עייפות כרונית.וככל שאדם מתלונן על החיים, כך היא נותנת לו יותר צער.איך לפרוץ ממצב זה?כיצד להתאים את עצמך חיובית?
למה היחס החיובי כל כך חשוב?
גישה חיובית משחק תפקיד חשוב איך החיים של אדם יסתדר.פסימיסטים, משועממים וייבבות כמעט ולא משיגים דבר בחיים.אבל אופטימיסטים, מכוון לקשיים חיוביים, להתגבר בקלות על כל זוגות שואפים להגדיר את המטרה.ולהגיע אליו!
מהו סוד מצב הרוח לחיוב? זה כבר זמן רב הוכח כי אדם מושך לעצמו את האנרגיה שהוא עצמו נותן לעולם, על פי העיקרון של השתקפות המראה.מפחד מכישלון, לראות בחייו רק את הרע, בהתחשב עצמו "לוזר", האדם נראה מתכנת את עצמו לכישלונות נוספים תבוסות."אף פעם לא אשיג את זה", "אני לא יכול להשיג את זה", אומר את המשפטים האלה, האדם מגנה את עצמו, הוא לעולם לא יצליח באמת והוא לא ישיג שום דבר.
להסתכל מסביב: רוב האנשים בר מזל להיות חיובי, עליז, מסוגל ליהנות מהחיים ולתת רגשות חיוביים לאחרים.הצלחה מושכת אותם כמו מגנט.יש רק להתייבש, ליפול לדיכאון, להתחיל להתעצבן על זוטות ולשקול את עצמך חסר מזל - איך החיים יהיו מלאים בעיות וכישלונות.
אז אנשים מסודרים כי הם מבחינים דברים רעים, אבל הם לא מייחסים חשיבות לטובה.התיאוריה של גישה חיובית מניחה השקפת עולם הפוכה לחלוטין.יש צורך להפסיק להתאבל בגלל בעיות קיימות ולהתחיל לשמוח טוב שיש לך.זכור כי המחשבות להתממש - לכן גישה חיובית היא הכרחית עבור אלה שרוצים לקחת מהחיים כל טוב.אהוב את חייך - והיא תענה לך בדיוק!
יחס חיובי: היכן להתחיל?
כיצד להגדיר את עצמך לחיוב?בראש ובראשונה, אתה צריך להפסיק לבכות, להתלונן על החיים ורואה רק דברים שליליים בו.והכי חשוב - להפסיק לקנא לאלה אשר, לדעתך, לחיות טוב יותר ממך.זכור את האמרה "זה טוב שבו אנחנו לא" - אם אתה חי את כל חייך על בסיס עיקרון זה, אז האושר לעולם לא יכה על הדלת שלך.מאשר לחפש יתרונות בחייו של אחר, להיות מעורב "הישג" טוב יותר.
גישה חיובית הוא בלתי אפשרי ללא האהבה של עצמך.להפסיק להתמקד בחסרונות שלך, לשכוח מתחמי שלך, לחצות את הכשלים של השנים האחרונות בזיכרון שלך.תגיד לעצמך שאתה ראוי רק את הטוב ביותר מעכשיו אתה מכוון את הספינה של החיים שלך כדי להשיג את המטרות שלך.
לפנק את עצמכם עם משהו.התחל קטן: לאכול שוקולד טעים או להאזין למוסיקה האהובה עליך.אם לא היה לך מספיק לישון במשך זמן רב - לקחת יום חופש ויש לך שינה טובה, אם אתה מזניח את המראה שלך - בקר סלון יופי או חדר כושר, אם לא ראית אחד את השני במשך מאה שנים - לארגן מפגשים או ללכת למועדון איתם.דקות של שמחה ומימוש של תשוקות קטנות ימשוך גישה חיובית בחיים שלך.
טכניקות של גישה חיובית
לאחרונה - מדע קסם של משיכת מזל - צברה פופולריות מיוחדת.אבסורדי, קל ונעים "בשימוש", סימורון נחשב בצדק הטכניקה הטובה ביותר של מצב רוח חיובי כרגע.
הצהרות של לעזור לכוון את הטוב.כיצד להתאים את עצמך חיובית עם הצהרות?לעתים קרובות יש צורך לומר הצהרות חיוביות שונות, כאילו תכנות עצמך.לקבוע מה חשוב לך בשלב זה בזמן, מה אתה רוצה להשיג, בבירור לנסח את הרצון שלך ביטוי תמציתי - וחזור על זה לעתים קרובות ככל האפשר.
עוד תרגיל שימושי הוא הדמיה של .זהו ייצוג מנטלי, מעין "תמונה" של מה שאדם חולם עליו ושואף אליו.לדמיין מומלץ לפני השינה, לעצום את העיניים בבירור לדמיין את יישום החלומות שלך.הורוסקופ אישי .נסה ליצור את ההורוסקופ האישי שלך מן האדם הראשון לתקופה מסוימת של זמן.לחזות לעצמך כל מה שאתה רוצה, מה אתה שואף, על מה אתה חולם.
רשימת השמעה .דרך נוספת להגדיר את עצמך לחיוב היא להפוך את כרטיס הלוואי האישי.זהו סוג של קולאז ', המורכב הרצונות שלך, שאיפות ומטרות.הפוך את כרטיס הלוואי שלך בהיר, יפה לתלות במקום בולט לפגוש את החלומות שלך כל יום זוכר מה הם מחכים - הם לא יחכו עד שתתחיל ליישם אותם.
ומה הלאה?
אז, יש לך גישה חיובית - עכשיו העניין הוא "קטן": להתחיל לפעול באופן פעיל ולנקוט צעדים מסוימים בדרך לשיפור החיים שלך.גישה חיובית למציאות הסובבת יעזור למצוא את הדרכים הנכונות לפתרון בעיות, להתגבר עליהם בקלות ולהתחיל חיים חדשים מלאים בצבע.העיקר לעשות הכל בהנאה, בשמחה, בנשמה.
לכל כיבוש, לכל עבודה בכושר עם מצב רוח טוב - אז הפירות שלהם יהיה משמעותי ומוחשי.נסו לאהוב את עצמכם ואת העולם שסביבכם, לתת לאנשים לחייך, לדאוג למשפחה ולחברים.מהלב, מבלי לצפות בתודה תודה - רק ללמוד ליהנות מה עושה אחרים נחמד.הגורל הוא תומך של אנשים כאלה, ובתורם נותן להם בנדיבות.
לאחר שהבין כיצד להתאים את עצמך לחיובי, מנסה לשמור על מיומנות זו לנצח, כדי להפוך אותו להרגל.גישה חיובית צריכה להיות המוטו של החיים שלך, ואתה בעצמך - התגלמות חיה של אופטימיות.תרגול יומי כדי למשוך דברים חיוביים לתוך החיים שלך, תוכל בקרוב להשיג תוצאות מדהימות ואתה לא שם לב איך החיים יתחילו לשנות באופן קיצוני - לטובה, כמובן!
בחייו של כל אחד מאיתנו יש זמנים שבהם נראה כי העולם התמוטט.הסיבות לכך עשויות להיות רבות: דיכאון עונתי, כישלון בחיים האישיים או בקריירה, בעיות בריאותיות או
