דיאט על משמשים מיובשים לירידה במשקל, השימוש משמשים יבשים לירידה במשקל
דיאטה על משמשים מיובשים לירידה במשקל - אחת דיאטות טעים ומתוקים ביותר, אשר נותן תוצאות מצוינות
כמעט כל מי שרוצה יש דמות רזה חושב על מה הדיאטה היא שימושית ביותר.איזו השפעה תושג לאחר שיוחזק?איך לא להתבלבל בכל מגוון של המלצות שונות על השימוש בדיאטה מיוחדת?
זה מאוד פשוט, אתה רק צריך לקרוא את עצתו של מומחים להחליט בעצמך מה לבחור.יותר ויותר, תזונאים ממליצים להשתמש בדיאטה עבור משמשים מיובשים לירידה במשקל.
הדבר הכי נעים על זה כי יש לו כמעט שום התוויות נגד.בנוסף, זה פירות יבשים זמין בכל עת של השנה.
תכונות שימושיות של משמשים מיובשים
הוא בעל ערך רב כי בצורת יבשים משמשים מיובשים יש רבים microelements וויטמינים.זה שימושי במחלות של מערכת הלב וכלי הדם, הכליות, אנמיה, כי זה מכיל הרבה אשלגן.
נוכחות של קרוטן, זרחן, ברזל, ויטמינים, microelements, וכו 'פירות יבשים משמש.מספק הזדמנות לא רק כדי לטהר את הגוף של כל מזיקים, אלא גם כדי להשלים את זה עם חומרים שימושיים.נוכחות של פקטין, יעזור להסיר מן הכולסטרול בגוף ומוצרים רעילים של חילוף החומרים.
זה לא סוד עבור מישהו כי במהלך דיאטות על דברים מתוקים אתה צריך לשכוח.האיסור על ממתקים יש השפעה פסיכולוגית שלילית על ההרזיה.עם משמשים מיובשים, זה לא יקרה עם דיאטה, כי יש לה מספר גדול של סוכרים שונים.קרוטן, נמצא בפירות יבשים בכמויות גדולות עוזר עם בעיות ראייה, וזה מאוד חשוב לסרטן.
הודות לפחמימות מורכבות שמעוררות תחזוקת אנרגיה, במהלך דיאטה תחושת הרעב לא תהיה "בן לוויה קבוע".כמות גדולה של סיבים מסייעת לטהר את המעיים מרכיבים מזיקים שונים, סיגים, נוזלים, וכו '
על בסיס של משמשים מיובשים, דיאטנים פיתחו מגוון רחב של מנות מזון בריאות.המגוון שלהם מאפשר לבחור את המתאים ביותר עבור עצמם.להלן דוגמאות לדיאטות שונות.
דיאט: משמשים מיובשים, פירות יבשים ואגוזים
משמשים מיובשים בשילוב מושלם עם פירות יבשים שונים.במשך שלושה עד חמישה ימים, ירידה במשקל יהיה על 3-4 ק"ג.
במידות שוות להכין תערובת של פירות יבשים של משמש, תפוחים, שזיפים מיובשים, שקדים ואגוזי לוז( כל, למעט משמשים מיובשים, אתה יכול לקחת על פי שיקול דעתך).זה צריך להיות לפחות 500 גרם - זה הנורמה ליום.נפח זה מחולק במספר הארוחות, כל מנה לעוס ביסודיות, שטף עם תה ירוק או מים נקיים.
התוצאה תהיה רעננות הפנים, שחזור המבנה של הציפורניים, השיער, וכמובן, קילוגרמים אבודים.
דיאטה: כוסמת משמשים יבשים
השימוש של משמשים יבשים במהלך הדיאטה על כוסמת הוא בלתי מעורער.קח 2 כוסות של כוסמת, יוצקים מים חמים 1 עד 2. כדי כוסמת לאדים, המחבת צריך להיות עטוף, לאחר 3-4 שעות בורי מתפורר מוכן - מנה ביום.7-8 משמשים ממולאים יעזור לגוון את הדיאטה, לשחזר כוח, להפחית את תחושת הרעב.פירות יבשים ניתן להוסיף הדייסה, או לאכול כמו קינוח, ללעוס בחריצות.
מים במהלך דיאטה כזו לשתות לפחות שני ליטר.
אם זה בלתי אפשרי לקיים דיאטה מלאה, מומלץ לארגן פריקה ימים באמצעות פירות יבשים.לדוגמה:
- אפשרות מצוינת לאחר החגים.לצרוך רק משמש יבש( 200 גרם), תה ירוק ומים.המעיים והכליות ניקה לחלוטין של פיקדונות מיותרים עודף מים.
- לשטוף כמה כוסות של משמשים מיובשים, יוצקים מים רותחים חמים ולהשאיר בן לילה.בבוקר, המים שבהם התעקש הפרי, רוקנו ושכרו אותו.משמשים יבשים מחולק במספר הארוחות - מנה ביום מוכן.לשתות תה, מים.
עם השלמת הדיאטה, כדי למנוע קבוצה של משקל אבוד, האפשרות האידיאלית היא לעבור מזון בריא.זה גם שימושי בעתיד להשתמש בתפריט שלה הן משמשים טריים מיובשים כדי לשמר את הנוער ואת האטרקטיביות.
מעניין קטעי וידאו על נושא
כמעט כל מי שרוצה יש דמות רזה חושב על מה הדיאטה היא שימושית ביותר.איזו השפעה תושג לאחר שיוחזק?איך לא להתבלבל בכל מגוון של המלצות שונות על השימוש בדיאטה מיוחדת?
זה מאוד פשוט, אתה רק צריך לקרוא את עצתו של מומחים להחליט בעצמך מה לבחור.יותר ויותר, תזונאים ממליצים להשתמש בדיאטה עבור משמשים מיובשים לירידה במשקל.
הדבר הכי נעים על זה כי יש לו כמעט שום התוויות נגד.בנוסף, זה פירות יבשים זמין בכל עת של השנה.
תכונות שימושיות של משמשים מיובשים
הערך הגדול הוא כי בצורת מיובשים משמשים מיובשים יש רבים microelements וויטמינים.זה שימושי במחלות של מערכת הלב וכלי הדם, הכליות, אנמיה, כי זה מכיל הרבה אשלגן.
נוכחות של קרוטן, זרחן, ברזל, ויטמינים, microelements, וכו 'פירות יבשים משמש.מספק הזדמנות לא רק כדי לטהר את הגוף של כל מזיקים, אלא גם כדי להשלים את זה עם חומרים שימושיים.נוכחות של פקטין, יעזור להסיר מן הכולסטרול בגוף ומוצרים רעילים של חילוף החומרים.
זה לא סוד עבור מישהו כי במהלך דיאטות על מתוק יש לשכוח.האיסור על ממתקים יש השפעה פסיכולוגית שלילית על ההרזיה.עם משמשים מיובשים, זה לא יקרה עם דיאטה, כי יש לה מספר גדול של סוכרים שונים.קרוטן, נמצא בפירות יבשים בכמויות גדולות עוזר עם בעיות ראייה, וזה מאוד חשוב לסרטן.
הודות לפחמימות מורכבות שמעוררות תחזוקת אנרגיה, במהלך הדיאטה הרגשת הרעב לא תהיה "בן לוויה קבוע".כמות גדולה של סיבים מסייעת לטהר את המעיים מרכיבים מזיקים שונים, סיגים, נוזלים, וכו '
על בסיס של משמשים מיובשים, דיאטנים פיתחו מגוון רחב של דיאטות לשיפור הבריאות.המגוון שלהם מאפשר לבחור את המתאים ביותר עבור עצמם.להלן דוגמאות לדיאטות שונות.
דיאט: משמשים מיובשים, פירות יבשים ואגוזים
משמשים יבשים תואמים לחלוטין עם פירות יבשים שונים.במשך שלושה עד חמישה ימים, ירידה במשקל יהיה על 3-4 ק"ג.
במידות שוות, להכין תערובת של פירות יבשים של משמש, תפוחים, שזיפים מיובשים, שקדים ואגוזים( כל, למעט משמשים מיובשים, אתה יכול לקחת על פי שיקול דעתך).זה צריך להיות לפחות 500 גרם - זה הנורמה ליום.נפח זה מחולק במספר הארוחות, כל מנה לעוס ביסודיות, שטף עם תה ירוק או מים נקיים.
התוצאה תהיה רעננות הפנים, שחזור המבנה של הציפורניים, השיער, וכמובן, קילוגרמים אבודים.
דיאט: כוסמת משמשים יבשים
השימוש של משמשים יבשים במהלך הדיאטה על כוסמת היא בלתי מעורערת.קח 2 כוסות כוסמת, יוצקים מים חמים 1 עד 2. על מנת כוסמת לאדים, המחבת צריך להיות עטוף, לאחר 3-4 שעות בורי מתפורר מוכן - מנה ליום.7-8 משמשים ממולאים יעזור לגוון את הדיאטה, לשחזר כוח, להפחית את תחושת הרעב.פירות יבשים ניתן להוסיף הדייסה, או לאכול כמו קינוח, ללעוס בחריצות.
מים במהלך דיאטה כזו לשתות לפחות שני ליטר.
אם זה בלתי אפשרי לקיים דיאטה מלאה, מומלץ לארגן פריקה ימים באמצעות פירות יבשים.לדוגמה:
- אפשרות מצוינת לאחר החגים.לצרוך רק משמש יבש( 200 גרם), תה ירוק ומים.המעיים והכליות ניקה לחלוטין של פיקדונות מיותרים עודף מים.
- לשטוף כמה כוסות של משמשים מיובשים, יוצקים מים רותחים חמים ולהשאיר בן לילה.בבוקר, המים שבהם התעקש הפרי, רוקנו ושכרו אותו.משמשים יבשים מחולק במספר הארוחות - מנה ביום מוכן.לשתות תה, מים.
בסוף הדיאטה, כדי למנוע קבוצה של משקל אבוד, האפשרות האידיאלית היא לעבור מזון בריא.זה גם שימושי בעתיד להשתמש בתפריט שלה הן משמשים טריים מיובשים כדי לשמר את הנוער ואת האטרקטיביות.