דיאטה משמש

- מערכת גדולה של תזונהתזונה, שבמהלכה אתה יכול לא רק להיפטר מעודף משקל, אלא גם לחזק את מערכת העצבים ומערכת החיסון.

משמשים יש תכונות טעם מעולה, בשל אשר יהיה קל מאוד נעים לדבוק בתזונה.

מהם היתרונות של דיאטה משמשו בסיס משמש הרזייה ^

הוא ההכללה משמשת הדיאטה ומשמשת מיובשים.שימוש פלא אלה - הפרי הוא הנוכחות במבנה שלהם של מלח אשלגן, זרחן ומגנזיום, ויטמין A ו- C, בטא -. קרוטן, פקטין, וכו '

משמש מכיל אותם הוויטמינים ומינרלים, והוא מסוגל לספק השפעה משלשלת קלה ואנטי דלקתית.קבוצה ייחודית זו של יסודות קורט וויטמינים, טכניקה מישמש אספקה ​​תזונתית יש יתרון מובהק רבים:

• משפר את חילוף החומרים ואת חילוף החומרים;
• העבודה של הקיבה והמעיים מנורמל;
• הגוף הוא הקלה של עודף כולסטרול, toxins ו toxins;כלי השיט של
• מתחזקים;
• המתח העצבני מוסר;
• חסינות מתחזקת;
• משפר את מצב העור של הפנים והשיער;
• נוזל עודף הוא פלט;
• מיותרים 3 - 4 ק"ג נעלמים בתוך זמן קצר למדי.

שיטת משמש של ירידה במשקל ניתן להשתמש עבור כל האנשים, ללא קשר למין וגיל.עם זאת, בשל כמות גדולה של סוכר הפרי, לא מומלץ לדבוק בה במהלך ההריון, כמו גם אנשים עם סוכרת.

בין התכנית משמש באי מוצרים אינם נכלל בתפריט: מוגזים

• ומשקאות אלכוהוליים;מוצרי קונדיטוריה ומוצרי קמח;
• מזונות שומניים מטוגנים;
• מיונז וקטשופ;
• מוצרי בשר;
• מזון מהיר;
• קרקרים, צ'יפס ומוצרים מזיקים אחרים.

במהלך הדיאטה משמש למעט משמש ומשמש מיובשים מותר לכלול בתפריט דגים מבושלים, מרק ירקות, סלטים, לחם שיפון, ביצים, כרוב, גבינה ומיצים, אבל רק בכמויות קטנות.דיאטה Apricot

: תפריט 3 ו 5 ימים ^

מישמש מישמש

צום יום יום צום הוא מאוד מועיל לארגן את הגוף פעם 2 שבועות.כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת חצי קילוגרם לליטר מיץ מישמש מישמש טרי, מחולק 4 חלקים לצרוך לאורך כל היום.זה מצוין וישפיע על העבודה של המעיים תהיה השפעה חיובית על הגוף כולו.

Apricot מונה-התזונה במשך 3 ימים

Apricot-תזונה מונה, המיועדת 3 ימים, די יעילים יזרקו עד 4 קילו מיותר, כמו גם השפעה חיובית על בריאות.הבסיס של הדיאטה היומית של משמש ומשמש מיובש על יחס של 1 קילו 300 גרם תפריט

יכול להשתנות, להפוך לארוחה של שני המרכיבים הללו.כדי לעשות זאת, לקחת 0.5 ק"ג של פירות האדמה, לסחוט מיץ 300 גרם משמשים מיובשים, קצוצים בבלנדר.לאחר שילוב המסה מבושל, תקבל מרק משמש - רסק.

מ משקאות מותר מיץ טרי מ פירות, תה צמחים ומיץ, כוס משמשים מיובשים מבושלים 3 ליטרים של מים.התפריט היומי יהיה מבושל במרק - פירה, 500 גרם של משמש, אשר יצטרך להיות מחולק 5 קבלות פן.תפריט

משמש עבור 5 ימים

משמש חמישה ימי דיאטה יעזור להסיר עד 5 קילוגרמים מיותרים.בתזונה לא רק את המרכיבים העיקריים של פירות, אלא מוצרי חלב ומוצרי בשר.

יום 1 משמש ארוחת בוקר

• - 200 גרם, 150 גרם של יוגורט דל שומן, תה;
• ארוחת צהריים: חלב - 100 גרם;
• ארוחת צהריים: משמשים - 300 גרם, מרק ירקות - 200 גרם, חתיכת דגים;
• חטיף: 200 גרם משמש;
• ארוחת ערב: סלט ירקות - 150 גרם, תה, משמשים - 100 גרם

יום 2

• ארוחת בוקר: 300 גרם משמש, כוס יוגורט דל שומן, 100 גרם של סלט ירקות;
• ארוחת צהריים: ביצה מבושלת;
• ארוחת צהריים: בשר מבושל - 200 גרם, מרק ירקות, משמש - 100 גרם;
• חטיף: 200 גרם משמש;
• ארוחת ערב: משמשים - 200 גרם, 150 גרם של ירקות, מאודה.

יום 3

• ארוחת בוקר: אורז מבושל עם משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים - 200 גרם, קפה;
• ארוחת צהריים: כריך עם גבינה, מיץ;
• ארוחת צהריים: משמשים - 200 גרם, חתיכת דגים, מרק - מחית 200 גרם;
• חטיף: 200 גרם משמש;
• ארוחת ערב: סלט פירות - 200 גרם, כוס יוגורט.יום 4

• ארוחת בוקר: דייסת שיבולת שועל עם משמשים - 200 גרם, 150 גרם של משמשים, תה;
• ארוחת צהריים: כוס מיץ, משמשים - 150 גרם;
• ארוחת צהריים: בשר מבושל - 100 גרם, סלט ירקות - 200 גרם, קפה;
• חטיף: 200 גרם משמש;
• ארוחת ערב: משמש 200 גרם, כוס חלב.יום 5 ארוחת בוקר

• : סלט פירות עם משמשים מיובשים - 250 גרם, פרוסת לחם שחור ותה;
• ארוחת צהריים: כריך עם גבינה, קפה;
• ארוחת צהריים: מרק ירקות - 150 גרם, חתיכת דגים, 300 גרם משמש;
• חטיף: 200 גרם משמש;
• ארוחת ערב: משמשים - 200 גרם וירקות, מאודה - 200 גרם, מיץ.

דיאטה משמש לונג משמש דיאטת

מבוססת על תזונה נכונה, יכולה לשמש עד לתוצאה הרצויה.כתוצאה של דיאטה כזו דיאטה, ירידה במשקל יהיה עד 1 ק"ג בשבוע.התפריט
נועד בשתי גרסאות: גרסה ראשונה

• ארוחת בוקר: מחית אפרסק, תה ממותק או שתייה;
• ארוחת צהריים: מרק ירקות, סלט קל, פרוסה קטנה של לחם שחור;
• חטיף: 3 משמשים, כוס יוגורט דל שומן;
• ארוחת ערב: כרוב מבושל עם בשר או חזה עוף.

אפשרות של ארוחת בוקר

• השני: דייסת שיבולת שועל עם משמשים מיובשים, תה ירוק ללא סוכר;
• ארוחת צהריים: פרוסת לחם שחור, סלט כרוב, מרק ירקות;
• חטיף: תה ירוק, 2 משמשים;
• ארוחת ערב: דגים מאודים, לקשט ירקות.

במהלך מערכת משמש, הגוף מתחיל בהדרגה ברור, לא יהיה רעב חריף לשפר באופן משמעותי את המראה ואת הרווחה.

, אמיתית דקות ורופאים על משמש דיאטת ^

תוצאות הפחתת משקל vpechatlyayut- משמש דיאטה של ​​עד 5 קילו ב 3 - 5 ימים ללא פגיעה בבריאותו, טיהור והתאוששות של האורגניזם.מערכת זו של מזון תזונתי היא טובה, כי המרכיבים העיקריים שלה( משמשים משמשים יבשים) יש טעם מעולה, ולכן הוא מועבר בקלות.

אם אתה עוקב אחר דיאטה רק על משמשים משמשים מיובשים, אז אתה צריך להשאיר אותו בזהירות.כדי להתחיל במחצית הראשונה של היום היא להיכנס בתפריט של דגנים ומרקים, ולאחר מכן לעבור למערכת חשמל רגילה.עם זאת, על מנת לשמר את התוצאה במשך זמן רב, יש צורך להגביל את צריכת מזון מתוק, שומן מטוגן.החל שיטת משמש של ירידה במשקל צריך להיות לא יותר מ 1 זמן 2 חודשים.

ביקורות על דיאטה של ​​משמשים של ירידה במשקל רופאים - dietitians הם רק חיובי.רופאים - תזונאים מאמינים כי מקל על מערכת זו של ירידה במשקל עבור הגוף הוא אפילו שימושי, וגם לייעץ מדי יום לאכול משמשים מיובשים ומשמשים, שכן יש להם השפעה מועילה על המעיים, לנקות אותו.

בנוסף, פרי מתוק קיצי זה מלא של ויטמין A, אשר מסייע לשפר את מצב השיער, הציפורניים והעור.אלה נשים אשר ניצלו את תוכנית הרזיה משמשים ציין כי הוא יעיל באמת והוא נסבל בקלות יחסית וללא כאבים.

אנו ממליצים גם לצפות בסרטון על שלושת הימים הטובים ביותר של צום ויעילות הרזיה: