דיאט אנג'ל

תזונה אנג'לה היא ויטמין - מערכת חלבוןמזון עם הגבלות וכללים מסוימים.

סיכום זה די פשוט - כדי להילחם נגד עודף משקל משתמשת בשילוב של חלבון וויטמינים, אשר מנרמל את חילוף החומרים בגוף ותורם הרזיה יעילה מבלי מתאים את עצמו תשישות גופנית ונפשית.שם

של תכנית הרזיה זו קשורה מאוד בבירור עם "מלאכי» ויקטוריה סיקרט - דגמי מייצגי מוצרים של חברה זו.הם התוודעו לראשונה לדמויותיהם המושלמות ולצורותיהן האלגנטיות ורק אז - בדרך מלאכית.לכן, עבור מלאכים רבים דיאטה ויקטוריה סיקרט תהיה הזדמנות מצוינת להביא את המראה שלך לאידיאל.המהות ותקנון

של כוח "המלאכית" ^

מהות תוכנית דיאטה זו משמשת בעיקר מזון חלבון בתוספת כמויות גדולות של פירות וירקות.דיאטה זו גורמת צורך של הגוף כדי לשנות את המצב של גסטרו - המעי, אשר מקדם מחדש את חילוף חומרים, וכתוצאה מכך, אובדן רזרבות שומן.

במקביל, נפח צריכת המזון מופחת באופן משמעותי.בהקשר זה, דיאטה אנג'ל אינו שונה מן דיאטות חלבון תזונתיים רבים זמינים.

לצריכה במערכת החשמל "המלאכית" מותר המוצרים הבאים: בשר רזה

• ;ביצי
• ;דגים
• ;
• דל פחמימות וירקות.

במקביל אסור בתכלית הם: רטבים שונים

• , שמנת חמוצה, רטבים, מיונז, קטשופ;פירות וירקות
• עם תכולה גבוהה של פחמימות( לדוגמה, בננות, משמשים, ענבים, אפרסמון, תפוחי אדמה);
• משומר מזון מזון נוחות, מזון מהיר;נקניקים, מוצרי מעושנים, מעדני בשר;
• שומני, מלוח, מתובל ומבושל במנות שמן;
• תה שחור וקפה נמס, מיצים ארוזים, מים מוגזים;
• כל אלכוהול.דבקות

דיאטה אנג'ל חייב גם על פי כללים מסוימים: חלבון

• ומזון ויטמין נצרך בנפרד( אחד אחד);
• ליום צריך להיות 6 ארוחות, האחרון מהם - לא יאוחר מ 21.00;
• חשוב לקיים את משטר השתייה - עד 2 ליטר ליום.מותר לשתות מים לא מוגזים, קפה לא ממותק או תה ירוק;
• סוכר ומלח נמצאים תחת איסור מוחלט במשך כל משך התוכנית התזונתיים;
• לעודד שתיית כמויות גדולות של ירקות: סלרי, תרד, בצל ירוק, פטרוזיליה, שמיר, חסה;
• מיץ לימון או שמן זית צריך לשמש תדלוק;
• לקבלת תוצאות טובות יותר, צריכת התזונה משולבת טוב יותר עם פעילות גופנית פעילה.מה

דיאטה טובה אנג'לה:

• יעיל מספיק - מאפשר לך להפסיד עד 8 ק"ג ב 13 ימים;
• יש תזונה מאוזנת;
• אינו דורש הכנה מיוחדת, מבחר של מוצרי מזון אקזוטיים או יקרים הכנת מנות מורכבות;
• בשל כניסתה של כמות גדולה של סיבים בתזונה יש השפעה חיובית על העבודה של המעי.

לתוכנית זו אין חסרונות מיוחדים.אלא אם כן קשה לדבוק באלה המשמשים לארוחת בוקר מוצקה.

אם אתה שומר שיטת הרזיה זו ללא סטיות מן הדיאטה, זה יכול להוביל למצב נורמלי, לא דמות בלבד, אלא גם כדי להתאים את תפקוד איברים פנימיים ולשפר את הבריאות בכלל.אבל ראו הוזהרתם - מי הם במצב בריאותי טוב לא יכול להתפאר, לפני שעבר דיאטה אנג'לה יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך.

דיאטה אנג 'ל: תפריט עבור 7 ו - 13 ימים ^

דיאטת המלאך מוצגת בשתי גרסאות - שבוע או שבועיים של תאימות.תפריט התזונה במשך 7 ימים נראה בערך כך:

יום 1:

• ארוחת בוקר: קרקר, קפה או תה ירוק או מיץ סחוט טרי;ארוחת צהריים
• : אשכוליות;
• ארוחת צהריים: 2 קציצת עגל מאודה;
• חטיף אחר הצהריים: סלט ירקות;ארוחת ערב
• : דגים מבושלים על הגריל;
• לפני השינה: 1 תפוח או אגס.

יום 2:

• ארוחת בוקר: 1 ביצה קשה, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;ארוחת צהריים
• : כתום;ארוחת צהריים
• : פילה עוף מאודה;
• חטיף אחר הצהריים: תערובת של ירקות;ארוחת ערב
• : דג מבושל עם מרק;
• לפני השינה: 1 תפוח או אגס.

יום 3:

• ארוחת בוקר: פרוסת גבינה, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;ארוחת צהריים
• : 2 קיווי;ארוחת צהריים
• : סטייק בקר, בגריל;
• חטיף אחר הצהריים: ירקות מאודים;ארוחת ערב
• : אפוי בדגים נייר;לפני השינה: אשכולית.

יום 4:

• ארוחת בוקר: קרקר, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;ארוחת צהריים
• : 2 מנדרינות;ארוחת צהריים
• : בשר אפוי;
• חטיף: סלט ירקות מ גזר, כרוב ו cowberry;ארוחת ערב
• : דגים מבושלים על הגריל;
• לפני השינה: 1 תפוח או אגס.

יום 5:

• ארוחת בוקר: 50 גרם דל שומן דל שומן, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;ארוחת צהריים
• : אשכולית;ארוחת צהריים
• : מרק עם קציצות, קרקרים;
• חטיף: ירקות, בגריל;ארוחת ערב
• : בשר עוף מבושל;
• לפני השינה: 1 תפוח או אגס.

יום 6:

• ארוחת בוקר: קרקר, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;
• ארוחת צהריים: תפוח או אגס;ארוחת צהריים
• : 2 קציצות עוף;
• חטיף אחר הצהריים: סלט ירקות עם ירקות;ארוחת ערב
• : דגים אפויים בנייר כסף;לפני השינה: כתום.

יום 7:

• ארוחת בוקר: 1-2 ביצים חביתה, קפה, תה או מיץ טרי סחוט;ארוחת צהריים
• : קומץ גרגרים( טריים או קפואים);ארוחת צהריים
• : קציץ דגים;
• חטיף אחר הצהריים: ירקות מבושלים על הגריל;ארוחת ערב
• : דגים מבושלים;
• לפני השינה: אשכולית.

ודא כי חלק בשר אינו עולה על נפח הצמחייה.

יש גם גרסה של דיאטה אנג'ל במשך 13 ימים.זה שונה מתוכנית שבעה ימים רק משך.התזונה בין 1 ל -7 ימים דומה לתזונה של דיאטה שבועית.מ 8 עד 13 ימים זה חזר שוב.מתוך לוח הזמנים נופל רק האחרון, היום ה -14, אשר צריך להיות מוקדש הסתגלות של האורגניזם לתזונה הרגילה.ביום זה, התפריט כולל מגוון רחב של פירות ומיצים, כמו גם משמשים מיובשים, צימוקים ואגוזים, אשר מסייעים להחזיר את הכוח המרבי לאחר סיום תוכנית דיאטה.

במהלך שמירה על תוכנית זו דיאטה, לנסות לעשות תרגילים ועיסויים מדי יום.

ביקורות, תוצאות ויעילות של דיאטה של ​​מלאכים ^

ביקורות על דיאטה מלאך הם חיוביים בעיקר.התוצאות תלויות במאפיינים האישיים של כל אחת מהן.אתה יכול להפסיד על טכניקה זו, ו 3 ו - 10 ק"ג של עודף משקל.ירידה במשקל מתרחשת בעיקר בשבוע הראשון של הדיאטה, והשנייה מתקן את התוצאה שכבר הושגה.

מעריצים רבים של תוכנית זו דיאטה לציין כי כאשר הוא נצפה מהר מאוד לאבד משקל הפנים, הרגליים, להיעלם קמטים על הבטן.התוצאה היא קבועה וקילוגרמים עודפים כמעט ולא חוזרים.רגעים שליליים עשויים להיות מורכבים בהופעתו בימים הראשונים של רגישות רעב או רגשות של אדישות.אתה יכול לחזור על דיאטה של ​​מלאך בחודש.

אנו ממליצים לך לצפות בסרטון של מומחים - תזונאים על שלושה מוצרי נס לקידום ירידה במשקל: