חלב חלב

Molokochaynayaהדיאטה הופכת שיטת הרזיה פופולרית יותר ויותר ברחבי העולם, בסיסה נלקח כל המוצרים הרגילים כגון תה וחלב.תה

עם חלב הוא מסורתי לשתות במדינות רבות, משום משקה זה הוא מאוד נעים וממריץ.בנוסף, זה בהחלט satates את הגוף עם אנרגיה וחומרים מזינים.

תכונות תה להרזיה עם חלב ^

היתרונות של חלב ותה ידוע לכל.תה, על ידי הנוכחות בו כמויות עצומות של ויטמינים ומינרלים, הגנה נוגדת חמצון רב עצמה - חסינת עליות מגן מפני סרטן, מונעת הזדקנות, משתן cholagogue פעולה.

היכולת שלה להפעיל מטבוליזם כבר מזמן בשימוש על ידי תזונאים במאבק נגד קילוגרמים עודפים.בנוסף, הוא מוכר מבער שומן טבעי.התערובת של תה עם חלב יש ערך תזונתי גבוה במיוחד, משום חלב מכיל כ 100 חומרים מזינים הדרושים על ידי הגוף.

למרות העובדה כי הוא אינו נספג היטב תמיד, מבטל תה המשובח החסרון הזה, אשר מפחית את תהליך התסיסה לקטית בבטן.בנוסף, חלבונים ושומנים צמחיים שלה בשילוב מוצלח מעורבבים עם חלב.כתוצאה הצמד השיג תערובת האידיאלי שלהם - molokochayny משקה מזין ובריא.

חלב מושלם מרכך את ההשפעה על גסטרו - במעיים של אלקלואידים תה משפר באופן משמעותי את הטעם של המשקה.בתורו, חלב קזאין, וסידן נספג טוב יותר יחד עם אנזימי תה וחלב להגדיל אפקט משתן שלה.במיוחד זה נוגע תה ירוק, שבו יש הרבה יותר microelements וויטמינים.משקה התה מנקה לחלוטין את הכליות ומסיר עודפי נוזלים ורעלים מהגוף.

דיאטה חיובי ההשפעה molokochaynoy היא כדלקמן:

• catechin התה מתקלקל שומנים מספק לגוף אנרגיה ומפחית את תיאבון.
• התוכן העצום של אלמנטים שימושיים מגן על הגוף מפני תשישות.
• צמצום התוכן הקלורי של הדיאטה מקדם שריפת שומן.
• Molokochay עוזר להקל בצקת חמורה, משפר את מראה העור והשיער.
• פעולת הטיהור של משקה החלב משפרת תהליכים מטבוליים ובריאות.הרזית molokochaynoy תוויות

תכנית קצת - שיטה זו אינה יכולה לנצל אנשים עם אי סביל ללקטוז פרט, כמו גם אלה הסובלים ממחלות מסובכות של כיס המרה ובכליות.דיאטת

Molokochaynaya: תפריט ב 3 ו 10 ימים ואת המתכון ^

ימי צום קפדן, באמצעות משקה molokochaynogo לתת אפקט שריפת שומן מדהים.בשל חלב תזונתי ומאפיינים ממריצים תה הם יעברו בקלות וללא מאמץ לגוף.עם זאת, על פי הרופאים, לדבוק חלב מבוסס דיאטה קפדנית במשך יותר משלושה ימים לא מומלץ.אפשרות דיאטה במשך 10 ימים מספק הכללה בתזונה ומוצרים אחרים.הכנת

molokochaynogo משקה

• לקחת 1.5 ליטרים של חלב של 2.5% שומן ותה.
• אם אתה משתמש בחלב דל שומן, יהיה קשה יותר להתגבר על התיאבון.
• באשר תה, עדיף לתת עדיפות ירוקה, זה יצטרך 1.5 כפות.
• אם אתה לא אוהב את הטעם של תה ירוק או שיש להם נטייה ללחץ דם נמוך, אתה יכול להשתמש שחור או תערובת של שני זנים.חלב
• הביא לרתיחה בסיר אמייל, והעתידיות מתווספות 1,5 כפית תה.
• ואז את הסיר מונח על אמבט מים רותחים במשך 10 דקות - החלב הוא מוכן.דיאטת

Molokochaynaya עבור 10 ימים

לונג molokochaynaya שיטת הרזיה תזונתית מיועדת 10 ימים.2-3 הימים של האוכל הראשונים אינם כוללים את כל האוכל ושתייה מלבד מים רגילים.השתמש בו אתה צריך על 2 ליטר ליום.

כל המנה היומית תהיה 1.5 ליטר חלב ומים.אתה צריך לשתות את זה כל 2 שעות או כאשר יש סימנים של רעב, 1 כוס כל.במרווחים בין השיטות שלו, רק מים מותר.בשבוע הבא, הדיאטה כוללת מזון דל קלוריות וחלב.תפריט יום משוער נראה כך:

• ארוחת בוקר היא כוס חלב לשתות.
• ארוחת בוקר נוספת - 150 גרם.הרקולס על המים.
• 30 דקות לפני ארוחת הצהריים - חלב 1 כוס.
• ארוחת צהריים - ירקות מאודים, מבושלים או מרק מהם.חתיכה של כל בשר או דגים מבושלים ללא תוספת של שומנים.
• חטיף - כוס חלב לשתות.
• ארוחת ערב - ירקות מבושלים או מבושלים בצורה קיטורית.

אז השבוע הוא לא מונוטוני מדי, ירקות יכולים להיות לסירוגין, רק תפוחי אדמה לא משמשים.במהלך החלב מבוסס דיאטה, בנוסף לאבד משקל, תהליכי טיהור מתרחש באופן פעיל בגוף - מצב העור משתפר באופן משמעותי, אשר הופך להיות טהור וקורן, אקנה נעלם ואת העור משפר.לכן, טכניקה זו היא לעתים קרובות נקרא דיאטה חלב מבוסס דיאטות acne.

פריקה ימים על החלב

במקרים בהם אובדן משקל מקומי אינו נדרש, אבל אתה רק צריך להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים, משקה חלב יכול לשמש הפרשות, פעם בשבוע.זה יעזור לרדת במשקל קצת ולשמור על המשקל הנורמה.

יש גם גרסה של הדיאטה, שבה ארוחת הערב מוחלפת על ידי מילקשייק.יכולות טיהור ושריפת השומן וירידה בצריכת הקלוריות היומית תתרום לירידה יעילה במשקל.

תוצאות, ביקורות של רזה ורופאים על דיאטה עבור חלב ^ ^

על פי ביקורות של מי לרדת במשקל, שמירה על שיטת החלב, אתה יכול בקלות לאבד עד 10 קילוגרמים מיותרים.אם אין התוויות נגד, אתה יכול לדבוק בה ללא סיכון לבריאות שלך, כי לאחר פריקה ימים יש מלא- fledged קלוריות דיאטה שאינה סותרת את הדרישות הרפואיות.

ביקורות של דיאטות מבוססות חלב הן חיוביות בעיקר - האינדיקטורים לאיבוד משקל הם מצוינים, המשקה שולט באופן אמין בתיאבון, ולכן הדיאטה נסבלת בקלות.שמירה על הדינמיקה של ירידה במשקל, אנו יכולים להבטיח בביטחון הפחתת שלה ביום הראשון של היישום עד 2 ק"ג.בימים הבאים, עוצמת ירידה במשקל בהדרגה פוחתת, אבל 500 גרם.ליום ללכת ביציבות.

לאחר פריקה ימים, התיאבון שלך צריך להיות פיקוח במשך 3 ימים, בהדרגה מציגה את המוצרים הרגילים.לאחר קורס של עשרה ימים, הפלט צריך להיות ארוך יותר, על 5 ימים.במהלך תקופה זו יש צורך לדבוק מזון דל קלוריות - זה יעזור באמינות לתקן את התוצאה.לדברי מומחים רפואיים, ניתן לחזור על דיאטה המבוססת על חלב בת 10 ימים 2 פעמים בשנה, ותוכלו לארגן ימי חופשה עם משקה חלב תה פעם בשבוע במשך כל השנה.האפקטיביות שלהם תהיה גדולה במיוחד אם אתה חי אורח חיים פעיל לא להעמיס על הגוף שלך עם שומנים וממתקים מוגזמת.

אנחנו גם ממליצים לך לצפות בסרטון וידאו עם עצות שימושיות של דיאטנים על שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור המסייעים לך לרדת במשקל במהירות וביעילות: