דיאטה של ​​רופאים

נקראים לעתים קרובות את הפיתוח של רופאים כדי רמה גבוהה של חולההשמנת יתר, מתכונן להתערבות כירורגית, במהלכו פיקדונות שומן יכול לגרום לבעיות גדולות.

עם זאת, אין ראיות מהימנות כדי לתמוך טענה זו, אינה, וככל הנראה יחסי הכוחות במערכת הרפואה ולא משנה.יתר על כן

, שיטת הרזיה זה מאוד קשה ודורשת סבירות גבוהה כי, יחד עם משקל עודף אתה יכול לאבד ובריאות.

אז, לאחר שהחליט להיענות תכנית הרזיה רפואית, יש צורך לשקול בזהירות את כל הטיעונים "בעד" או "נגד", וכדי להעריך את היכולת הגופנית שלהם לעמוד ענה על ידי זן רציני על הגוף.

מהות, כבוד התוויות דיאטת רופאי ^

דיאטה ובריאות יעילה לאתגר אף אחד לא יכול - השבוע עמידתה יכולה לאבד ככל 10 קילו של משקל עודף.במקביל, אין בעיות להתעורר עם גיוס של מוצרים עבור אותו, שכן מערכת אספקת החשמל היא פשוטה מאוד.הדבר העיקרי שהוא ידרוש ממך הוא כוח רצון עצום.

כל הנקודה של הטכניקה היא כי תצטרך לאכול מעט מאוד, ולפעמים אפילו לרעוב.במקרה זה, משטר שתייה בשפע יש צורך להתבונן, כתוצאה בגוף מתחילה פלט כל מיני רעלים ופסולת.

בתחילת שיטה זו של ירידה במשקל החומרים מזין את הגוף מקבל כמעט שום רצון, ואת הרעב בימים אלה יכולים להיות פשוט בלתי נסבלים.אבל אז הגוף מתחיל להסתגל לדיאטה הרגילה, ועד מהרה יהיה עמיד שלה לא כל כך מפחיד וכואב, כמו בהתחלה.יש

כמה הצעות על איך לרדת במשקל על רופאי דיאטה יעילות במיוחד:

• כדי לשמור על האיזון של חומרים מזינים בגוף בהחלט צריך לקחת מולטי ויטמין הכנות;
• לא צריך לאפשר עייפות חמורה ואת המתח הפיזי במהלך תקופה זו;
• היא הדרך הטובה ביותר לדבוק בתוכנית זו תזונתיים במהלך חופשות או חופשות;
• אם ירידה במשקל מלווה הידרדרות חדה בריאות, יש צורך לסיים שמירתה ופנה לייעוץ רפואי מוסמך.

בנוסף, תוכנית זו של ירידה במשקל יש מספר התוויות נגד.לא מומלץ לאנשים עם מחלות במערכת עיכול, מערכת לב וכלי דם, כליות, כבד, מחלות כרוניות של איברים אחרים.רופאים דיאטה התווית הסובלים מאנמיה וחולשה כללית של הגוף, כמו גם משתמשים עם אי סבילות למזון של מזונות אלו הכלולים בתזונה של תוכנית דיאטה זו.פרט

נוסף - הכוח במערכת לא יכול להיות בשימוש על ידי אנשים עם פעילות גופנית גבוהה וספורטאים, כמו דיאטה דלה אינה יכולה לספק בקטגוריה זו של אנשים טעינה מספיק אנרגיה.

אחד פלוס ענק של דיאטה של ​​רופאים היא יעילות מדהימה שלה.בין החסרונות שלה כולל את הנקודות הבאות: מערכת החשמל

• היא חזקה מאוד, לעתים קרובות מובילה תקלות שמושכות את החזרת המשקל אבד ואף יותר;
• שיטה זו של ירידה במשקל אינה חלה על מאוזנת;
• בנוכחות מחלות כרוניות מובילה לעתים קרובות להחמרתם.תזונאי

ממליצים להשתמש דיאטה זו היא רק במקרים קיצוניים, הקשורים בצורך של איפוס מהיר במשקל, ולא יותר מפעם אחת כל שלושה חודשים.רופאי דיאטת

: בתפריט שבחלק 7 ו 14 ימים ^ רופאי דיאטת

תוצאות האמיתיים עבור 7 ימים

יום שני

• 1,5 ליטר של מים מינרליים מוגזים במהלך היום.

יום שלישי

• 800 מ"ל של חלב דל שומן במשך כל היום, לא יאוחר 20.00 בערב - תפוח 1.

המדיום

• הוא שוב מינרל ללא גז כל היום.

יום חמישי

סלט ירקות

• ( כרוב, גזר, פטרוזיליה), מלא שמן צמחי, 1 ק"ג של סלט מחולק ארוחה 3-4.אתה יכול לשתות תה לא ממותק.

יום שישי

• על מנת יום שלישי.

יום שבת - תפריט היום מגוונת יותר: ארוחת בוקר

• : 1 ביצה, חצי כוס תה;
• ארוחת בוקר שנייה: מרק ירקות;ארוחת צהריים
• : 100 גרם של בשר מבושל, 100 גרם של אפונה משומר;
• חטיף אחר הצהריים: תפוח;ארוחת ערב
• : תפוח.

יום ראשון

• לאורך כל היום לשתות 2 כוסות חלב, אותה הכמות של קפיר ולאכול 100 גרם של גבינת קוטג '.בלילה אתה יכול לשתות כוס תה לא ממותק.

במשך שבוע על דיאטה כזו אתה יכול לאבד עד 10 ק"ג של עודף משקל.תפריט

עבור 14 ימים

אם תכנית הרזית השבעה הימים אתה לא הפחדת את, ואתה החלטת ללכת קדימה ולאבד את הסכום המקסימאלי של משקל, אתה יכול לנסות רופאי דיאטה, מחושבים על 14 ימים.זה מאוד דומה לשיטה השבועית של ירידה במשקל ואת ההתחלה שלה, כלומר בימים שני עד שישי, זהה לתזונה הקודמת.ההבדלים מתחילים ביום שבת:

יום שבת:

• ארוחת בוקר: 1 ביצה מבושלת;ארוחת צהריים
• : 100 גרם גבינת קוטג 'דל שומן;ארוחת ערב
• : 100 גרם גבינת קוטג 'דל שומן.

יום ראשון

• 1.5 ליטר מים מינרליים.

הבא מגיע השבוע השני של הדיאטה:

יום שני

• 1,5 מים מוגזים מינרל ליטר.

יום שלישי

• 1 ליטר חלב במשך כל היום, בלילה - תפוח.

בינוני

• 1.5 ליטר מים מינרליים עדיין.

יום חמישי

• 1 ק"ג חסה, סלרי, פטרוזיליה ושמיר, מלא שמן, תה ממותק.

יום שישי

• 1 ליטר חלב במשך כל היום, בלילה - תפוח.

יום שבת: ארוחת בוקר

• : ביצה מבושלת, חצי כוס תה ללא סוכר;ארוחת צהריים
• : 100 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן ומים מינרליים ללא גז.

יום ראשון

• 1.5 ליטר מים מינרליים עדיין.

, תוצאות ונכונות הדרך ^

במשך תקופה של שבועות של רופאי דיאטת תוצאה אמיתית מאוד מתאפס 13 קילו של משקל עודף.כולם

שניסו שיטה זו של ירידה במשקל על עצמי, מסכימים על דבר אחד - קשה מאוד ודורש התגייסות של כל הכוחות והסבלנות.במקרה זה, התוצאה של שתי ההרזיה - אנשים או הפסקה אחרי הימים הראשונים, או דיאטה המותאמת לסוף, להמריא שימוש לא תוספת עשרה קילוגרמים ולהתנער של תוכניות דיאטה כזו אחת ולתמיד.ואת המשקל הוא חזר לעתים קרובות שוב.

כדי למנוע זאת, מומחים ממליצים לארגן בצורה נכונה מתוך רעב כזה עמוק.זה טמון בעובדה כי כל שבוע כדי הדיאטה יש צורך להוסיף 100 - 200 קלוריות ליום עד שהוא מגיע קריטריוני הקלוריות הנורמלים.יתר על כן, חשוב לא להכביד על במוצא בתזונה על מזון פחמימות - פחמימות הנורמה לא יעלה על 2 - 3 גרם לקילוגרם של ההרזיה.תגובות רופאי

על רופאי דיאטה לא נמצאו, אך הצליחו להפריש מספר מסוים של מקרים בם כוח המערכת יכול להיות מוצדק:

• במקרה של השמנת יתר חולני, נושאת איום ברור לחיי אדם;
• אם המטופל עומד לישון במיטה;
• בהכנת המטופל עבור ההליך של קיבה( אבל זה צריך לתת עדיפות תזונה נוזלית).

ממליץ לך לצפות בסרטון הווידאו הזה של רופא מפורסם - תזונאית אלכסיי Kovalkova איך לספור קלוריות, והאם זה צריך להיעשות בכלל: