דיאטה קטוגנית

- דרך מוכרת לא רק להשיג דמות רזה, אבל גם שיטה יעילה להתמודד עם מספר רב של מחלות קשות, היראה ביותר ומסוכן מהם - אפילפסיה.

המהות של דיאטה קטוגנית לירידה במשקל וטיפול באפילפסיה ^

כידוע, גוף האדם מסוגל לייצר מזון עבור המוח מעתודות השומן זמין לגוף.מניות של גלוקוז כלולות הכבד כמו הגליקוגן, מספיק ליום אחד על.לאחר מכן אורגניזם

משיקה קטוזיס - תהליך שבו בהעדר פחמימות הם שרפו במהלך הלבלב קטוזיס zhiry. V עושה לגוף שומן-קטו אשר יחליף גלוקוז לחלוטין.קטונים גם מקבלים לתוך המוח, כוללים פעולת פרכוסים משמעותית.רופאים

לא יכול בדיוק להסביר כיצד דיאטה קטוגנית משתפרת בחולים עם אפילפסיה, אך התוצאות להוכיח תזונה קישור ישיר ובריאות.כמו כן נדרש התייבשות האורגניזם אפילפסיה מושגת בקלות מלבד פחמימות.רופאים

אומרים כי דיאטה קטוגנית לאפילפסיה בילדים מבטלת לחלוטין התקפים אצל שניים מתוך שלושה חולים מתחת לגיל 12 שנים.במהלך הקורס הקוריאני מחושב התפריט על ידי מומחים.הדיאטה של ​​ילדים כוללת מילקשייק שומן וגלידות, ולצמצם את צריכת פחמימות.דיאטת קטוגנית לאפילפסיה אצל מבוגרים כרוכים במחיקה המוחלטת שלהם, זה די מחמיר.יש תכנית קטוגנית

הרבה התוויות הקשורים העומס נחווים על ידי הגוף עקב שינויי מזון: סוכרת

• , כליות פגועות
• וכבד, הפרעות מטבוליות
• , encephalopathies, לב
• ומחלות כלי דם, שומנים בדם
• וממחלות כלי דם במוח.

החסרונות של דיאטה קטוגנית של הקורס כוללות:

• להורדת חומציות הדם, אשר במקרים קיצוניים עלולה לגרום למוות( זה נוגע סוכרת);ארגון מחדש
• על שיטה חדשה של כוח המוח כי בהתחלה גורם לירידה בפעילות;
• דחייה של סיבים יכול להחמיר את הצואה.יתרונות

דיאטה קטוגנית התוכניות- האפקטיביות שלה ואת חוסר רעב, למרות הגבלת קלוריות.על ידי הקטנת הייצור של אינסולין, כמובן תזונתי מפחית את האיום של מחלות לב וכלי דם.טכניקה זו שימשה לאחרונה לטיפול בתצורות אונקולוגיות.דיאטה קטוגנית

היא השיטה היחידה שאינה להפחית את רקמת השריר, והוא נאבק עם מצבורי שומן.פיתוח גוף הדיאטה קטוגנית מספק את האנרגיה הדרושה, תוך שמירה על התוצאה המצטברת כהגדרת גוף שרירים רזה.מומלץ לספורטאים כמו דרך נפלאה להיות תמיד בכושר.שרירני

לקחת הפסקות מפעם לפעם במשך היום כדי לחדש את גוף כמות קטנה של פחמימות, ולאחר מכן הם נמחקים מהתפריט.במהלך תוכנית התזונה, מתחמי ויטמין משמשים.כל התכונות של תזונה בספורט ולוקח בחשבון את הדיאטה קטוגנית הידועה הלילי מקדונלד.

קטוגנית תזונה: תפריט עבור 6 ימים ^ המוצרים הבאים

אינם נכללים בתפריט: תפוחי אדמה, לחם, מאפים, דגנים, גזר, סלק, בננות, ענבים, סוכר ומשקאות מתוקים.מותר לצרוך חלב ומוצרי חלב, בשר( בעיקר עוף והודו), דגים( סלמון, טונה, הרינג), ביצים.

תפריט 6 ימים

להתחיל מומחי תכנית דיאטה קטוגנית מומלצים רעב, שאמורה להימשך 3 ימים.בשלב זה אתה יכול לשתות רק מים מבושלים.יש לצמצם גם את הפעילות הגופנית.בימים הבאים לתוך הדיאטה בהדרגה מוצרים מותר מוצגים.התפריט יכול להיות על כאלה:

4 - יום

• מבושלים ביצים( 2 חתיכות), 50 גרם חמאה, תה או קפה עם 15 גרם של שמנת שמנת;
• 2 נקניקיות מבושלות, רבע עגבנייה, 1.5 כפית.מיונז;גבינת קוטג '
• עם שמנת חמוצה( 150 גרם);חזה עוף
• ( 1 PC), שעועית ירוקה, 10 גרם של שמן וחמאה( 2 כפות. L.), קפה( תה) עם שמנת.

5 יום של חלבון וחלבון

• חלבון( 30 גרם);
• בשר רזה( 150 גרם), סלט מלפפון ובצל, מתובל בשמן צמחי;
• מחבת מטוגן עם שמנת חמוצה, חזיר קלוי עם עגבניות, תה ושמנת;
• מטוגן ביצים עם בייקון, מלפפון, לחם חלבונים( 50 גרם).

6 ימים

• ביצי שליו( 4 חתיכות), קפה עם שמנת של תכולת שומן גבוהה( 15 גרם);
• 150 גרם של בשר מבושל;
• הודו עם מיונז ועגבניות;
• דגים דלי שומן נמוך( פרוסת), חצי שעועית אספרגוס( מבושל).

חלק מהאוכל באותם 3 ימים צריך להסביר כשליש מהחלק הרגיל של מבוגר.בין הארוחות אתה יכול לקבל ביס של גבינת קוטג ', יוגורט, קפיר או חלב אפוי מותסס.מתכונים פופולריים

עבור חביתת דיאטה קטוגנית ^

עם מרכיבים

• בייקון: ביצים( 2 יח '), 2 פרוסות בייקון רזה, חמאה( 1 כף.) קרם( 100 גר'), מלח ופלפל אדום( לפי הטעם).
• חתיכות של בייקון ומטגנים במחבת על אש גבוהה במשך 2 דקות מכל צד.
• מקציפים עם ביצה מוקצפת ושמנת, מלח ופלפל.
• יוצקים את המסה לתוך מחבת עם בייקון ומניחים על אש איטית במשך 10-15 דקות.מקושקשת

מצרכי החזיר

• 2 ביצים, 50 גרם של נקניק, גבינה( 25-50 גרם), שמן צמחי( 1 כפות.), שומר, פטרוזיליה, מלח.
• בשר חתוך לקוביות, לשים במחבת עם שמן צמחי.
• לנהוג שם ביצים.מגררים גבינה ומפזרים מעליהם.
• לטגן על אש נמוכה במשך כ 3 דקות.מגישים עם ירקות.מצרכי
  • לפת האפויה

  : לפת( 400 גר '), גבינה מגוררת( 150 גרם), ביצה, חמאה, שמנת חמוצה, מלח ופלפל.

• נקו את הלפת ושופכו את המים בסיר.
• לשים על האש, לאפשר להרתיח, ואז להפחית את החום ומבשלים כשעה.לאחר מכן להסיר ולאפשר להתקרר.
• מפנה עם שמנת חמוצה וחמאה לשים במעבד מזון ודפק לתוך תערובת הומוגנית.
• הוסף את הגבינה, הביצים וגלול שוב.
• יש להשליך את מחית הפירה לתבנית אפייה ולהכניס לתנור בטמפרטורה של 170 מעלות.אופים עד חום זהוב.
• משוך ומפזרים עשבי תיבול.ירקות

- מרכיבי

• הגריל: פלפלים מתוקים( 200 גר '), בצל( 2x), שמן זית, זיתים, צלפים( 1 כפות.), חומץ, מלח, פלפל.
• פלפל בולגרית לחתוך לחצי ולהסיר את הזרעים.
• חותכים את הבצל לקוביות קטנות( 1 ס"מ עובי).
• לשים הכל על הגריל.מבשלים 5 דקות בכל צד.הסר וקריר.
• פלפל חתוך לרצועות.בקערת סלט משלבים את שמן הזית, הצלפים, החומץ והזיתים.מוסיפים פלפל ובצל ומערבבים.בסוף פלפל ומלח.

כמובן דיאטה קטוגנית יכולה לשמור 6 ימים, אז חייבים לחדש מילואים הפחמימות בגוף, שחזר הדיאטה למשך כמה ימים של מזונות המכילים פחמימות.בעת שימוש בטכניקה לירידה במשקל, אתה יכול לחזור על זה 2-3 פעמים כדי להשיג את משקל הגוף הרצוי.חולים עם אפילפסיה בהתאם להמלצות הרופאים ממשיכים לאכול עבור משטר כזה במשך חודשים, עד שמספר ההתקפים מצטמצם.

תוצאות, משוב והמלצות של רופאים על תזונה ketogenic ^

ביקורות על דיאטה קטוגנית בקרב רופאים שונים.כ -30% מהמבוגרים שקיבלו קורס תזונה מיוחד לטיפול באפילפסיה, אינם מרגישים את האפקט.עם מה שהוא מחובר - רופאים לא יכולים להסביר.70% הנותרים של החולים מציינים שיפורים משמעותיים.אצל ילדים, השימוש בתזונה ketogenic יכול לעזור כמעט לחלוטין להיפטר ממחלה רצינית.

תוצאות של דיאטה ketogenic עבור הרזיה לא לגרום ספקות.מי להחיל אותו, ציין ירידה במשקל של עד 4-5 ק"ג במשך 6 ימים.השיטה הקטוגנית של ירידה במשקל מועברת די בקלות, כי שומנים וחלבונים לא נותנים להם להרגיש רעבים.

רופאים ממליצים לכם להשתמש בנוזלים יותר במהלך תוכנית זו.עם זאת, לא מומלץ להתחיל דיאטה קטוגנית בלבד.לפני שתסיר פחמימות מן הדיאטה שלך, אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

אנחנו גם ממליצים לך לצפות בסרטון עם עצות שימושיות של דיאטנים לגבי שלושת הימים הטובים ביותר של שחרור המסייעים לרדת במשקל במהירות וביעילות: