דיאטה עם זנגביל לירידה במשקל: איך שורש זנגביל עוזר נגד שומן
הדיאטה בעזרת ג'ינג'ר מסייעת להחליק חלק משאר קילוגרמים בשבוע.למרות שזה ארוך, אבל לא כולל את המראה של סימני מתיחה העור.כמו כן, עם דיאטה זו, אתה לא צריך לעשות שינויים ענקיים עם מערכת המזון: המשקל בהדרגה ירידה, והגוף לא יחוש מתח.
מהו סוד הזנגביל?
מוקדם יותר - התבלין הרגיל, ועכשיו - תרופה תזונתיים יעיל.אז הם אומרים על ג'ינג'ר.המאפיין הסודי הוא כי שורש זה הוא מסוגל להאיץ תהליכים מטבוליים בגוף.מתנהג כמו משלשל, זה פעיל משחרר איברים פנימיים של רעלים ומחלקת את השכבה השומנית.
בנוסף, שורש זנגביל נגד השומן יש יתרונות רבים נוספים:
- מגביר חסינות;
- מוריד את לחץ הדם;
- משפר את הפעילות של הכבד ואת כל מערכת העיכול;
- מפחית בחילות והקאות.
לקבלת התוצאה הטובה ביותר, מומלץ למנוע הכללה של מוצרים "מזיקים" ופעילות גופנית.ואז תהליך של ירידה במשקל יזרום הרבה יותר מהר.
איך לאכול זנגביל?
השיטה המוכחת ביותר קל לאבד משקל על בסיס של זנגביל היא ההכנה שלה בצורה של תה.אתה יכול להשתמש בשני שורש צמחים טריים, כך אבקת זנגביל.עדיף לקחת זנגביל טרי.הוא מרוכז יותר, כך ההשפעה מושגת מהר יותר.
אין כללים מיוחדים לבשל תה.אתה יכול לטחון קצת שורש זנגוויל( 2 כפות) ויוצקים מים רותחים.אז המשקה הוא infused ומסונן, אבל אתה יכול לעשות את זה בלי.אתה צריך לשתות תה זה 25 דקות לפני האכילה.ואתה יכול לעשות תה על פי המתכון:
- ג'ינג'ר ותה ירוק: אתה צריך לחלוט תה ירוק( לא ארוזים).בנפרד לשפוך מים רותחים 5 פרוסות לימון, 1 ч.л.שורש ג'ינג'ר מגורד, 2 יח '.ציפורנים.אחרי שאתה יכול לערבב שני משקאות ולשתות אותו עם תוספת של כף של דבש.
- זנגביל ונענע: 30 גרם עלים יבשים של כתוש מנטה.מוסיפים חצי כוס של ג 'ינג' ר שורש מגורר ושופכים הכל עם מים רותחים.ואז מסננים את המשקה הזה, מערבבים עם מיץ תפוזים ולימון לפי הטעם.תה זה צריך להיות שיכור קר.
- זנגביל ושום: לקחת פרופורציות השום שווה זנגביל.אתה לא יכול לטחון, אבל לקחת חתיכות.ואז לשפוך מים רותחים להתעקש על 12-13 דקות.ואז מתח ואתה יכול לשתות.
זהו רק חלק קטן מהצירופים בהם ניתן להשתמש.נסה להתנסות עם הטעם ולהוסיף מה שאתה אוהב, כגון עשבי תיבול, פירות יבשים או פירות יער טריים.
זכור כי סוכר תחליפיו לא צריך להוסיף לתה.החלף אותם עם דבש ופירות יבשים.גם לא לשתות את המשקה לפני השינה.יש לה השפעה ממריצה וזה יהיה קשה לך להירדם.ובכל זאת - לא לטחון זנגביל טרי עם סכיני מתכת.השורש של זה במהירות oxidizes ו שלל.כמו כן יש לזכור כי צריכת ג 'ינגר בכמויות גדולות לא יביא תוצאות וכל תועלת יותר.
מי לא יכול לקבל את התה הזה?
יש רשימה שלמה של התוויות נגד, שבו המשקה אסור בדרך כלל לשתות:
- תגובות אלרגיות אי סבילות אישית שורש זנגביל;
- גסטריטיס וכיבים;
- ההריון ואת תקופת ההנקה;
- טמפרטורת הגוף מוגבה;
- דלקות עור שונות.
בכל מקרה, ג'ינג'ר יכול לגרום לסיבוכים כגון שלשולים והקאות.כדי למנוע זאת, עדיף לדון עם הרופא שלך מראש את הסיכון עם ירידה במשקל ג'ינג'ר.
דיאטה עם ג 'ינג' ר לירידה במשקל יעזור לאט, אבל זה נכון להתקרב המטרה שנקבעה לפני.ואם תעשה קצת מאמץ, האפקט יבוא מהר יותר ואת המצב הכללי של האיברים הפנימיים ישתפר.וידאו קוגניטיבי מוצג להלן: