פריקת ימים לניקוי הגוף

גוף האדם זקוק למנוחה מהעת לעת, במיוחד אחרי החגים ואת החגים הארוכים.

נהדר פתרון במקרה זה, צום ימים כדי לטהר את הגוף, שדרכו אתה לא יכול רק להפסיד כמה קילוגרמים מיותרים, אלא גם לסגת מן הרקמות של נוזל מצטבר, חומרים מסוכנים, באופן משמעותי לשפר את הבריאות.

צום יום כדי לטהר את הגוף: מהות תועלת או נזק ^

ימי צום הוא שינוי קיצוני בתזונה למשך יום והכנסה אליו ומוצרים דלי קלוריות דומה.ישנן דיאטות של יום אחד, אשר אינם מספקים לקבלת מזון מוצק בכלל, והם מבוססים רק על השימוש נוזלי.

היתרונות של ביצוע פריקות לשיפור הבריאות אינם מוטלים בספק.קודם כל, יש לציין כי ימי פריקה לניקוי מ סיגים משמשים לעתים קרובות ביותר.כידוע, חומרים מזיקים אלה אינם רק לסתום את המעי, אך גם באיברים אחרים, אשר מובילה להידרדרות בבריאות, לצמצם את מאפייני הגנה של האורגניזם, הזדקנות מוקדמת, וכו 'ימי

צום כדי לנקות את העור הוא גם יעיל מאוד, משום slagging של הגוף להשפיע לרעה על העור.אחרי הפריקה לדהות וקמטים, פצעונים ואקנה, משפר עור ומופיע סמוק מעט.

אחד המאפיינים העיקריים של מוניו-דיאטת ניקוי-היום הוא לשרוף קילו מיותר.המהות של יום צום כדי לטהר כאשר משקל עודף הוא להסרת עודף נוזלים ברקמות, שיפור העבודה של אברי העיכול, נורמליזציה של תהליכים מטבוליים, הרוויה של הגוף עם ויטמינים וחומרים מועילים אחרים.

לנקות פריק להביא תועלת רק, מומחים ממליצים לדבוק כללים פשוטים: יום שחרור התנהלות

• פעם בשבוע במשך 1-2 חודשים;
• בזמן השחרור, מסרבים לבצע תרגילים פיזיים;
• לקחת מזון לעתים קרובות( לפחות 5 פעמים ביום), אבל במנות קטנות;
• לשתות מספיק מים( מינימום 1.5 ליטר ליום);
• בין unloadings לאכול נכון ופעילות גופנית באופן קבוע כדי לשמור על התוצאה.תוויות

עבור שחרורים לניקוי הם הנוכחות של כל מחלות כרוניות אשר נמצאות בשלב האקוטי, וריד חסין ומחלות זיהומיות.

יום צום עבור היטהרות: מתכונים פופולריים, תפריט ^ ימים

צום יום כדי לטהר את הגוף

מים כדי להפוך פריקה אפשרות זו תצטרך ליום לשתות כ 3 ליטר מים.מומחים ממליצים לשתות כוס נוזלים במרווחים של 40 -45 דקות.

שיטה זו של אובדן טיהור ומשקל הוא קשוח מספיק כפי שהוא אינו כוח של כולם כדי להגביל את צריכת המים היומית שלהם.כדי להילחם את תחושת הרעב, אנחנו צריכים לעשות כמה דברים, כגון עבודה, האזנה למוזיקה האהובה עליך או הליכה בחוץ.

צום יום עבור ההיטהרות על דגני

קאשי הוא אור דל קלוריות, אבל אוכל מזין.השתמש לפריקת דגנים כגון שיבולת שועל, כוסמת או אורז, זה עוזר לגוף להירגע משפע מזון, המהווה חלק מהתפריט היומי הרגיל.

• צורך להכין כוס דגני הבוקר ללא הוסיפה חמאה או מלח דייסה מחולק 5-6 ​​מנות שווות לאכול לאורך היום.
• מלבד מים, מותר לשתות תה ירוק לא ממותק או מרתח של הירכיים.

צום יום כדי לטהר את מיצי המעי

שיטת הטיהור על בסיס ירקות ומיצי פירות היא יעילה מאוד.

• כמות אופטימלית של משקה אתה צריך לשתות ליום הוא 2 ליטר.
• אתה יכול לבשל קוקטייל ירקות בכל מתכון פשוט מאוד: קח מלפפון, שתי עגבניות חבורה של שמיר, לשים את החומרים בבלנדר ולגרום להם לתוך מסה הומוגנית.

יום פריקה לטיהור המעי על הכפיר

פריקות קפיר הן הפופולריות ביותר בשל תכונות מועילות של חלב חמוץ זה.כפיר מסייע לווסת את מערכת העיכול, מאיץ את חילוף החומרים, מקדם הסרת רעלים ורעלים מרקמות.

• לקבלת ניקוי יעיל, אתה צריך 1.5-2 ליטר של שומן קפיר חינם, אשר אתה צריך לשתות במהלך היום.
• אם אתה מרגיש רעב חזק, אתה יכול לאכול תפוח ירוק קטן, כתום או מלפפון.

יום מרגיע לטיהור המעי עם סלט מברשת

סלט מברשת קל להכין, אבל צלחת שימושית מאוד, אשר משמש לעתים קרובות לניקוי ימים.

• והכין אותו המתכון הזה: להיות קצוץ דק ¼ ראש כרוב, סלק אחד קטן, קרן ירוקה לגרר את הגזר בגודל בינוני, לערבב את החומרים ומתבלים במיץ לימון ושמן זית.
• סלט מוכן צריך להיות מחולק לחמישה חלקים שווים ולאכול אותו כל 3-4 שעות.יום שחרור

עבור היטהרות על תפוחי תפוחי

השתמש כדי לנקות את הגוף בשל ההרכב הכימי הייחודי שלהם, כלומר ויטמיני B, C, P, E, ברזל, אשלגן, סיבים, חומצות אורגניות, וכו '

• כדי לנקות את המעיים מחומרים מזיקים תצטרך לקחת 1.5 ק"ג של תפוחים, שליש מהם אופים בתנור.
• כל פירות צריכים להיות נאכלים במהלך היום, מופץ באופן שווה.יום פריקה

לניקוי המעי עם עבודה טובה

רק סובין סובין של טיהור הגוף, כמו גם מקבל לתוך הבטן, הם סופגים את כל החומרים המזיקים ולהסיר אותם.

• עבור אפשרות כזו של ניקוי, אתה צריך 1.2 ליטר של קפיר עם אחוז נמוך של שומן ו 6 כפות.סובין.
• משקה חלב חמוץ צריך להיות מחולק 6 חלקים שווים ולשתות אותו כל 3 שעות, הוספת כפית של סובין.

יום פריקה לטיהור העור

• כדי לשפר את מצב העור ולטיהורו האפקטיבי, ניתן לבצע פריקה במלפפונים.במשך יום אתה צריך לאכול עד שני ק"ג של ירקות.

שיטה זו של טיהור צריך להיות נטוש לאנשים הסובלים ממחלת כליות, הפרעות מטבוליות, כמו גם אלה שיש להם נטייה לבצקת.

צום יום לנקות את הגוף מרעלים: ביקורות, תוצאות, אמיתי סיפורים דיאטה ^

צום תוצאות ימים לניקוי המעי יהיה תלוי בעיקר על הפרט.בכל מקרה, ללא קשר לאפשרות הטיפול הנבחרת, ניתן לחוש עלייה ברמת האנרגיה, החיוניות והקלות בכל הגוף לאחר יום פריקה אחד.

באינטרנט, אתה יכול למצוא רק ביקורות נלהבות על יום פריקה לטיהור של הגוף.הם מאשרים את הבטיחות ואת האפקטיביות של שיטה זו של ניקוי המעי.הנה כמה משוב מהקוראים הנאמנים שלנו נשלח עורך:

קסניה, 23 שנים:

«קבוע, כלומר, פעם בשבוע אני מבלה קפיר צום ימים.בחודש אחד בלבד הבחנתי בשיפור במערכת העיכול, ואפילו איבדתי 3 ק"ג ".

אנה, בת 25:

"לאחרונה שמתי לב כי פצעונים רבים הופיעו על הפנים שלי.הרופא-רופא עור יעץ לנקות את הגוף עם דיאטה חד-שנתית.פריקת ימים על מלפפונים ביליתי כל 7 ימים במשך חודש.עכשיו אני כבר לא זוכר איזה פצעונים כבר ".

כריסטינה, 31:

"בשבילי, פריקת תפוחים היא הדרך היעילה ביותר ומהנה לטהר את המעיים לאחר חג.רק ביום אחד אני מאבד 1-2 קילוגרמים נוספים ואני מרגישה הקלה חסרת תקדים בכל הגוף ".