחלב, צריך להכיר תחילה כללים מסוימים מהחזקתה:

• ב יום הצום אינו מיועד לשימוש כל מזון אחר, ולכן בתקופה זו תהיה ללא ספק חש חוסר פחמימות, מקדם את המראה של חולשה ועייפות.לכן, כדי לבצע הליך ניקוי זה מומלץ בפלט, ללא כל מאמץ פיזי.
• מאז במהלך היום כי הגוף ילך הנוזל הנוסף דרוש כדי למלא את המלאי החסר והרבה שתייה - עד שני ליטרים של מינרלים או מים מוגזים.
• Molokochay צריך לשתות במרווחים של שעתיים.שתיית מים היא בדרך כלל לא מודאגת - אתה יכול לשתות בכל סכום ובכל עת.העיקר הוא להפיץ את מגבלת המים היומית נכונה - לא יותר משני ליטר.
• בהתאם להעדפותיך, molokochay יכול לשתות חם או קר.אבל זה יהיה יעיל יותר אחרי כל חם או חם.
• הדבר החשוב ביותר הוא הדרך הנכונה מתוך יום בצום.ארוחות למחרת צריך להיות קל, דל שומן ומאוזן.

אם להיצמד לכללים הבסיסיים ועקרונות של פריקה על molokochae, תוצאות חיוביות לא אחרו לבוא, והגוף יהיה אסיר תודה טלטלה שימושית.התעלמות מכללי הצום תעשה יותר נזק מתועלת.

: ^ תפריט הפריק פופולרי המתכונים molokochaynoy

פריקת היום

יש המון אפשרויות עבור תה חליטה עם חלב.ראשית, שקול את השיטה המסורתית.מתכון molokochaya

עבור

• צום יום הכן 2 כפות.כפיות תה( ירוק או שחור) ו 1 ליטר חלב עם תכולת שומן של 1.5 או 2%.
• חלב להביא לרתיחה, אבל לא להרתיח.יוצקים תה חם ומניחים תה במשך 20 דקות.
• זן ויוצקים לתוך צנצנת או בקבוק תרמוס.
• לפני השימוש, לדלל במים בחלקים שווים 1: 1.
• משקה מוכן יש לאחסן בתרמוס או במקרר.
• משקה נוסף חובה - 2 ליטר מים.תה צום יום

עם חלב ניתן גם להתחיל עם תה בדרך הרגילה, לחלוט במים רותחים המפרץ, ולתת לעמוד, ואז לדלל אותו עם חלב 1: 1.זן הרכב שנוצר, לשים על אש איטית ולהשליך במשך 5 דקות, ולאחר מכן את החלב ניתן לצרוך.

אם אתה עדיין להפגין תחושה קלה של רעב, אתה יכול להוסיף כפית תה של דבש, אשר במהירות לתקן את המצב, לשפר את מצב הרוח ולהוסיף כוח ונחישות כדי להגיע לסוף.

עבור דיאטה רבה כדי לקיים את כל היום על תה לא יהיה קל, כל כך כדי להקל על משימה זו, אתה יכול לפנות אל אפשרויות אחרות לכלול בתפריט של גבינות, פרות, בשר מבושל ואפילו שוקולד.להלן הווריאציה הפופולרית ביותר של יום השחרור על molokochae:

molokochae פריקה יום ביוגורט

• Molokochay - 1 ליטר
• גבינות דל שומן קוטג - 400-500 גרם

פריק יום molokochae ופרותי פרותי

• ( למעט בננות וענבים) - 1 קילו
• בין לבין, לשתות חלב ומים.molokochae ותפוחים פריקי יום

• תפוחים - 1 קילו לשתות
• במרווחים molokochay ומים רגילים.יום פריקה

לפריקת

molokochae בהריון על molokochae במהלך ההריון הוא דרך יעילה לשלוט במשקל וכמות תקנת נוזלים בגוף.במקרה זה, לא לחלוט תה חזק מדי להחזיק יום פריקה מלא.

האפשרות הטובה ביותר עבור אמהות לעתיד היא להחליף את ארוחת הערב עם כוס חלב.שיטה זו של קליטה יעזור להיפטר עודפי מים עודפים בגוף.molokochae פריקה יום

הנקה

השתמש הנקה molokochaya משפר את ייצור החלב ב אמהות מיניקות.

אבל, שוב, לא לסדר יום פריקה במשרה מלאה חלב.כמו בגירסה הקודמת, עדיף לשתות כוס משקה חם במקום ארוחת ערב.

פריקה יום molokochae

• ושוקולד שוקולד( חלב או מריר) -80-100 גרם
• Molokochay - 1 ליטר

: ביקורות, תוצאות, סיפורים אמיתיים ביקורות הדיאטה ^

molokochaynom יום שחרור לירידה במשקל ניתן למצוא חיובי ושלילי כאחד.לכן, לפני שתתחיל פריקה על חלב, ודא כי אין לך התוויות נגד דיאטה זו.מומלץ להתייעץ עם רופא.

דרך, רופאים ממליצים על גישה זהירה לסוג זה של דיאטה, ולא לחזור על זה יותר מפעם אחת בכל עשרה ימים, ורצוי כל שלושה או שישה חודשים.אחרת, אתה רק להזיק לגוף שלך.

ולכן רצוי לפנות בתבונה ולזכור כי כל צעד נדרש והשכל הישר אל הפריקה.כמו ניעור נדיר של אורגניזם, ניקוי חלב מותר ואפילו מומלץ.תוצאות

פריקות ימים molokochae בדרך כלל מרוצות הבנות למחרת.הנה כמה משוב מהקוראים הנאמנים שלנו:

אולגה, 42 שנים:

«אני לא יכול לומר שיש אינם רצויים.התקיימו התקפות רעב.נעזרתי בדבש.הוספתי אותו לתה או שתיתי כפית דבש עם תה חם.טעים מאוד!התוצאה מרוצה - קילוגרם שמאל.אני חושב שיום אחד אתה יכול לסבול "

פיית, 30 שנים:

«אם אתה מחליט לנסות יום צום על molokochae, לבחור תה עלים טוב ולא שקיות תה.קבל הרבה יותר תענוג וליהנות מהמשקה.בשבילי, זה היה קל להחזיק כל היום על זה "דיאטה".לא חוויתי רעב חריף.נכון, אכלתי כמה תפוחים ומנדרינה.אבל התוצאה כבר נסחפה בבוקר - 800 גרם התאדה ולנטינה »

, 36 שנים:

« אני לא חסיד דיאטות, אבל לאחרונה ניסה שיטה זו.לאחר החגים השנה החדשה, היה צורך לנקות בדחיפות את הגוף.התוצאה הופתעה לטובה - כמעט 1.4 קילו של נמס לנגד עינינו.

הצהריים בילינו די בשמחה, ורק בשעות הערב חלה חולשה קטנה.אני חושב שאני יכול לחזור על הליך זה בדרך אחרת, אם יהיה צורך.אבל רק יותר טוב לא לאכול יותר מדי ולא אוכל ג'אנק פוד, כך שאתה לא לענות את עצמך על ידי דיאטות שונות »

צריך גם לזכור כי כדי לשמור על שהתוצאות לצאת פריקה molokochaynoy כראוי:

• לא צריך למחרת, לכו על ארוחה כדי לטאטא את כל זהטמון במקרר.
• להתחיל את הבוקר עם סלט קליל כוס פרי או מיץ ירקות.
• גם לא להעמיס את עצמך עם ארוחת ערב.לאכול ביום הזה מזונות דלי שומן בלבד, מאודים או בתנור.

ידי ביצוע כללים פשוטים אלה, אתה להבטיח כי פירות עמלו שלך לא יאבדו לשווא, ואתה תהיה צעד אחד קרוב יותר במציאת דמות החלום שלך.