אדם חכם יכול, אם תרצה, כל אחד מאיתנו.
איך להיות חכם יותר?Top-7 המלצות
1. רכבת המוח שלך! אפילו האדם החכם ביותר שנטש את ההכשרה הרגילה של החומר האפור, לאורך זמן, יאבד את יכולתו.המוח צריך הפעלה מתמדת של תהליכי חשיבה שונים באותו אופן כמו תוכניות מחשב צריך עדכונים טריים.
מה זה אומר להכשיר מוחות?יש ידועים הן לכל, ומוכח שיטות של זמן( קריאת ספרים, לפתרון בעיות מורכבות וכיוון שונים), ואת השיטות החדשות היחסי של שיפור זיכרון, קשב תהליכים קוגניטיביים אחרים.
להכין תכנית שלפי תצטרך עבור כמות מסוימת של זמן כדי לקרוא מספר מסוים של ספרים, כדי לפתור מספר מסוים של חידות מתמטיות ולוגיות, לשלוט בטכניקה מסוימת לשיפור תהליכים נפשיים.
2. לתקשר עם אנשים חכמים. אחד הכללים כיצד להפוך לאדם אינטליגנטי ביותר, אומר - להקיף את עצמך עם אנשים חכמים יותר ממך.סביב עצם עם שוטים מציצים בהתלהבות לתוך הפה שלך, אתה, כמובן, להגדיל את ההערכה העצמית שלהם ולספק היהירויות שלהם.עם זאת, התקשורת במגוון כזה של אנשים כדי להביא לכם רק את ההשפלה, כי אין לך אחד כדי לנווט, לא לקחת דוגמה אחת, אין ממי ללמוד.
3. פעיל לחקור את העולם. להיות אדם חכם יושב ארבעה קירות בחברה של אנציקלופדיות וסרטים קוגניטיביים היא לא החלטה טובה מאוד.אחרי הכל, כמה פעמים כתוב בספרים ומוצג בטלוויזיה הולך נגד מה מציע לנו חיים אמיתיים.
ולכן לבטל את המיתוס כי האיש החכם בהכרח חייב להיות נזיר, ולקחת ללמוד באופן פעיל על העולם.לעתים קרובות ללכת למקומות חדשים, לא להכחיש את עצמך נסיעות, אם כספים היתר - ביקור במדינות חדשות.רכישת חברים חדשים, ולתקשר עם אנשים שונים - לא למען הידידות איתם, ואת לרכישת ניסיון שלא יסולא בפז.
4. שימו לב למצב הנכון של היום. דבר מוזר, אבל עצה זו היא אחת החשובות ביותר ברשימה של איך להיות חכם יותר.אם כי למה זה נראה מוזר?אחרי הכל, אוכל הלא נכון, הלילות ללא שינה, ללבוש הרגלי עבודה גרועים - כל אלה לא יכולים לתרום העבודה הפעילה של המוח.המוח עייף לא כל כך קל לערבב.
אז אתה צריך להיצמד לכללי הזהב של תזונה נכונה, שינה, מנוחה: לאכול רק מזונות בריאים, לישון מספיק( אבל לא ישנים יותר מדי), בבוקר לעשות תרגילים בבוקר או לרוץ, לוותר הרגלים רעים, למנוע מתח ועייפות, לעתים קרובות קורה עלאוויר צח.
באשר למזון, היעיל ביותר עבור המוח הם מזונות המכילים ויטמיני B: כבד, דגים, ירקות עליים ירוקים, אגוזים.התפריט שלך צריך לכלול גם פחמימות מורכבות( בננות, תפוחי אדמה), אשר מפעיל את הזרימה של חומרים נוגדי חמצון חשובים במוח גלוקוז.
5. האם התפתחות עצמית רוחנית. איך להיות חכם?לדעת את האני הפנימי שלך!בעזרתו של מערכות שונות של התפתחות עצמית רוחנית יכול לפתוח הלא נודע לך לפני היכולות של הגוף שלך, כולל את היכולת של המוח.
גם בעניין זה, מדיטציה - זה ישחרר את המוח ממחשבות וחוויות מיותר, תפתח את הדרך החשובה ביותר, היא תנקה את.מדיטציה צריכה ללמוד - להגיע למצב הנירוונה מהפעם הראשונה זה בלתי אפשרי, זה תוצאה של אימונים ארוכים.אבל את היכולת להירגע ולשחרר את המחשבות מ "זבל" ניתן לרכוש כבר מן הכיתות הראשונות.
6. השתמש איתני הטבע. מפעיל את המוח כדי לעזור דרכים עממיות מסורתיות: רפואה וארומתרפיה צמחים.זה נכון במיוחד אם תוהה איך להפוך בחורה חכמה - זה היה המין היפה, כך אוהב להתנסות עם טעמים ועשבי תיבול.
השפעה חיובית על decoctions צמח הקבלה תהליכי החשיבה( ג'ינסנג, מרווה, גינקו בילובה) ואת שאיפת אדים של שמנים אתריים( בזיליקום, אקליפטוס, רוזמרין, נענע).הם יעשו את המחשבה ברורה, המוח בהיר, לשפר את הזיכרון ותשומת לב.
7. להיות חיפוש מתמיד של תשובות.אם אתה מפעיל את השאלות ואתה מחליט בעצמך עכשיו אתה בדיוק חכם - אנחנו יכולים להבטיח לך שזה רעיון מוטעה לחלוטין.ברגע שאמרת את ידיעותיו ואת סקרנותו, "עצור!" - אז את התהליך ההפוך, תהליך של השפלה, ריקבון המוח שלך.אפילו מרווה ואפורים צריך להיות דומה ילד סקרן מי, לאחר שקבל תשובה אחת לשאלה, אז הכנתי תריסר חדש.
אל תהיה בטוח בעצמך על דעתך ואת הידע שלך - כדי לדעת הכל, אתה פשוט אין לי מספיק חיים.לכן, ממשיכים לגלות דברים חדשים ולשאול שאלות חדשות.
אלה הם כל עצות פשוטות על איך להיות אדם חכם.לכאורה פשוט, הם בעצם דורשים המבקשים להשיג את הריכוז המרבי של המוח, היכולת להגדיר מטרות, לתכנן את חייהם, כדי להפריד דברים חשובים קטין תמיד להיות בכושר טוב פיזי ונפשי.
לעתים קרובות נראה כי אדם אינטליגנטי הוא כישרון שניתן על ידי הטבע.כאילו, אם אתה טיפש מלידה, אין מה לעשות.למעשה, זוהי תפיסה מוטעית גדולה, כי המוח שלנו לאורך החיים צריך לשפר אימון קבוע.לכן, להיות
