דיאטה בצל - לרדת במשקל על מרק בצל

דיאטה בצל אופנתי באה לארץ מצרפת, כי שם את מרק הבצל - אהוב משרד וכל המנה צרפתית.ומעטים יודעים את סיבת ההרמוניה והיופי של נשים צרפתיות במובנים רבים היא הבצל כרגיל, או לייתר דיוק מרק עשוי הנס הזה - ירקות.

אפשר לרדת במשקל בדיאטה עם קשת ^

טעם הלוואי המריר שלו בצל בפה שדוחה אנשים רבים.הם מפסיקים להשתמש במוצר זה, למרות המסה של תכונות שימושיות הכלולות בו.

לפני ואף אלפי שנים, הקשת לייחס את היכולת להרוות את האנרגיה של אדם, לתת לו את הכוח ואת האומץ להגן מפני המחלה.עכשיו, מדענים הצליחו להסביר תכונות פלאיות הזו, זיהוי בבצל תנודתי - חומרים ההרג חיידקים.

ידוע כי בצלים מכילים כמויות קטנות של חלבון ושומן, אבל בהיעדרם הוא מתוגמל על ידי הנוכחות של מינרלים, ברזל, סידן ומגנזיום, זרחן ואשלגן, לימון וחומצות מאלית.גם זה ירק עשיר חומרים חנקניים כמו פרוקטוז, גלוקוז, מלטוז וסוכרוז.הבצל עשיר מאוד בויטמינים, כלומר ויטמינים A, B, PP ו- C.

בשל התוכן של כל הרכיבים הנ"ל, בצל שימושי לשימוש עבור:

• לחזק את המערכת החיסונית ולהגביר את התנגדות הגוף לזיהומים שונים;
• לשפר את הביצועים של המעיים והבטן, עיכול טוב של מזון;
• חיזוק הלב;
• הגבירה את הפעילות המינית, הקלה על המתח העצבי;
• הורדת כולסטרול;
• למניעת גידולים ממאירים;
• לעורר את צמיחת השיער, לחזק את הציפורניים, לשפר את מצבו הכללי של העור;
• ירידה במשקל.

בולם שומן באמצעות שימוש ירקות בוצע בשל כמות הקלוריות הנמוכה.יתר על כן, הבצל יש משתן ופעולה cholagogue מסיר פסולת עודף נוזלים מהגוף, מאיצה את חילוף החומרים.שיטות

לירידה במשקל המבוססת על החרטום תהיינה שימושיות מאוד עבור אנשים עם בעיות של לב ריאה - מערכת כלי דם.תכנית כזו היא תווית עבור אנשים הסובלים גסטריטיס, כיב קיבה ומחלות אחרות.לפני שאתם יושבים על דיאטה זו, אתה צריך לקבל התייעצות עם gastroenterologist.כמעט

כל הזנים של בצלים משמשים במהלך התוכנית, אך יעיל ביותר, כפי שהתברר, הוא בצל - כרישה.יש לו טעם נעים ותכולת קלוריות נמוכה, הרמוניה משלים סלטים שונים.עם זאת, את הבצל הרגיל, גם לא לפגר אחרי מקבילו וניתן להשתמש בו בהצלחה על הדיאטה.כמובן, לאכול זה לא לוקח הרבה פרותי תענוג מרירים, אלא שומן גדול בוער לבשל מרק מתוך זה בכלל אפשרי.

בצל דיאטה: תפריט עבור 7 ימים ^

7 ימי דיאטה מרק בצל מבוסס על השימוש בשילוב עם פרות, ירקות ובשר.בזמנו של תוכנית כזו היא התווית בקפדנות את השימוש של משקאות אלכוהוליים מוגזים, לחם ומזונות שומניים.

מרק בצל, המתכונים הפופולריים ביותר שיתוארו בהמשך, הוא רשאי להשתמש בכל עת כאשר תחושת הרעב.בנוסף, במהלך הדיאטה עם בצל צריך לשתות נוזל כמו הרבה, כלומר, מים מוגזים, תה או קפה ממותקים.בתפריט 7

לדוגמא - יום

• בצל דיאטה להרזיה

יום 1 במהלך היום ניתן לצרוך את כל כמות של פירות, כמובן, מרק בצל.מי שתייה, מיץ אוכמניות, קפה, תה מותר.

• יום 2 ביום הזה, להחליף פירות וירקות לאכול אותם עם המרק בכל כמויות.עבור הדיאטה השנייה גלם מתאים לתכנית דיאטה, שימורי ירקות טריים, תפוחי אדמה אפויות, ואפשרו הירוקים.

• יום 3 ביום 3, אתה כבר יכול לקבל ופירות, ירקות, מרק בצל, אבל תפוחי האדמה צריכים להיכלל בתזונה.

יום 4

• באמצע תוכנית דיאטה מלווה תפריט דומה 3 יום.עם זאת, ביום זה אתה יכול לשתות חלב רזה לאכול בננה.חשוב לשתות הרבה מים.

יום 5 תפריט

• שלישי יום מורכב מרק( כמו בימים קודמים), בשר בקר או עוף, או דגים.אתה יכול לאכול עגבניות, אבל אתה צריך לוותר על הפרי.

יום 6

• דיאטת יום 6: מרק בצל, ירקות ובשר בקר דל שומן.עגבניות מוחלפות בירקות עלים: כרוב, סלט ירוק, פלפל ומלפפון.

• יום 7 היום האחרון של דיאטה, יחד עם המרק אפשר לאכול אורז וירקות, בשילוב עם זה, כמו גם מיץ סחוט טרי מן הפירות ללא תוספת סוכר.

פופולרי מתכונים שריפת שומן מרק בצל ^

כרגע, ישנם מתכונים רבים עבור דיאטה מרק בצל.המרכיבים העיקריים של אור ואהוב על כל מרק צרפתי כוללים בצל, פלפלים מתוקים, כרוב, סלרי ועגבניות.למונוטוניות של הדיאטה לא טרחה לאבד משקל עבור 7 ימים, שפים ותזונאים צריכים לבוא עם כמה מתכוני שריפת שומן מרק ירקות.

אופציה 1 - מרק בצל עם

• סלרי כדי להפוך את הארוחות הכשרות זה חייב להיות לחתוך כרוב, 5 - 6 נורות, עגבניות קצת, פלפלים ירוקים כמה סלרי קטן.
• אז תערובת של ירקות חייב להיות מבושל עד מוכן, להוסיף מלח לפי הטעם.

אופציה 2 - מרק בצל עם

• גזר וכרוב להפוך את הגירסה הזו של מרק בצל, נורות עשרות צריך לחתוך ומטגנים על אש נמוכה, מוסיפים לסיר שמן צמחי מעט.יוצקים
• להרכין מים ומוסיפים כרוב פרוס( כ 0.5 ק"ג), 1 גזר מגורד, עלה דפנה, מלח ופלפל.
• מבשלים עד מוכן ירקות, מתבלים את המרק עם קמח, מראש מטוגן בשמן.
• כאשר משרתים על השולחן, לקשט את המרק עם עשבי תיבול.

אפשרות 3 - מרק בצל עם פריי

• גבינה מותכת טבעות בצל פרוס על שמן צמחי, למלא אותו במים, ו 100 גרם של חלב.
• מוסיף את תערובת גבינת השמנת הוכנה, מומס על אמבט מים, מלח ופלפל.

אפשרות 4 - מרק הצרפתי של ג'וליה ויסוצקי

• כדי להכין מרק בצל מרשם Vysotskaya צריך לטגן טבעות פרוסות 3 בצלים על אש בינונית, ומוסיפה מעט מלח הסוכר.
• אז צריך לחזק את האש, שופכים לתוך סיר עם קמח, לחכות קצת, להוסיף 100 מ"ל של יין לבן יבש מרק עוף מעט.תערובת
• להרתיח ולהוסיף את המרק ומבשלים כ 1 ° דקות, מוסיפים מלח לפי הטעם.
• מגישים את המרק נשפך לתוך סירי קרמיקה, להפיץ על גבי פרוסות מיובשות של באגט בתנור, ומפזרים גבינה מגוררת ולהשאיר בתנור עד להזהבה.

, תוצאות ודעת רופאים על הדיאטה על מרק הבצל ^

מתברר מרק בצל יכול לעזור לא רק לירידה במשקל, אלא גם לטיפול במחלות שונות: Broysa מרק בצל מפורסם

• יכול להפחית גידולים סרטניים.מרק של הסרטן בצל קוק הוא פשוט: די דק בצל קצוץ יחד עם הקליפה, קצת ומטגן אותו בשמן צמחי, להוסיף מים ומבשלים עד שהם רכים.לאחר מכן זן ולשתות מרק.במהלך הטיפול עם מרק בצל בשילוב עם חליטות רפואיות אחרות נמשך 42 ימים.מרק בצל
• מוכן בדומה אוסטאופורוזיס הקודמת, אך משך הטיפול הוא 1 חודש.מרק בצל
• הצטננות ההנגאובר מושלמת חמה, וחוץ מזה, הוא נחשב מקביל הצרפתי של מלח מלפפון הרוסי.תוצאות בצל דיאטת

מאוד מרשימות, כי רק 7 ימים של תכנית זו, אתה יכול להיפטר 4 - 8 קילו.וגם ביקורות חיוביות רבות על דיאטה בצל של ירידה במשקל להעיד על יעילות גבוהה שלה סובלנות קלה.
ראו גם קליפ וידאו אינפורמטיבי עם טיפים של מומחים - תזונאים לגבי הפרשות שלושה ימים של מיטב, עוזר במהירות וביעילות לרדת במשקל: