תזונה אנגלית עתיקה

אנגלית עתיקה דיאטה

• צורך לבצע את הדיאטה בקפידה, כפי שתואר לעיל עבור כל יום;
• הגדלת כמות המים הנצרכת יקל הסרת עודפי נוזלים מהגוף, כמו גם שביעות הרצון של הרעב, אך היא צריכה להיות שמורה עם 1.5 ליטר של מים מינרליים ללא יום גז;
• לא ניתן להוסיף סוכר לתה.

דיאטה אנגלית עתיקה במשך 5 ימים: יום תפריט

אחת:

• לאכול דייסה בוקר כוס תה;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים חתיכת לחם, מרק עוף.אנחנו שותים תה ירוק;
• אנחנו חטיף רק עם תה;
• אנחנו שותים תה לארוחת ערב, אנחנו אוכלים חתיכת לחם, משומנים.

יום שני: ארוחת הבוקר

• נשאר זהה;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים ביצה, אנחנו שותים תה עם לחם, משומן בשכבת שמן דקה;
• ארוחת צהריים עם תה;
• לארוחת ערב, לאכול כמה תפוחים.

יום שלישי:

• בבוקר אנו שותים תה עם תוספת של 1 כפית.ריבה;
• יש לנו ארוחת צהריים עם drumstick עוף תה;
• יש לנו כוס תה;
• יש לנו ארוחת ערב עם שעועית מבושלת עם עגבניות.

יום רביעי:

• כרגיל, אנחנו אוכלים דייסה בבוקר לשתות תה;
• ארוחת צהריים מבושלת ביצים( 3 יח ');
• עבור חטיף תה;
• יש לנו ארוחת ערב עם שני אגסים.יום חמישי:
  • ארוחת צהריים סנדוויץ 'עם חמאה, לשתות תה;
  • ארוחת צהריים רגל עוף מבושל 200 גרם של חלב דל שומן;
  • אנחנו חטיף עם תה ירוק;יש לנו ארוחת ערב עם תפוחי אדמה אפויים( 2 יח ') ותה.מתכוני

  עבור אנגלית העתיקה תזונת מתכון

  • דייסת שיבולת שועל ב 1 ליטר מים רותחים לשפוך כוס שיבולת שועל 2;
  • מבשלים על אש נמוכה עד לבושל.

  מתכון עוף מבושל

  • מרתיחים את התוף מבלי להוסיף מלח;
  • לפני האכילה, אנחנו מנקים את העור.

  מתכון שעועית ברוטב עגבניות

  • לשטוף את השעועית, לשפוך אותו עם מים רותחים ולהשאיר במשך 12 שעות;
  • לרתוח במים לאחר הזמן שחלף;
  • לקלף ולקלף עגבניות, ומטגנים במחבת יחד עם בצל, ולאחר מכן לערבב עם עשבי תיבול קצוצים;
  • מערבבים את הרוטב עם השעועית.
  אנו ממליצים גם לקרוא את המאמר של דיאטה של ​​Babushkin.

  יעיל דיאטה העתיקה אנגלית: ביקורות של רופאים, תוצאות נוף ההרזיה ^

  מספיק דיאטה נוקשה, רופאים מומלץ לא להשתמש בו יותר משלוש פעמים בשנה ויותר מ 5 ימים, מאז אספקת כוח כזה מוגבל במקרה של התעללות יכול להזיק לגוף.אם ניצמד אל כל הכללים לא תתייסר כך הירידה במשקל היא ארוכה מדי או תדירות אתה לא יכול פשוט לזרוק את המשקל, אלא גם כדי להשיג תוצאות אחרות דיאטה אנגלית עתיקה עבור הרזיה מהירה:

  • ניקוי הגוף על חשבון מוצרים שימושיים;
  • הפעלת מטבוליזם - זה בגלל שיבולת שועל.

  גם צורך לבחון את הדרך הנכונה מתוך דיאטה העתיקה אנגלית:

  • ביום הראשון של שחרור להוסיף קצת ירקות מבושלים, וכו '- גולמי;
  • מהיום השלישי, בהדרגה להציג פירות או פירות יער;
  • ממתקים ומזונות שומניים אסורים בהחלט במשך שבועיים נוספים, אך כדי לשמור על משקל מומלץ להגביל את השימוש במנות כאלה.ביקורות

  של דיאטה העתיקה אנגלית הרזייה הקוראים הקבועים שלנו הם גם מאוד חיוביים:

  אולגה, 30 שנים:

  «אני לא האמנתי שהייתי מול החתונה שלו כל כך מהר לאבד 10 קילו!טוב, השמלה הזאת עדיין לא קנתה.עכשיו אני רק לשמור על המשקל שלך, ולנסות לא להישען על לחמניות וממתקים, שאני כל כך אוהב »

  אנה, 28 שנים:

  « אני מאוד בר מזל כי נתקלתי דיאטה זו חודש לפני יום ההולדת שלו.אחרי זה, אני יכול בקלות להחזיק את השמלה האהובה עלי - בו אני להאיר במסעדה.כמובן, את הטכניקה באנגלית העתיקה היא לא פשוט כמו שזה נראה במבט ראשון, אבל אם יש לך כוח רצון ואת הרצון העז לרדת במשקל, כדי לקיים את זה קל »

  גלינה, 43 שנים:

  « אני באמת המראתי 8 קילו, וזה הכל 5 ימים!כמובן, אני לא רוצה 8, אבל 10, אבל נראה לי כי דיאטות אחרות אינן יעילות כמו זה, אז התלונה היא חטא »