הוליווד דיאטה
הוליווד על דיאטת הוליווד יושבת כוכבים רבים לפני היציאה על דיאטת
שטיח האדום בהוליווד קבל את שמה לאמתוך אנלוגיה פשוטה עם תעשיית הקולנוע יפהפיות וסלבריטאים הוליוודיים.היא באמת חייבת דמות כוכבים רבים הטובה שלהם: ניקול קידמן, קים בייסינגר, קתרין זיטה-ג'ונס ועוד רבים אחרים.
מטרת מערכת החשמל הזה - בתוך הרזיה מהירה ויעילה, כך שאם המטרה שלך כשלעצמו - כדי לרדת במשקל בכל מחיר, שיטה זו היא בבירור בשבילך.מהות ותקנון
של מהות מערכת החשמל הוליווד ^
של דיאטת הוליווד הוא להגביל את הצריכה של מזונות עשירים בפחמימות ושומנים, כמו גם ירידה בצריכת קלוריות יומית.הדגש בתוכנית זו הוא על מזונות חלבון תזונתיים וסיבים, כי הוא, בשר, דגים, ביצים ופירות malouglevodosoderzhaschie וירקות.דיאטת
מכניס הרבה טאבו מזון, למרות שהיא מציעה כמה ויתורים בתמורה:
- צריך לתת מן שומן ומזונות מטוגנים, ממתקים, חמוצים, מלח וסוכר;פרות וירקות
- עם תכולה גבוהה של פחמימות עמילן, צריכים גם למחיקה;
- לאסור לחם וקמח מוצרים;
- היתרונות הם עוף וביצים שליו, בשר עוף רזה, עגבניות, מלפפונים, אשכוליות.נושא
לדיאטה בהוליווד יהיה צורך לעקוב אחרי כמה כללים חשובים: בוקר
- במערכת זו אין כוח.עם זאת, ב התגלמויות כמה, הדיאטה מותר ארוחה בבוקר כדי לקחת כוס קפה או תה ולאכול חצי אשכולית;מנות
- מאודים או מבושלים, ניתן לאפות.שימוש שומן ושמנים צריך להיות נטוש;
- לאכול מנות קטנות, מפוזר על פני 5 - 6 ארוחות;
- חשוב לשתות הרבה מים( עד 2 ליטר ליום) או תה ירוק;
- סטייה פסולה מן מעגל כוח אספקה שנקבע;צריכת אלכוהול
- חל איסור מוחלט.
היתרון העיקרי של דיאטת הוליווד משתקף האפקטיביות שלה - השבוע היא מאפשרת לזרוק עד 7 קילו של משקל עודף.יתרון שאינו מוטל בספק נוסף של דיאטה זו - את היכולת לייצר טיהור והתאוששות של האורגניזם בכללותו בשל ההרחקה מן הדיאטה של מוצרים מזיקים אלה, כגון מלח, סוכר, שומן ואלכוהול.
אבל חוסר המלח בתפריט, ומצד שני, הוא החוסר בתזונת הוליווד, אשר באה לידי ביטוי הרזיה מהירה בשל הפרשת נוזלים עודפים.שומרי שומן יכולים להישאר ללא שינוי.
יש מערכת החשמל הזה וחולשות אחרות: חוסר פחמימות
- יכול להיות השפעה שלילית על המצב הכללי של האורגניזם, אשר בא לידי ביטוי לעייפות, חולשה, ואפילו בהתפתחות של דיכאון;
- מסומן חוסר איזון של הדיאטה, כך התוכן מילוי של ויטמינים ומינרלים נחוץ בשל הכנות מיוחדות;תפריט
- כרוך בשימוש כמויות עודפות של קפאין.אבל הבעיה נפתרת בקלות - קפה יכול להיות מוחלף עם מים רגילים או תה ירוק;דיאטת
- כרוכה גם אכילת כמויות גדולות של ביצים, כך לפני יציאת עמידתה, מומלץ לבדוק את רמת הכולסטרול בדם.דיאטת
הוליווד: תפריט ב 7 ו 14 ימים ^ כוכבי
דיאטת הוליווד יש שתי אפשרויות עיקריות: 7 ו 14 ימים.תפריט
עבור 7 ימים יהיה כדלקמן:
יום 1: ארוחת ערב
- : כוס קפה, 1 או 2 ביצת שליו עוף, עגבנייה קטנה;ארוחת ערב ביצה וסלט, כרוב או מלפפונים
- , אשכולית 0.5.יום
2: ארוחת ערב
- : כוס קפה, 1 או 2 ביצים שליו עוף, אשכולית;ערב
- : 200 גרם של בשר בקר מבושל, מאודה או צלויים, מלפפון בגודל בינוני, כוס קפה.יום 3: ארוחת צהריים
- : כוס קפה, ביצה, עגבניה, תרד מבושל;ארוחת ערב
- : 200 גרם של בשר בקר, מלפפון, כוס קפה.
יום 4: ארוחת צהריים
- : סלט מלפפון וכרוב, אשכולית אחת, כוס קפה;ארוחת ערב
- : ביצה, 200 גרם גבינת קוטג 'דל שומן, תרד מבושל, קפה.
יום 5: ארוחת צהריים
- : ביצה, תרד מבושל, כוס קפה;ארוחת ערב
- : 200 גרם של דגים רזים, סלט ירוק, כוס קפה.
יום 6: ארוחת צהריים
- : סלט פירות מאשכוליות, תפוחים ותפוזים;ארוחת ערב
- : 200 גרם בשר דל שומן, מלפפון, כוס קפה.
יום 7:
- ארוחת צהריים: 200 גרם של בשר עוף מבושל, סלט ירוק, אשכולית, כוס קפה;ארוחת ערב
- : סלט פירות.
קפה ניתן להחליף מדי פעם עם תה ירוק, או לחלופין השימוש שלהם.
למי שרוצה להשיג תוצאות מצוינות, התפריט של הדיאטה הוליווד מוצע במשך 14 ימים.ב 7 הימים הראשונים, זה לא שונה מהתפריט של התזונה השבועית, ומ 8 עד 14 ימים זה חזר שוב באותו כרונולוגיה שוב.אנו מפנים את תשומת הלב לעובדה כי זה שוב discouraged מאוד כדי להאריך את הדיאטה.חזור על זה מותר לא יותר מאשר אחת לשלושה חודשים לאחר תקופה של תזונה מאוזנת מאוזנת.
גרסה ייחודית של מערכת מזון זו היא דיאטת הוליווד של 48 שעות.כפי ששמו מרמז, הוא נועד רק במשך יומיים של צום היא תוכנית מבוססת מדעית להפחתת משקל מהירה.דיאטה זו התבססה על תערובת מיוחדת, שפותחה על ידי תזונאים במעבדה.תערובת מורכבת שילוב של רבים הדרושים לפירות הגוף, נוגדי חמצון, שמנים אתריים, ויטמין ומינרלים מורכבים.
ראה גם דיאטה הירקות לירידה במשקל.ביקורות ותוצאות של ירידה במשקל על דיאטה של כוכבי הוליווד ^
ביקורות של מערכת המזון הוליווד להראות כי דבק זה קשה רק בימים הראשונים.במהלך תקופה זו, הגוף הוא מחדש כדי מטבוליזם חדש ואת תהליך של ירידה במשקל, הן פיזית והן פסיכולוגית, הופך נוח יותר.
האפקטיביות של דיאטה זו היא אינדיווידואלית מאוד, אך הירידה במשקל הממוצע למשך כל תקופת הדיאטה היא בין 7 ל -14 ק"ג.
מערכת החשמל הוליווד היה ואחריו יפהפיות מפורסמים רבים - אנג'לינה ג 'ולי, מדלן גסטה, סופיה לורן, סינדי קרופורד.ניקול קידמן כמעט בכל המקרים של ירידה במשקל משתמשת דיאטה זו בפרט.רנה Zellweger, לאחר שנאלצו להתאושש עבור הצילומים 12 ק"ג, גם לשים את עצמה על מנת דיאטה זו.לאחר הלידה תוכנית זו תזונתיים, קתרין זיטה ג 'ונס גם ניצלו.קים Bassinger הזנות על תוכנית זו מעת לעת.באופן כללי, אתה יכול למנות לאינסוף.
הפופולריות הבלתי פוסקת בין הכוכבים היא הגרסה של דיאטת הוליווד המפורסמת אליזבת טיילור.התפריט המשוער שלה נראה קצת שונה: ארוחת בוקר
- - 1 כתום, קומץ של פירות לא עמילניים;ארוחת צהריים
- - 150 גרם של בשר עוף, סלט עגבניות ומלפפונים;ארוחת ערב
- - בשר רזה, פרוסת לחם מחיטה מלאה.
לדברי הכוכב, במשך שבוע על דיאטה זו, היא היתה מסוגלת לאבד בבטחה מ 3-6 ק"ג של עודף משקל.
אנו ממליצים לצפות בסרטון וידאו על תפקידה של הפעולה השלמה כדי לשמור על הרמוניה ויופי ושלושה תנאים עיקריים לשמירה על בריאותה במשך שנים רבות: