דיאט פעמיים

תזונה Deuce הואאחת משיטות ההרזיה הקשות ביותר בגללזה נמשך 10 ימים, שבמהלכם אתה יכול לאכול רק שני מוצרים.Deuce

דיאטה לירידה במשקל: המהות, את היתרונות ותכונות ^ מהות

של שתי דיאטות היא השימוש היומי של שני מזונות דלי קלוריות, עקב אשר קיים הפחתה במשקל.מערכת הרזיה

זה היה די קשה עבור אנשים לא מאומנים, משוםזה מבוסס על ההגבלה החמורה של קלוריות ושומן נצרך.היתרון העיקרי

של שתי דיאטה היא הרזיה מהירה לניקוי הגוף מרעלים.עם זאת, למרות היתרונות, דיאטה שתים יש הרבה התוויות, הכוללות: וסת

• : אתה חייב לחכות עד היום הקריטי;הריון והנקה
• ( אם אין קריאה הרופא);
• המבצע הבא או במהלך רמיסיה של המחלה;
• מחלות כרוניות של איברים פנימיים;ספורט
• , במצבים מלחיצים;אלרגיה
• ;חוסר מתמיד
• שינה, שינוי של העונה או אזור הזמן.

אם יש שתיים או יותר התוויות להשתמש במצב זה במשך הרזיה אסורה.

כמה קילוגרמים ילך בדיאטה Deuce

ככלל, בתוך 10 ימים מיום הגבלות חמורות משקל מופחת על ידי 10 ק"ג, אך נתון זה תלוי ביציאה הנכונה מהתזונה, ועוד כמה דברים:

• לראות האם כל הכללים;
• היה הכנה ראשונית של הגוף אם נעשה.תזונאי

להמליץ ​​על דיאטה במהלך מעקב לאכול באותו הזמן, וערב לא יאוחר 19 בערב.התפריט צריך לכלול רק שני מוצרים, ביניהם הבאים מותרים: תפוחי

• ;
• תפוזים;דייסת אורז
• במים;
• גבינות ביוגורט;
• בננות;
• יוגורט;
• מלפפונים;
• קפיר.

התזונה Deuce: תפריט גס, מתכונים, כללי ^

דיאטה דלת קלוריות של השני, אשר חייב להיות נענה:

• ימים ספורים לפני תחילת הדיאטה לעשות היום בצום, ופעל הקלוריות ביום למשך ימיםדיאטה אוכל - זה לא יעלה קלוריות 1200;
• ביום הראשון בבוקר אתה צריך לפתוח את המעיים, חוקן או טבליות משלשלות לאחר שתייה;מי
• נורם שיכורים בלי גז אסור להיות פחות ממיליון ליטרים וחצאים מדי יום;
• אסור לשנות את ההרכב ואת סדר בתפריט;
• אסור בתכלית הם מזון מתוק, מעושן, מטוגן, שומן;
• 10 ימים בדרך נכונה חובה.

גנטי שתים

דיאטה דיאטה זה הוא הנפוץ ביותר על עדותו של הרופאים לפני שתרכיב את הנשים בהריון שתים ניתוח גנטי.מחקר כזה כדי לקבוע את קיומו או אי קיומו של מומי לב בעובר, ולכן דורש הכשרה מוקדמת במהלך השבוע.

תפריט דיאטה גנטית של שני בהריון: יום ראשון

• : אנחנו אוכלים בשר בקר דל שומן וירקות;
• שנית יום: לאכול 200-300 גרם בשר עוף מבושל, מלפפון;יום שלישי
• : לאכול ירקות מבושלים במים;
• יום רביעי: אנחנו אוכלים דג מבושל( 200 גרם) ו פרוסת לחם;
• יום חמישי: לבשל 200 גרם של סלט ירקות, לשתות כוס יוגורט;
• שישית יום: אנחנו מרשים לעצמנו לאכול כמה הדרים, לשתות שתי כוסות של מיץ;
• שביעי יום: הכנת תערובת פרות, לשתות קפיר.

ראוי לציין כי נשים בהריון עשויים להיות אכילת ירקות או פירות עם תחושה חזקה של רעב, אבל ממתקים, מזון מטוגן ו מעושן אסורה.דיאטה שתים

: תפריט עבור 10 ימים

בהעדר התוויות, דיאטה זו משמשת כדי להפחית במשקל על ידי 8 ק"ג.יש לציין כי האורגניזם סובל די קשה עבור 2-3 ימים הראשונים - סחרחורת ובחילות עשויים להופיע.לכן, בתקופות כאלה אתה לא יכול להעמיס את עצמך עם עומסים פיזיים להיכנס למצבים מלחיצים.עם תחושה חזקה של רעב, אתה יכול לקבל חטיף עם כל המוצרים בתפריט של יום מסוים.

• יום ראשון: אנחנו אוכלים שני תפוחים של זנים לא ממותקים.
• ביום השני: אנחנו אוכלים 1 מנדרינית 1 כתום.
• ביום השלישי: אנחנו צורכים 100 גרם של אורז או דייסה במים וללא מלח ושמן.
• הרביעית ביום: לחלק 200 גרם גבינה למספר חתיכות ולאכול במהלך היום ובשעות הערב אנחנו שותים כוס רוויון.
• ביום החמישי: אנחנו אוכלים 100 גרם של גבינת קוטג 'דל קלוריות, אנחנו שותים מים.
• שישית יום: מתחלק 2 חלקים שווים של בננה, לאכול עד הערב, ולשתות הרבה מים.
• יום שביעי: אנחנו שותים רק מים ללא גז( 2 ליטר).
• יום שמיני: לאכול 200 גרם של יוגורט תוצרת בית, לשתות 1.5 ליטר מים;
• יום התשיעי: אנחנו אוכלים מלפפונים( 2 חתיכות), לשתות מים;ביום העשירי: אנחנו פורקים על כפיר( 2 ליטר).

Deuce דיאטה דלת קלוריות: ביקורות, תוצאות, סיפורים אמיתיים של ירידה במשקל ^ רופאים

חוששים הדיאטה שתים, כי זה במקרים מסוימים די בכבדות נסבל.אם אין התוויות נגד, הפגיעה בגוף היא לא, אבל בנוכחות מחלות עלולות להחריף מעל.כמו כן, אין לנהל דיאטה כזו יותר מפעם אחת כל שלושה חודשים.

באופן כללי, תזונאים להעריך באופן חיובי את התוצאות של דיאטה של ​​דיכאון לירידה במשקל, כיזה די יעיל בשלבים מוקדמים של השמנה או עודף משקל להיות מינימום: מעי

• ניקוי הגוף כולו;
• ירידה במשקל, עודף של אשר יכול לעורר מחלות רבות.תפוקה נכונה

אחרי דיאטה של ​​השני מרמזת על עלייה הדרגתית בצריכת קלוריות, שימוש המלח 5 הימים הראשונים היא מאוד לא רצויה.

ביקורות שתים דיאטה להרזיה הקוראים הקבועים שלנו הם גם מאוד חיובית:

אנה, 25 שנים:

«מעולם לא חשבתי שאהיה כל כך קשה לעשות דיאטה.בפעם הראשונה שהוצאתי ליומיים בדיוק, בערב שברתי ואכלתי משהו נורא.כמה שבועות, לקחתי את עצמי ביד והחלטתי - אני אעמוד בזה!הכל היה פשוט היסודי: 5 ימים ממש בחילה וסחרחורת, ולאחר מכן התרגלתי והכל הלך די טוב - איבד 7 ק"ג »

אנסטסיה, 27 שנים:

« ניסיתי הרבה-תזונה מונו, אך הם אינם יעילים כמו זה:תוך 10 ימים אני ירד 8 ק"ג!Deuce הוא באמת קשה גם עבור אנשים מאומנים, אבל התוצאות שווות את הסבלנות ואת הגבלות »

האהבה, 35 שנים:

« לא הייתי אומרים כי 10 הימים עברתי דיאטה נוקשה קלים, אך אינו נופל לתוך התעלפות.לרדת במשקל התברר לראשונה וללא כל הפרעה 6 ק"ג, עכשיו אני פשוט להיצמד תזונה נכונה, ומשקל לא גייס במשך שישה חודשים »