דיאט על מיצים טבעיים
יש פעולת ניקוי חזקה, ממריץ ויטמיני מיצי
תזונה - דוגמא חיהמה הוא שימושי וטעים - דברים שאינם מתיישבים, כי היתרונות של מיצים טבעיים לא מוטלים בספק והם הפכו לחלק בלתי נפרד מתזונה בריאה.
מהות וכבודו של הרזית מיצים טבעיים ^ תכנית תזונתית
עבור sokahokazyvaet הטרי פעולת ניקוי חזקה, ממריצים ומזינה את הגוף עם חומרים חיוניים לבריאות.
עם זאת, יש לציין כי שימושי באמת אין חנויות, נקטרים ארוזים או חיות מחמד שחלפו פיסטור, כלומר טרי.רק משקאות כאלה יכולים לשמש מיץ שיטות דיאטה.מיץ
מורכבים ויטמינים מינרלים נוזליים בזמנים שנרכשו ביעילות הכנה המרקחת.הטבע דאג ניחן מרכיבים פירות וירקות פירות מרפא כי הם במאזן מושלם, ולכן נספג לגמרי.זמן קצר טכניקה ההרזיה מיץ
- מהיום הראשון עד 7, עד למקסימום של 10 ימים.אבל הפעם, רק מספיק לניקוי יעיל של הגוף ומיותר איפוס כמה קילוגרמים.
- במהלך תוכנית הרזיה מיץ מומלץ לשתות משקה טרי פירות יער, ירקות, עשבי תיבול ופירות.יקטר מיץ
- מדולל בחצי עם מים נקיים - זה מפחית את העומס על הלבלב, כמו גם את כמות האלכוהול הנצרך הוא די מרשים, עד 2 ליטר ליום.
- יש צורך לשתות מים רגילים או מינרליים, לא סודה.גישת
- לברירה של צוף, מספרם ואת משך זמן היישום צריך לשקול, בהתחשב במצב בריאותו.לדוגמא, משקאות חומציים לא יכולים לשמש עבור גסטריטיס, כיב במערכת עיכול, דלקת בלבלב, שכן הם מגרים את הקרומים הריריים מוגזמים ואת החומציות המוגברת של מיץ קיבה.
- בשנת סוכרת, אתה לא יכול להשתמש תקטר ענבים צריך להגביל את כמות משקאות פרותי יער מתוקים, והעדפת ירקות.
- נקטר מפירות קלורי פחות יעילה לטהר את הגוף אך מכילים כמויות מינימליות של ויטמינים.יתרונות
טכניקות דיאטת מיץ שאין לטעות: טיהור
- וריפוי הגוף, שיפור חילוף חומרים.סיגים ורעלים נשטפים מתוך הגוף באופן טבעי.צוף משקה מיץ
- קל ונעים, זה ממריץ ונותן אנרגיה.גלוקוז נכנס למחזור הדם במהירות רעב נסוג מייד, וזה חשוב מאוד עבור תהליך ההרזיה.
- מעשיר את התזונה עם ויטמינים ומינרלים.כוס המעבדה הוא ויטמינים תרכיז משקה בריא, קל לשתות, לאכול, אבל סכום כזה קשה.
- ידי הפחתת משקל דיאטת קלוריות ללכת מהר, ואת כמות קטנה של מזון מפחיתה את גודל הקיבה.תוכנית מיץ דיאטה
יש חסרונות מסוימים:
- לא יכול להשתמש בו כדי נשים בהריון ואמהות מניקות.
- במשך כמה מחלות יש התוויות, כדאי להתייעץ עם רופא.טיפול גדול נדרש עבור סוכרת.
- הגוף במזון מוצק הכרחי, ולכן דיאטת מיצים לא יכול לשבת במשך זמן רב, שלא מקבל את הבעיה בצורה של הבטן "עצלן" והמעיים.דיאטת מיצים
: תפריט עבור 5 ימים ואפשרויות ^
בישול נקטר מיץ צריך כל יום טרי( טרי), ארבע שעות לאחר החילוץ הם מתחילים לאבד תכונות שימושיות.א juicer אמין יהיה טוב juicer.אבל אתה יכול לעשות בלי זה, איזה פרי מרוסק בקלות על פומפייה או בבלנדר.
בעת בחירת משקאות מיץ עבור תוכנית הרזיה צריך לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:
- צוף עם עיסת הוא מתאים יותר ומכיל פקטין וסיבים, אשר תורמים לירידה במשקל, משקאות עבים כל כך צריך להיות נוכח גם בתפריט.
- מיץ על מיץ טרי יש מאפיינים משלה.יש לזכור כי נקטר פירות מכילים הרבה סוכר.השימוש הרגיל וחסר התחושה שלהם עלול להוביל להשפעה הפוכה - עליה במשקל ולהפעיל את התפתחות הסוכרת.דיאט על מיץ תפוזים הוא אחד מאלה.
- ו, לעומת זאת, דיאטה על מיץ עגבניות לא יגרום צרות, יש לו אפקט ניקוי חזק ומקדם ירידה במשקל.עגבניות הן דל קלוריות ומכילות גלוקוז קטן.
- דיאטה על מיצי ירקות הוא תורם יותר לירידה במשקל וטיהור מאשר על פירות או פירות יער.בעת ביצוע צוף, זה חייב להילקח בחשבון, עדיף להשתמש בשילוב שלהם או ירקות חלופיים עם פירות.
אם רק פירות, ירקות ופירות נמצאים בתזונה, לא מומלץ לדבוק דיאטה כזו במשך יותר מ 5 ימים.מיצים ניתן להשתמש באופן שונה, בכל אחד 5 ימים בערך בתפריט יכול להיראות כך: תפריט
במשך 5 ימים
- ארוחת בוקר 8.00 - לאחר התעוררות לשתות כוס תה ירוק.חצי שעה לאחר מכן, צוף תפוח עם עיסת.
- ארוחת הבוקר השנייה מ 10.00 עד 12.00 - כוס לימון, אננס ומשקה כתום.
- ארוחת צהריים 13.00 - צוף עבה מתערובת של ירקות, הקרקע עם בלנדר: סלק, גזר, סלרי תפוח.
- חטיף - מ 14.00-17.00 לשתות תערובת מיץ.ארוחת ערב
- בשעה 18.00 - כוס מיץ אננס חצי אננס טרי.
- עד 21.00 - מיצי ירקות לא ממותקים: גזר, עגבניות.ב 4 הימים הבאים אתה יכול לדבוק דיאטה כזו או לבצע שינויים משלך.
מונו מיצים על מיצים הם אפילו יותר לטווח קצר, אבל יעיל:
- לדוגמה, דיאטה על מיץ תפוחים לא יעלה על שלושה ימים.החל בשעה 8 בבוקר ו 8 בערב אתה צריך לשתות כוס מיץ תפוחים כל 2 שעות.זה ישפר מטבוליזם ויהיה מניעה טובה של אורוליתיאזיס.
- הדיאטה על מיץ רימונים היא עוד - אם אתה משתמש בו במשך שבוע, תוכל להיפטר 7 ק"ג שומן.צוף רימונים מכיל הרבה מרכיבים תזונתיים בעלי ערך, ויטמינים ומינרלים, משפר את זרימת הדם ואת הרכב הדם, הוא שימושי אנמיה.יש לו תכונה ייחודית, זה מקטין את כמות חומצות השומן בדם ומונע את התצהיר של שומן.
- מוצר ייחודי לירידה במשקל - לימון, אשר יש שריפת שומן רב השפעה טיהור.אבל רק באמצעות משקה לימון במשך זמן רב, על בטן ריקה, הוא לא ממש נכון, זה מאוד מגביר חומציות ו מגרה את רירי.דיאט על מיץ לימון הוא יעיל מאוד, אבל עם שימוש נחשב עלול להזיק לגוף.
- עדיף לערבב מיץ לימון עם גזר, סלק ואחרים לפי שיקול דעתך, הלימון ישפר מאוד את הטעם שלהם ושריפת שומן.לדוגמה, דיאטה מיץ סלרי קל יותר לסבול, אם לא טעים מדי משקה סלרי ישופר על ידי לימון.
- דיאטה על ליבנה סאפ מטיהר לחלוטין את הגוף, אבל הוא זמין רק באביב במהלך תנועת סאפ.צוף ליבנה טופל הרבה מחלות מאז ימי קדם.הוא לא נשאר ללא השגחה בזמן המודרני, כפי שהוא מנרמל לחלוטין תהליכים מטבוליים, מסיר בצקת, מסיר רעלים משפר את חילוף החומרים, וכתוצאה מכך - ק"ג נעלמים במהירות.במהלך היום, אתה צריך לשתות 2 ליטר של משקה ליבנה, להשתמש בתוכנית דיאטה זה לא יותר מ 3 ימים.
- דיאט על מיץ אלוורה.Aloe - הוא צמח מרפא מוכר כרפואה רשמית המשמש לריפוי מגוון רחב של מחלות.לא כל כך מזמן זה התחיל לשמש לירידה במשקל.כדי לשתות מיץ אלוורה בצורה טהורה לא אוהב הרבה, הוא מריר.כף אלוורה הוא מעורבב עם דבש נלקח לפני הארוחות, ירידה במשקל קורס - 2 שבועות.
אנו ממליצים גם לקרוא את המאמר דיאטה Sibarit.ביקורות של מי לרדת במשקל ואת התוצאות של ירידה במשקל על מיצים ^
ביקורות על דיאטה מיץ הם די שנויים במחלוקת, שכן רק שתייה ולא באמצעות מזון מוצק הוא בקלות רחוק מכל אחד.אבל אם את תוכנית המיץ "התקרב", ואתה הצלחת לעמוד בו, את התוצאות של דיאטה על juices יהיה מרוצה מאוד.במשך יום אחד, על קילוגרם של עודף משקל אבד, ושבעה מ 6 ק"ג.
לאחר יום אחד או יומיים ביום פריקה למחרת אתה לא יכול לאכול מזון חלבון, אתה צריך להכין תפריט צמחוני.לאחר שבוע של מיץ הטכנולוגיה, לא כדי לקבל קילוגרמים אבודים, התפריט הצמחוני יצטרך לדבוק על 3-4 ימים, ולאחר מכן להגביל שומנים וממתקים.
אנחנו גם ממליצים לך לצפות בסרטון עם עצות שימושיות של דיאטנים לגבי שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור המסייעים לרדת במשקל במהירות וביעילות: