דיאט על מקלות סרטן

תזונת מקלות סרטנים עם כל יום שעובר הוא הופך להיות שיטה יותר ויותר פופולרית לאבד משקל, המאפשר תקופה קצרה מספיק זמן כדי לרדת במשקל משמעותי.

האם אני יכול לרדת במשקל על מקלות סרטן ^

הבסיס של הדיאטה היא השימוש במקלות סרטן טבעיים.מוצר זה הוא גם מתאים לדיאטה, מכיוון שהוא מכיל רק 80 קלוריות לכל 100 גרם, ואחרי טיפול בחום והקפאה עדיין במשך זמן רב שומר תכונות המועילות התזונתיות שלה.

היתרונות של מערכת החשמל הם:

• אובדן משקל ללא פגם במשך 4 ימים עד 5 ק"ג;
• רוויה של הגוף עם ויטמינים E, A, B קבוצה וחומצות רב בלתי רווי שומן;
• ניקוי הגוף של רעלים, סיגים במעיים וירידה ברמת הכולסטרול בדם;
• נסבל בקלות ללא גרימת נזק וללא גרימת תופעות לוואי;
• מחיר של מקלות סרטן מקובל ובמחיר סביר.

החיסרון העיקרי של השיטה התזונתיים הוא ייצור באיכות ירודה של מקלות סרטן, אשר יכול יחד עם הרזיה הרצויה לגרום נזק לבריאות.לכן, בעת בחירתם, לשים לב קרוב להרכב שנקבע על החבילה.

יצרנים חסרי מצפון רבים עושים מוצר מסויה, עמילן ומרכיבים מזיקים אחרים.נדל, איכות ומוצרים מועילים צריך רק להכיל דגים טחון( surimi) ומלח.

כללי תזונה עיקריים:

• צריכה יומית של מקלות סרטן לא תעלה על 200 גרם;
• בין הארוחות, אתה צריך לשתות 200-250 מ"ל.מי שתייה או תה ירוק לא ממותק.מערכת

תזונה המבוססת על השימוש סורימי, תווית אטופיק דרמטיטיס, כליות, כבדה, ותגובות אלרגיות לדגים.מקלות סרטני

תזונה: תפריטים ומתכונים ^

תפריט 4 ימים

הארבע השיטות אולי נראים קצת קשות בגלל הדיאטה המוגבלת, אך בעת היישום לא יהיו חשו תחושה חזקה של רעב.מנה האוכל מורכב ליטר של קפיר עם תכולת שומן של 2 - 2.5% ו סרטנים מקלות, הנורמה היומית של אשר לא יעלה על 200 גרם.

תפריט המדגם נעשה על ידי שעה, עם זאת, בהתאם למצב, זה יכול להיבדק.

• 8.00 - מקלות של 50 גרם, 300 מ"ל של קפיר;
• 10.00 - מקלות של 20 גרם, 200 מ"ל של קפיר;
• 13.00 - מקל.50 גרם, 200 מ"ל של קפיר;17.00 - מקל.50 גרם, 200 מ"ל של קפיר;
• 19.00 - מקל.30 גרם, 100 מ"ל של יוגורט.

להישאר במשך ארבעה ימים של הדיאטה לעיל, המשקל ירד יכול להגיע 5 ק"ג.דיאטת חלבון

על סרטן מקלות

דיאטת חלבון מושלמת עבור מי שלא יכול לוותר על מוצרי בשר ודגים, אך תימנע מוצרי קמח, ממתקים ופרות.הודות לטכניקה זו, שכבת השומן, ולא מסת שריר, יישרפו באופן פעיל.

סרט מקלות - מוצר דגים, שבו אתה יכול בהחלט לגוון את תפריט התזונה של טכניקות חלבון דיאטה.תכנית דיאטת חלבון בתזונה משוערת ליום יכולה להיות כדלקמן:

• ארוחת בוקר: גליל גבינת סרטנים( מילוי של יוגורט ללא שומן, שום ועשבי תיבול, עטוף מקלות), תה ירוק;
• ארוחת בוקר שנייה: כוס חלב;
• ארוחת צהריים: בשר עוף מבושל לבן, נזיד פלפלים, עגבניות וגזר, לחם שחור, משקה עגבניות;
• חטיף: כוס חלב;
• ארוחת ערב: לחם סובין, קפיר, סלט( מקלות סרטן, ביצים, חתיכות מבושלות של בשר בקר, ירקות).

עם זאת, להיות מודעים לכך דיאטת חלבונים, רצוי להשתמש לא יותר משבועיים, כדי להימנע ממראית עין של בעיות בריאות.

מתכוני

עממיים סרטן הדיאטה ^

בין המתכונים עם מקלות סרטנים, המשמשים לקצוב התזונתי, את הדברים הבאים הם פופולריים ביותר:

רפאלו

• מקלות שפשפו באמצעות פומפייה דקה, מוסיפים ביצה ואת שן שום, עונה עם יוגורט ממותק.
• ואז, מן הכדורים ומגלגלים העיוורים ההמוניים וכתוצאה מכך חלמונים או גבינה מגוררת.

סלט דיאטה

• מרכיבים: 200 גרם.מקלות סרטן, מלפפון טרי 8-10 יח '.דובדבן.
• כל קצוץ דק, מוסיפים את השום מעורבב קצוץ דק ועשבי תיבול טריים.
• ואז למלא שוב עם שמן( זית, פשתן).כדורי

מקלות סרטן סרטן

• ( או מנה 200 ג.) ושתי ביצים מבושלות בשר טחון.
• קוצצים את השום שום עם שום להוסיף 150 gr.גבינת דל שומן מגורדת.תערובת
• כולו מעורבבת עם כמות קטנה של קרם, כדורים ולהתגלגל עוד ועוד בתוך צמחייה.

, אמיתית דקות רופאים על דיאטה על מקלות הסרטנים ^

חיובים תוצאות בדיאטה של ​​מקלות סרטנים הן כמו הרזיה יעילה בתוך פרק זמן קצר.בנוסף, כחלק המאכלים התזונתיים הראשיים מכיל חלבון ופחמימות, מה שהופך איזון תזונתי.הדיאטה נסבלת ללא קושי רב, אך היא עלולה לגרום לקשיים בשמירה על המשקל לאחר סיומה.לכן

, הדרך הנכונה אחרי התכנית התזונתית, במיוחד בסוף טכניקות ארבעת הימים, על פי הנחיות החובה הבאות:

• בימים הראשונים( 2-3) חייב לדבוק חמש ארוחות, המבוסס על המנות של שיבולת שועל, אורז, שעורה, סלטים טריים, יוגורט או קפירבבקרים, משקאות תה לא ממותקים ומרקים;
• ב 3 הימים הבאים הפרי הוא הציג בהדרגה לתפריט, מאכלים, פירות, מיץ, ומרקים ללא בשר;דיאטה מאוחר
• מתחדש בהדרגה בשר, דגים ומוצרי חלב.

עם זאת, יש לזכור כי הכלל העיקרי לתמוך במשקל - הגבול המקסימאלי של מוצרי קמח מתוקים ומזונות שומניים.

ביקורות של הדיאטה על מקלות סרטן של נשים רבות הן שונות.אנשים מדברים על זה בצורה חיובית, בטענה כי תכנית דיאטה זו היא יעילה מאוד במונחים של אובדן משקל, מועבר בקלות, לא מפגין כל רעב, עייפות ותופעות לוואי אחרות.

אחרים, למרות שהם היו מרוצים מהתוצאה, לא יכלו לשמור על המשקל שהושג.החיסרון זאת בשל העובדה כי, לאחר שהגבלת קלוריות שריפת שומן פעיל, הגוף מתחיל לצבור מאגרי שומן איבד שוב.עם זאת, הקפדה על התפוקה ופעילות גופנית נכונה, אתה יכול לשמור בקלות צללית רזה.

החל שיטה זו תזונתיים רצוי לא יותר מפעם אחת כל 4 חודשים.רופאים ספקנים לדיאטה הזו, כי, לדעתם, ירידה במשקל כזה יכול להוביל לבריאות ירודה ומחסור בוויטמינים.לכן, הם ממליצים כי המוצר העיקרי לירידה במשקל להשתמש בשילוב עם אוכל בדרגה גבוהה אחר.

ראו גם קליפ וידאו אינפורמטיבי עם טיפים של מומחים - תזונאים לגבי הפרשות שלושה ימים של מיטב, עוזר במהירות וביעילות לרדת במשקל: