דיאטה על קוואס

- דרך מצוינת לרדת במשקל לאוהבי המשקה הזה לא רוצה לרוקן שביתות רעב הגוף שלך, כי המשקה עצמו יש תכונות שריפת שומן מעולות.kvass ההרזיה

תזונה: תיאור של היתרונות והחסרונות ^

קוואס נחשב משקה עתיר קלוריות, אבל אם אתם מבשלים אותו בלי סוכר, זה לא רק לא לאבד את הטעם שלה, אלא גם לתרום לירידה במשקל, כי המהות של דיאטה על kvass בדיוקכי זה גוונים את הגוף ומסייע להיפטר מעודף שומן.

אורגני חומצות ויטמינים כלולים התוצר של תסיסה, הם תועלת רבה kvass הדיאטה:

• לנרמל את חילוף חומרים;
• מטהר את המעיים;
• גוון, לשפר את מצב הרוח.יתרונות וחסרונות

של דיאטת קוואסובה

כל אחת משיטות הרזיה יש יתרונות וחסרונות, ובמקרה הזה את היתרונות של תזונת חמץ עולים חסרונות:

• גבוה יעילים מספיק;
• השפעה מועילה על המראה ועל הבריאות;
• חסינות מוגברת;
• כמעט שום תחושה של רעב.חסרונות

כוללים קונטרה לשימוש המשקה כאשר חומציות קיבה, כמו גם הפחתת דיאטה יום קלוריות - אחרת התוצאות לא תהיינה משמעותיות.

כמה אתה יכול להפסיד בדיאטה עם משקל kvass

ההפסד תלוי בחומרת דיאטה: אם זה לא יעלה על ערכו הקלורי של 1000 קלוריות, אז בשבוע, אתה יכול להיפטר של 7 - 8 ק"ג.בתפריט לא נוקשה מדי אפשר לגדול רזה עבור 3-4 ק"ג באותו זמן.אילו סוגים של kvass ומוצרים

יכול לשמש: לחם

• , שיפון, שעורה, ליבנה או kvass סלק;
• כל המנות, למעט רוסט, מעושן, קמח וממתקים.

תזונת kvass דיאטה: אפשרויות תפריט, כללים, מתכוני ^ kvass הרזייה

מתכונים הטובים ביותר עבור הרזיה מוצלחת עם kvass דיאטה:

• כשמבשל kvass לא להוסיף סוכר ו אינפוזיה משקה יש להשתמש בזכוכיתהבנקים;
• עדיף לתת עדיפות האור הלא הקלורי מנות ומאכלים: דייסות סלטים, פירות, ירקות, דגנים;
• לחלופין לארגן יום צום, שתייה של היום רק ב 1.5 ליטר של kvass המשקה.

תזונה kvass

אכילה בתפריט לדוגמא עבור שבוע, אתה יכול לאבד עד 7 ק"ג:

• לארוחת בוקר היינו אוכלים פירות יער, כמה תפוחים אפויים.אנחנו שותים kvass( זכוכית);לאחר 2
• chasa שוב לשתות כוס משקה, לאכול 100g סלט ירקות;okroshka צהריים
• על kvass מבושל בלי תפוחי אדמה;
• לארוחת ערב אנחנו אוכלים כוסמת מבושלת, סלט ירקות.אנחנו שותים 200 גרם של קפיר.מתכון kvass

בבית

• חותכים לפרוסות חצי כיכר לחם שחור מיובש אותם בתנור על תבנית אפייה במשך 15 דקות;
• פרשנו קרקרים בצנצנת של שלושה ליטרים, לשפוך מים רותחים;
• אנחנו מבשלים 30 גרם שמרים יבשים במיכל נפרד;
• לאחר קירור המים בצנצנת, להוסיף שמרים מדולל;
• Mix נפוחה תערובת מתעקשת במקום חמים תחת המכסה סגור במשך ימים.דיאטה

על

kvass שיפון לא פחות פופולרי לחלוט מקמח שיפון.אתה צריך לשתות את זה אחרי כל ארוחה.

תפריט לדוגמה:

• לארוחת הבוקר אנחנו אוכלים ירקות מבושלים או סלט מהם;
• לארוחת צהריים אנו נושכים גבינת קוטג 'עם תוספת של פירות יער;
• ארוחת ערב עם מרק קל;
• לחטיף - כמה תפוחים אפויים;
• יש לנו ארוחת ערב עם סלט, שיבולת שועל על המים, כוס kvass.

מתכון שיפון שיפון

• להרתיח 5 ליטר מים, לתת לו להתקרר;
• מערבבים 1 כוס קמח שיפון עם 0.5 כוסות קמח חיטה, יוצקים עם מים מקוררים;
• מערבבים ויוצקים לתוך 3 ליטר פחיות( 2 יח '.), וודא כי כמות ההרכב בהם הוא זהה;
• אנחנו מוסיפים את המים הנותרים לצנצנות, מוסיפים מעט צימוקים;
• גם להוסיף 2 פחיות של 250 גרם של המתנע;
• מערבבים, סוגרים את הצוואר במפיות;
• אנחנו מתעקשים במשך 24 שעות, ולאחר מכן אנו שופכים לתוך בקבוקי פלסטיק ולשמור על המקרר עוד 12 שעות.

דיאטה על kvass מ שעורה מאלט

דיאטה זו כוללת כל מזונות אחרים מאשר מזונות מטוגנים.כל יום אתה צריך לשתות 5 כוסות של משקה.

מתכון עבור kvass מ שעורה מאלט

• יוצקים לתוך צנצנת 3 ליטר של מים בטמפרטורת החדר, להוסיף 2 כפות.l.תמצית מלט וחצי כפית של חומצת לימון;
• מערבבים עד להשלמת כל הרכיבים;
• על פני השטח של wort לשפוך 1 כפית.שמרים יבשים;
• לסגור את המכסה עם חורים, אנו מתעקשים 6-7 שעות;
• מסנן ויוצקים לתוך מיכלי פלסטיק;
• אנחנו מחזיקים במקרר במשך 5 שעות נוספות.

דיאטה על kvass מ מיץ ליבנה

מיץ ליבנה יש אפקט טוניק בהיר, וגם מרווה צמא היטב.זה יכול להיות שיכור בכמויות בלתי מוגבל, רצוי לאחר הארוחה.kvass המתכון

מן הליבנה SAP

• זרם 2 L צנצנת מיץ, להוסיף עליהם 20 מדגיש 30 גרם של גרעין החיטה;
• סגור את המכסה ולחץ למשך יומיים.סלק משקה המבוסס

  סלק kvass

תזונה מאיצה את חילוף החומרים, השפעה חיובית על המעיים ואיברים פנימיים, להסיר פסולת ורעלים.מומלץ לשתות אותו על בטן ריקה ואחרי כל ארוחה.

מתכון לסלק סלק

• נקה וחותך לחתיכות של סלק, לשים אותו בצנצנת שלושה ליטר עבור שני שלישים;
• מערבבים 1.5 ליטר מים רותחים עם חלק קטן של שמנת חמוצה, יוצקים את סלק, משאיר פחית של 3 ס"מ על הצוואר;
• אנחנו מתעקשים 12 ימים, אנחנו לנקות את התבנית בכל יום;
• ביום 6, מזג את המשקעים על ידי שפכו את החלק הארי של הנוזל לתוך קערה נפרדת, ולאחר מכן להוסיף את סלק שוב והחזק אותו עד 12 ימים.

קוואסובה עבור הרזיה מהירה: ביקורות, תוצאות לחלוט הקיץ ההרזיה ^

הוא אחד המשקאות הפופולריים ביותר, ורופאים ממליצים לשתות אותו כל יום, אם אין התוויות נגד.הסיכון של דלדול של הגוף על דיאטה כזו נעדרת, כי אדם לא לדבוק הגבלות נוקשה.

אם יש לך ימים חופשה, אז כאשר אתה משאיר את הדיאטה kvass אתה לא יכול להתחיל מיד לאכול מזונות שומניים: צריכת הקלוריות צריכה להיות מוגברת באופן שווה.

תוצאות דיאטה עם kvas נפלאים:

• עור יפה;
• ירידה במשקל;
• מטבוליזם טוב;
• טון מוגבר.

ביקורות דיאטת קוואסובה הרזייה הקוראים הקבועים שלנו הם גם מאוד חיוביים:

אירינה, 23 שנים: "אני עושה את פריקת kvass רגיל: במשך היום רק לשתות אותו, אבל אם אתה באמת באמת רוצה להיות - חטיף של תפוחים.בשנת 5 הימים יכלו לזרוק 4.5 קילו »אולגה

, 29 שנים:" אני אוהב kvass מקמח שיפון, ובקיץ לעשות זאת באופן עקבי.שמתי לב שאם לשתות 3-4 כוסות של המשקה, המשקל בעצם הולך מהר, ובמשך שבוע הייתי מסוגל לזרוק אפילו 3 קילו »

אנה, 39 שנים:" כל המשפחה שלי כבר שותה kvass ליבנה, ואני משתמש בו עבור הרזיה: 3-4 פעמים בחודש לארגן פריקה ימים, ולכן אני זורק את 1 ק"ג ליום »