דיאט על תה ירוק קפה

דיאטות על היום תה וקפה ירוק לפופולריות מסוימת והציף רשת עולמית של הצעות מרובות לרכוש מוצרים אלה ומאפייני המופלאה שלהם.כמה אמיתי הם, בואו ננסה להבין את המאמר הזה.

מהם היתרונות ואת היתרונות של תה ירוק וקפה ^ תה

גרין נגזר מאותו שיח התה, כמו המגוון הרגיל.רק שיטות העיבוד של חומרי הגלם שונות - מגוון זה מתקבל בתהליך של תסיסה( חמצון).לשתות

יש זה יתרון גדול עבור דיאטה:

• ומשתן לקדם נסיגה פעילה של עודפי נוזלים מהגוף;
• פוליפנולים הנוכחי בה עולה, להגדיל את תהליך העברת חום אשר מופעל על ידי עיבוד שומן גוף;המאפיין
• להורדת רמות הסוכר בדם מסייע לדכא את תחושת הרעב ומאפשר לך לאכול פחות מזון.

תה ירוק דיאט הוא מאוד שימושי גם לא רק לירידה במשקל, אלא גם לבריאות.אחרי הכל, משקה זה עשיר בחומרים נוגדי חמצון כי להאט את ההזדקנות של האורגניזם, מנרמל את לחץ הדם, מונע התפתחות של תהליכים דלקתיים.בנוסף, תה - biostimulator אינו גרוע יותר מאשר קפה, אבל הרבה יותר עדין.כאשר משתמשים בו, קירות כלי הדם מתחזקים, רוכשים גמישות ומוליכות.

משקה זה משמש היטב להפחתת משקל בשילוב עם מוצרים שימושיים אחרים.פופולרי, למשל, דיאטה, אורז ותה ירוק - אורז באותו הזמן, כמובן, מתייחס חום, דיאטה, דיאטה בצורה כזאת, כדי לרדת במשקל גיישה בהצלחה.

לא פחות מעניין - דיאטה תה ירוק עם חלב.השילוב של מרכיבים אלה משפר את הפעולה ההדדית של אחד ומגדיל את האפקטיביות במקרה של הרזיה.Molokochay מנקה את הכליות, מסיר עודף נוזלים, מאיץ את חילוף חומרים, וכל זה מוביל לרדת במשקל באופן פעיל.

אבל הדיאטה עם קפה ירוק צברה פופולריות שלה במדינה שלנו לא כל כך מזמן.ההבדל העיקרי שלה הוא אנלוגי שחור הוא תוכן גבוה יותר של חומרים מיוחדים המשפיעים על מצב כללי של הגוף - טאנינים.הם יכולים גם לשפר את זרימת הדם ולשפר את פעילות המוח כי יש השפעה חיובית על ריכוז וזיכרון של האיש.קפאין במוצר זה הוא הרבה פחות מאשר קפה שחור, מה שהופך אותו בטוח יותר לבריאות.

הרזית קפה מקדם תכול גבוהה של נכס שיש חומצה כלורוגנית למנוע ספיגה של נכנסי שומן הגוף ואת הכולסטרול להסיק ממנו כבר צבר מלאה שומן, והעבירו מטען האנרגיה.בנוסף, חומצה כלורוגנית מאיצה את התהליך המטבולי בכללותו.הוא האמין גם כי ירידה במשקל, קפה ירוק הוא יעיל יותר מאשר תה.

משקה זה גם נלקח לעתים קרובות בשילוב עם מרכיבים נוספים שונים.הפופולריות הגדולה קבלה דיאטה של ​​קפה וג'ינג'ר - התבלין הזה משפר באופן משמעותי את המאפיינים של הקפה והופך אותו לחלק שימושי של ערך הרבה יותר מגוון יותר.דיאטות

על תה ירוק וקפה לירידה במשקל: תפריטים ומתכונים ^

דיאטה יפנית עם

תה ירוק כוללות ירידה במשקל היא דיאטה יפנית נפוצה מאוד malouglevodnaya.משך הזמן שלה הוא 14 ימים, שבמהלכם אתה יכול להפסיד על 6-7 קילו עודפים.תה בו יש להשתמש רק זנים יפניים, לא יותר מ 1.5 ליטר ליום.תוכניות אובדן תפריט

משקל זה כוללים:

ימים 1 ו 14: ארוחת בוקר

• : תה יפני, 150 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן;ארוחת צהריים
• : 2 ביצים מבושלות, 300 גרם של כרוב מבושל, מיץ תפוחים;ארוחת ערב
• : סלט דג לבן 200 גר ', או סתם ירקות, מאודה.ימי

2 ו 13:

• ארוחת בוקר: תה יפני, ביסקוויטים טריים או טוסט, 2 פרוסות גבינה קשה;ארוחת צהריים
• : דגים מאודים, כרוב;ארוחת ערב
• : 2 ביצים מבושלות, 300 גרם בשר רזה, סלט ירקות.

ימים 3 ו -12:

• ארוחת בוקר: משקה תה יפני, ביסקוויטים טריים;
• ארוחת צהריים: תבשיל של כרובית וקישואים, תפוח;ארוחת ערב
• : 2 ביצים קשות, בשר בקר מבושל, סלט מירקות עם אינדקס גליקמי נמוך.ימי

4 ו 11: ארוחת בוקר

• : תה יפני, 150 גרם של גבינת קוטג 'דלת שומן;ארוחת צהריים
• : ביצה מבושלת, גזר מבושל, מתובל בחמאה ובשמנת חמוצה;ארוחת ערב
• : פירות.

ימים 5 ו -10: ארוחת בוקר

• : טוסט עם ריבה או ריבה, תה;ארוחת צהריים
• : דג לבן מבושל, מיץ עגבניות;ארוחת ערב
• : סלט ירקות עם גבינה מגורדת.

ימי 6 ו 9 בוקר

• : משקה תה יפני, קרקרים: צהרי
• : עוף מבושל, כרוב;ארוחת ערב
• : 2 ביצים, סלט מגזר מבושל.

ימים 7 ו 8:

• ארוחת בוקר: תה יפני, 2 פרוסות גבינה קשה;ארוחת צהריים
• : ירקות מאודים, בשר מבושל;ארוחת ערב
• : פירות.

בכל הארוחות, אתה יכול להוסיף משקה תה יפני, אבל לא יותר מאשר נפח יומי מוסדר.חזור על דיאטה זו יכולה להיות לא יותר מפעם אחת ברבעון.שיטת אורז

דיאטה

תה ירוק הרזיה זה מבוסס על הכללה בתפריט, בנוסף מזונות-יסוד חלב.דיאט מחושב במשך 5 ימים, הוא מונוטוני מעט, אבל זה נותן תוצאות מצוינות.

תפריט:

• בבוקר - 2 כוסות molokochaya( 1: 1);
• אחר הצהריים - חלק אורז מבושל ללא מלח, כוס חלב חם;
• בערב - גם אורז ללא מלח, כוס חלב.
• חשוב מאוד לשמור על משטר השתייה הנכון - לפחות 2 ליטר מים ליום.דיאטות

עם נקודה עיקרית

קפה ירוק בטכניקות הרזיה, המבוסס על קפה - הוא תדירות השימוש בו.בדרך כלל, קפה צריך להיות שיכור מדי יום במשך 1-2 חודשים, ולאחר מכן לשמור על המשקל לחזור על דיאטה שבעה ימים בחודש.תפריט דיאטה לדוגמא

עם צריכת קפה עשויה להיות כדלקמן:

• ארוחת בוקר: ביצים מקושקשות עם פרוסות של עגבניה ופלפל, כוס קפה עם לימון;ארוחת צהריים
• : פרוסת לחם מחיטה מלאה וגבינה דלת שומן;צהרי
• : מרק, ירקות או עוף, חתיכה מטוגנת של עוף או בשר בקר רזה, סלט ירקות, כוס קפה;ארוחת ערב
• : דגים אפויים, סלט, כוס קפה עם דבש;
• בלילה: כוס קפיר דל שומן.

שימוש בתה ירוק וקפה בימי צום

• פריקת ימים על גבי תה ירוק ותה ירוק.כדי לציית להם, אתה צריך 0.5 ק"ג של גבינת קוטג 'דל שומן, שתיית תה, ואולי, מינרל ללא גז.כל נפח המזון מחולק למספר קבלות פנים.לא פחות שימושי לא רק לירידה במשקל, אלא גם לבריאות הלב, פריקת ימים על תה ותפוחים.
• תה ירוק עם דבש ולימון היא דרך מצוינת לחזק חסינות.שני מוצרים אלה משלימים זה את זה לחלוטין ומשמשים למניעת מחלות רבות.אם אתה מבשל לעצמך כל יום ולשתות את המשקה בערבים, אתה יכול גם לטהר את הגוף של רעלים לנרמל את חילוף החומרים.כל זה ישפיע לחיוב על פריקת קילו עודפים מצטברים.
• תה ירוק עם חלב.אם אתה לוקח כזה משקה במהלך היום, זה יהיה לקדם פריקה מהירה יותר של קילוגרמים מיותרים, גם ללא דיאטה מיוחדת.במשקה תה, אתה יכול פשוט להוסיף חלב, ואתה יכול להתבשל על זה.כדי לעשות זאת, לקחת ליטר חלב, להתחמם עד 80 מעלות להירדם שם 2 כפית.ריתוך.
• קפה ירוק עם זנגביל מקדם ביקוע פעיל של שומנים.ואם אתה מחשיב כי קפה מפחית את רמת הסוכר בדם, וג'ינג'ר גם מגרה את חילוף החומרים בגוף, אזי שילוב זה הופך להיות אמצעי מצוין למאבק בקילוגרמים עודפים.
• תה ירוק עם זנגביל.להכנת שלה קומקום להוסיף חלקים קצוצים דק של שורש זנגביל.התרופה הטובה ביותר היא רק משקה טרי, מבושל מיד לפני הצריכה.