אורז דיאטה לירידה במשקל וניקוי

אורז דיאטה עבור הרזיה וטיהור הוא פופולרי פופולרי בכל רחבי העולם בשל הפשטות, נגישות ויעילות.

איך לרדת במשקל בדיאטה של ​​אורז ^ תכנית הדיאטה של ​​אורז

מטבעו היא דיאטה דל מלח של מונו( כמו כוסמת, שיבולת שועל, וכו '..), אבל ההיכר שלה הוא העובדה, באותו הזמן לאבד משקל, יש ניקוי חזק של האורגניזם כולו.יש

רייס מאפיינים ייחודיים:

• זה לא רק המקור לויטמינים ומינרלים,
• אבל גם סופג מעולה סופג כמו מלח ספוג, רעלים, רעלים, ריר, עודף סוכר וכולסטרול רע.

מאפיינים אלה נמצאים בשימוש נרחב בפיתוח של תוכניות אורז מרפא לטיהור המפרקים מלחים.

אורז חום הוא שימושי ביותר, כי רוב הרכיבים המינרליים מכילים את הקליפה, אשר מוסר בתזקיקים מזוקקים.לכן, טכניקה זו תיתן את התוצאה הטובה ביותר בעת שימוש אורז גולמי חום.יש

גירסאות רבות של דיאטה אורז - מיום צום של יום אחד הפשוטה לבטא דיאטה עבור 3 ימים תוכנית חודש ארוך.כולם יעילים ושימושיים, כך שתוכל למצוא בקלות את הדרך הנכונה עבורך.

בשל העובדה אורזת מכילה חלבון חומצת שומן, לנולין, זה גם ולצמיתות מעשירות, כך משקל אורז הפסד יכול להתרחש די בנוחות וללא תחושה חזקה של רעב.על מנת למקסם במלואם מלא מלח ורעלים, מומלץ להשרות במים לפני השימוש.דיאטה

רייס עבור 3 ימים ^ דיאטה

רייס עבור 3 ימים היא הקשה ביותר, אך אפשרות יעילה והיא בשימוש נרחב במקרים בהם קיים צורך דחוף לאבד כמה קילוגרמים עודף משקל.ישנן שתי גרסאות של דיאטה אורז לרדת במשקל במשך 3 ימים - קשה, שבו איבדו כ 3 ק"ג מתונה עם הפסד של 2-2.5 ק"ג.

• הראשון אופציה
  
  
  
  

  באפשרות הראשונה אתה צריך לבשל כוס אורז, לפצל אותו לתוך 5-6 חתיכות ולאכול לאורך היום במרווחי זמן קבועים, כדי למנוע תחושה של רעב.

• בנוסף, אתה צריך במשך היום לאכול כ 300 גרם ירקות מבושלים ופירות טריים כדי לפצות את הצורך של הגוף עבור ויטמינים ומינרלים.
• צריך לשתות הרבה, לפחות 2 ליטר ביום של מים רגילים, אבל לא מיד אחרי אכילה, ואחרי 2.5 שעות אחרי זה.

שנית התגלמות ההתגלמות השנייה כוללת שלוש ארוחות ביום עם מגוון רחב של תפריטים, אלא גם דרשה הנוכחות של אורז מבושל בכל ארוחה.

היום הראשון של

• ארוחת בוקר: אורז מבושל( 100 גרם) קליפת לימון.צהרי
• : אורז עם עשבי תיבול שמן צמחי, סלט של ירקות טריים( 150 גרם) ואת המניות של כל ירקות, למעט תפוחי אדמה.
• ארוחת ערב: מרק ירקות ואורז עם גזר מבושל.

היום השני של ארוחת הבוקר

• : אורז מבושל עם עשבי תיבול ושמנת חמוצה, כתום.
• ארוחת צהריים: מרק אורז וירקות.
• ארוחת ערב: אורז מבושל עם ירקות, מאודה.

היום השלישי של ארוחת הבוקר

• : מנה של אורז( 100 גרם), אשכוליות.צהרי
• : אורז עם פטריות מבושלות, מרק ירקות, סלט מלפפון עם שמן זית.
• ארוחת ערב: אורז מבושל ברוקולי מאודה( 150 גרם).

רייס דיאטת 5 כרכים ^

מקורי אורז דיאטת 5 כרכים נמשכו שבועות הוא כדלקמן:

• יש צורך לקחת 5 פחיות קטנות, לחתום אותם על ידי מספרים בכל לשפוך 2 כפות.אורז ויוצקים כוס מים מזוהמים רגילים.
• מים פחיות צריך להיות שונה מדי יום במשך 4 ימים.
• ביום 5, לנקז את המים מן הראשון יכול, לאכול אורז ללא רותחים.
• שים 2 כפות לתוך פחית.אורז, לשפוך מים והניח בסופו של הקו.
• מניפולציות אלה חוזרות על 14 ימים, אוכלות מדי יום מנה ספוגה במשך ארבעה ימים.

מומחים טוענים כי אורז ספוג בדרך זו משוחרר לחלוטין של זיהומים, ולכן, בצורה היעילה ביותר שואבת מלחים סיגים מהגוף מבלי להשפיע על מסת שריר.

כאשר ניקוי בדרך זו, אתה צריך לסרב ארוחת בוקר, הוא הוחלף על ידי אורז אכלו בבוקר.בארוחות אחרות, אתה חייב לנטוש לחלוטין את המלח, או להפחית אותו למינימום.הרזית אפשרויות

אחרת באמצעות אורז ^ ימי

צום

הפריק אורזים ביום מומלץ על בסיס שבועי, אבל כמו הטיהור של הגוף ואת שחרורו של רעלים יהיה מספיק ויום אחד לחודש.

• בבוקר, מרתיחים כוס אורז לשטוף מן הערב ללא מלח ושמן, לחלק לחלקים קטנים.
• במרווחים בין הארוחות, לשתות תה ירוק רגיל ללא סוכר, ירקות ומיצי פירות.

דבש - דיאטה אורז דבש

- גרסה דיאטה אורז היא תוכננה במיוחד עבור אנשים שלא חושבים יום בלי ממתקים מיועד שבוע:

• לבשל 500 גרם אורז בלי מלח ושמן ומחלקים אותו ל 5 קבלות פנים.
• בנוסף, שלוש פעמים ביום אתה צריך לשתות כוס דבש לימון לשתות, מוכן כדלקמן - בכוס מים רותחים מתווסף 1 כפית.דבש ולימון.

משקה זה מכיל לא רק מחסן של ויטמינים ומינרלים, אלא גם רעב מושלם רעב.דיאטת

רייס עבור 9 ימים

רייס הרזיה עבור 9 ימים מומלצת לאנשים עם הרבה משקל עודף, עבורו אופציות לטווח קצר אינן מספקות את האפקט הרצוי, ונשים לאחר 30 שנים.

• שלושת הימים הראשונים של המזון צריך להכיל באופן בלעדי של אורז מבושל,
• השני שלושה ימים של עוף,
• ואת האחרון שלושה - מ ירקות גולמיים.

כדי למנוע עצירות אפשרית עם תזונה כזו, מומלץ לעשות חוקנים טיהור, לשתות הרבה מים ותה ירוק.טיהור רגיל מאוד( רבעוני) של המעי עם מי מלח על ידי השיטה שאנק פראקסלאנה, המשמשים תורת היוגה במשך אלפי שנים.

דיאטה אורז שני קורסים

שיטת התזונה "שתי מנות" מיועדת במשך 5 ימים, במהלכם אתה רק צריך לאכול אורז, דגים ופירות ים, כל מנה בנפרד.אתה יכול להוסיף ירקות.

תוצאות, ביקורות של רזה ורופאים על ירידה במשקל אורז

כפי שאתה יכול לראות, יש אפשרויות רבות, אפשר לבחור לעצמו את המתאים ביותר על ידי העדפות התזמון ואת הטעם.לאחר השלמת כל אחד מהם, כדי לאחד את התוצאה, אתה לא צריך מיד לתקוף את המזון הרגיל שומן קלוריות גבוהה, לנסות להתחיל את הבוקר עם מיצי פירות או ירקות או תה צמחים במשך זמן מה.

למרות אפקטיבי ואת הפשטות של דיאטה אורזת, רופאים אינם ממליצים להשתמש בו לעתים קרובות, כך במרדף האחר ההרמוניה אינו פוגע בבריאות, כי כל monopitanie הוא לא מאוזן ולכן שולל את הגוף של חומרים מזינים דרושים.

לא משנה מה המוצר ייחודי ושימושי מומלצת-תזונה מונו, זה לא יכול להכיל חלבון, שומן, פחמימות, מינרלים וויטמינים בפרופורציות הנכונות, המוצר הזה פשוט לא קיים בטבע.

בנוסף, כאשר דלות קלוריות monopitanii מטבוליזם להאט, כלומר הגוף כפי שהוא מנסה להגן על עצמו מחוסר מזון ולשים אותם המילואים, זה טבוע בו, ואת האבולוציה של הטבע.כאשר הוא מקבל את כמות "dodiet" נורמלי של מזון, להיפך, הוא רוצה "לאכול" וישר אותו בחנויות שומן.

לכן, למגינתן של נשים רבות, לאחר שחזר לתזונה נורמלית, לא רק את המשקל הקודם לחזור, אבל זה גם מוסיף באופן משמעותי.גישה כל הניסויים עם השכל הישר, כי כל ירידה במשקל או רעב, כידוע - זה מאמץ גדול עבור הגוף, אשר לעתים קרובות לא עובר ללא עקבות.

מומלץ גם לצפות בסרטון וידאו עם עצות שימושיות של דיאטנים על שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור כדי לעזור לך לרדת במשקל במהירות וביעילות: